Как научиться поменьше болтать о себе

Как научиться не болтать друзьям о себе всё подряд? Смотрю я на своих подруг, все что-то скрывают... А я, как подумать, так не скрываю ничего... К примеру, такие вещи как вакцинация, поступление в университет, летнее путешествие... Мне просто как-то грустно становится, когда я это осознаю. Мол, я наверно такой простодушный человек...
Как у вас и у ваших друзей? Давайте делиться мыслями на эту тему.