Как стать счастливой?

Автор, какая разница, сколько ты весишь! Успешными и счастливыми бывают люди абсолютно разных внешностей. Погугли Ника Струженкова, удивишься, дама более чем в теле, но успешна и довольна собой. Так вот, тебе надо понять, что ты - единственная опора себе, полюбить себя, понять, что ты не любила себя и учиться любить себя пошагово. У тебя дети, ты не имеешь права на депрессию, для них ты как солнце, должна сиять и поддерживать 24/7. Как это сделать? Найти внутренние ресурсы в себе. У тебя, повторюсь, двое детей, многие женщины отчаялись в попытках стать матерью, а тебе дано. Думаю, хороший психолог помог бы. А когда мозги станут на место, надо заниматься внешним видом, весом, работой, деньгами. Самореализуйтесь, упорно ищите, что для вас подходит и как вы можете заработать нормальных денег. Но самое главное - полюбите себя, у вас сознание перевернется тогда

Начните первым делом поправлять свое здоровье. Детям нужна здоровая мать. А у вас уже гормональные проблемы от лишнего веса. Дальше еще букет болезней приклеится, на этом фоне. Возьмите себя в руки, откажитесь от сладкого и прочего переедания, больше двигайтесь, гуляйте с детьми. И выбрасывайте ненужные мысли из головы, типа как и что дальше будет, и уж тем более о том, что прошло. Будет здоровье, приятный внешний вид и разумный подход к обычным проблемам (какие у многих), все у вас в душе устаканится и в жизни все пойдет, как надо. Счастья Вам!

Задача на самом деле не такая сложная. Вот первых признать, что у вас ожирение, и перестать себя этим укорять. Уберите эмоциональную оценку с этого. Это ваша исходная точка. Определить цель, реальную скорость ее достижения и время. И дисциплинированно двигаться в нормальном темпе. Скажем за 12 месяцев скинуть 3*12=36 килограмм. Не нужно не логичных игр с самооценкой. Она сама поднимется, как будет уменьшаться вес. Представьте себе, что через год вы будете весить на 40 кг меньше. Это же круто и вполне достижимо. Качество жизни изменится радикально.
Это как накопить на машину. Если каждый месяц откладывать по 50 тр, то за год накопится 600 тр. Никаких эмоций, просто математика.

Достигли дна, отталкиваетесь. Вы с этими заботами потеряли себя. Я когда себя вот так потеряла(это было в том году) хоть и проблем никаких не было, была дикая лень, дом, работа, заботы домашние. И всё по кругу. Лишний вес рос не с того не с сего. Но, повезло, что пандемия, у ребенка тренировки исключительно на улице с утра, пока ждала, я гуляла этих полтора часа, стала много пить, почувствовала прилив энергии, мотивировалась, что многие катаются на велике, купили мне велик. (На тот момент я была в отпуске) вот 3 раза в неделю, с утра прогулки, велик каждый день, по 2 раза это был обед и вечер. Когда появился прилив энергии я начала ещё заниматься дома, по программе, 30 мин в день. Через месяц я себя не узнала, весь лишний вес ушёл, лицо посвежело, красивый загар(мазалась кремом +50 защита) просыпаться начала без будильника, отдохнувшей, настроение появилось готовить крутые завтраки, да и в принципе готовить начала с удовольствием, и главное на всё на это, время появилось(раньше от лени не замечала куда оно деется)чувствовала себя бодрой весь день. После того как вышла на работу, утром обязательно пешком, до работы 30 мин ходьбы, вечером велик, после, ещё тренировки дома(да, ещё и готовить успевала) и поняла одно главное правило, чтоб все эти занятия были в удовольствие, нельзя заставлять себя насильно заниматься спортом и т.п. нужно начинать всё постепенно. Иначе ничего не получится( я себя настраивала с самого лёгкого, это были прогулки, и лучше одной это делать.) Начните с малого и получите большее. Успехов вам, я искренне надеюсь, что у вас всё получится.

Сложная работа поднять свою самооценку, на несколько лет. Но если трудиться, да, иногда будут опускаться руки, это нормально, то все получится. Я сама уже несколько лет из такого же дерьма выкарабкиваюсь, куча психологов, тренингов книг. Сложно, опять апатия тут была на днях, а сейчас я снова в бой .

Знаете, есть рецепт, может вам поможет: надо каждый месяц пробовать новое хобби, пока не найдёте свою страсть, а там и развиваться в этом дальше, пока интересно будет. Самооценке должно очень помочь. Вообще любые вещи пробуйте.