Остановка внутреннего диалога по Хуaну
Путем медитации
безумные вопрос, вам никакая осознанность уже не поможет, в голове помойка. начать с того, что сознание это и есть внутренний диалог, то есть поток мыслей.
Медитация
А о чем Вы думаете в этом потоке? Какие темы чаще всего возникают?
Сложно, но возможно (наверное)