Как заставить себя действовать?

Послушаю. Сама хотела такой вопрос задать, у меня также

Антитела проверьте, если бессимптомно перенесли, идите на обычную постковидную реабилитацию.

Я работаю уже достаточно лет на одной и той же должности, возненавидела свою работу, выгорание полное, срываюсь на работе, ищу другую, но делать ничего больше не могу. Вот мне, что сделать, чтоб разорвать этот порочный круг??? П.с. завтра на работу.........

Обратиться с психотерапевту, если апатия длиться столько времени, это не нормально. Своего врача можно искать долго, если не хотите идти куда-то, попробуй сеансы онлайн. Но ментальное здоровье такое же как и наше физическое. Если бы у вас два года болел живот, вы бы пошли решать эту проблему? И иногда лежание в больнице под успокоительными не помогает.

Был локдаун у нас достаточно продолжительное время, кризис, дома посидела долго, думала, отдохну, приду с новыми силами, но.... все ощущения те же.

Разве 3 часа в день недостаточно работы?