Запустила себя

Не грусти) ты красива в любом весе) просто прими себя такой) посмотри как выглядит Черил Портер) да и многия пкхляшки выглядят лучше, чем "доска два соска". Я тоже поправилась на 10-12кг. Я практически не использую косметику, не делаю брови/ногти/губы и блаблабла. И чувствую себя своболной от этих стандартов. А ты просто впала в депрессию из-за лишних кило. Выходи оттуда, у тебя классный парень и ты сама классная! Хватит хандрить!

Спасибо за поддержку.
Может вы и правы.
Окружающие делают мне комплименты,может не так ужасно я выгляжу.
Но когда смотрю старые фото,хотя бы год назад и думаю,что было лучше

Иди в магазин и купи себе новое платье😉

1. Мотивация это твой мужчина, не боишься его потерять ? Следить за собой нужно обязательно. Это как зубы чистить. Не хочешь заставляй себя. Ведь твой мужчина это уже для тебя должна быть мотивация)

2. Гардероб свой разбери, что не носишь отдай бедным, друзьям, знакомым.

3. У меня вес тоже долго стоял, не могла сбить его. Весы долго показывали один и тот же вес. Но самое главное не терять надежду и дальше продолжать тренировки. Запомни чем меньше ты двигаешься, чем больше накапливается жирок. Вес будет медленно падать, а потом резко пойдет вниз. Диету тоже надо держать. Еще главное не переедай.

Когда наступит лень, и тебе не захочется заниматься спортом. Вспомни какая ты была красивая и стройная, посмотри фото красивых стройных девушек. Или на холодильник приклей фото где ты стройная.
Еще ты наверное сейчас не можешь влезь свои блузы и топы верно? Это тоже для тебя все будет огромной мотивацией.

Давай, давай работай над собой.

Вчера весь вечер сидела в онлайн магазинах,заказывала вещи😅

Но вес будет долго падать, может стоять один вес месяцами 1-2 месяца . Но главное продолжать тренеровки. Поставить цель быть стройной.

Вредно если за один месяц ты потеряешь много кг. Еще нельзя срываться с диеты. Потом можно еще больше набрать кг.
Если ты будешь соблюдать тренировки и диету, потом ты увидишь результат. И даже если у тебя получилось вернуть тело, все ровно продолжай заниматься спортом. А не так добилась цели, потом бросила. Так ты еще больше наберешь. Сразу говорю. И ты сама заметишь что твое тело становиться благодаря тренировкам все лучше и лучше. Но сразу конечно жто все не получится, главное упорство.

Хватит тут навязывать девочке свои приоритеты! Ее парень любит ее любой! А если вы ишите папика, то и работайте над СОБОЙ! Это вам надо, а не ей!

А где я навязывала это?
Девочка, сама просила ей дать совет. Я его дала, а дальше она пускай решает сама воспользовался им или нет.

И я не ищу папика. Не сочиняй, фантазерка)
Просто очень много тем где мужья жалуются на внешность и вес своих жен. И задают вопрос как с ней развестись. Не все мужчины готовы такое терпеть. Конечно это не правильно что они из-за этого с ними разводятся. Тем самым они показывают что они ине любят вовсе их. Но следить за собой нужно. Это обязательно и это не только для мужчины а для себя в первую очередь. Это как зубы чистить.

Мой мужчина действительно не на что не жалуется,не смотрит на других.
Говорит что для него важна семья и как то сам особо не общается ни с кем каждый день делает комплименты.
Просто дома,проходя мимо подходит и говорит.
Бывает даже сквозь сон,спит,обнимет и бормочет что любит 🤣
Но и спортом я думаю тоже надо заниматься.
Кто знает этих мужчин,чувства угаснут со временем может и будет уже замечать мои недостатки

Про то что резко худеть нельзя я знаю,в данный момент учусь в медицинском и хоть какое то понятие о организме имею.
Видимо вся проблема в моей "силе воли"
Начинаю и бросаю,когда ничего не получается,прислушаюсь к вашему совету

Это не мужья... от таких надо девчонкам бежать, а не изнурять себя, чтобы ЭТО "сокровище" удержать🤮

Ты можешь заниматься тренировками не каждый день, хотя бы через день или через 1- 2 дня.

Составь график себе. Что ты будешь заниматься тренировками через каждые 2 дня. Или через день. Если есть время.

Тренировки твои должны длиться по 30 мин. Если есть силы то можно час.
Обезательно нужно время засекать на часах.

Начинать нужно с разминке, чтоб тело разогрелось. Никогда не делай сразу резкие движения.
Тело по любому на следующий день после тренировок будет болеть с не прывычке.

Упражнения (разные)ты можешь посмотреть в ютубе.

Вот ты говоришь про лень, что ты начинаешь и бросаешь. Просто помни, что ты каждый раз куда- то идешь, ты же укладываешь волосы себе, красишься, красиво одеваешься. Так за телом надо следить постоянно, держать тело в форме.

Еще советую отказаться от мучного, сладкого и всякого фасфуда. Но редко себя можно побаловать сладким. Потому что тоже не жизнь без сладкого)

Да не кто себя не изнуряет, просто хочется быть красивой. Разве это плохо?) Вы не подумайте я себя во всем не ограничиваю, если захочу сладкого я пойду в магазин и куплю себе его)
Вот знаете я часто занимаюсь тренировками, и сама замечаю что мое состояние здоровья улучшилось. И вижу что уже не могу без спорта.
Я вот начала худеть зимой, моя мотивация была "лето". И одеть свои красивые вещи)

Это делается для себя.

Вы знаете, я вам не верю) я занималась дома, я ходила в зал и знаете, что я вам скажу: после этого я спорт стала ненавидеть, потгму что делала "для себя". Хотя у меня за плечами цирковая школа и баскетбол, которые я так любила. После этих тренировок есть хочется еще больше. И каждый раз, как на голгофу. Так что ваш рассказ о том, что чувствуешь себя лучше меня не убедил) чувствуешь себя лучше тогда, когда занимаешься любимым делом.

Крик отчаяния еще одной одиночки! Девочки, прекратите себе врать) вы это делаете: 1)либо чтобы быть худее той бабы, 2) либо привлечь мужика! ВСЕ!

У всех организм разный.
Я писала про свой опыт. А верите мне или нет, мне вообще все ровно на это. Но я писала правду.