Выгорание

У меня выгорание. Мне не хочется ничего делать, спортом заниматься, готовить, не готовлю и покупаю всякую дрянь. Из-за этого толстею, высыпания на лице. Много курю, иногда выпиваю. Мне не хочется брать себя в руки и делать что-то насильно. Разговаривала с подругой, она говорит, что желание само придёт, нужно отдохнуть. И я не знаю, что мне делать... Я раньше была очень симпатичной с отличной фигурой, а сейчас... #выгорание