Выгорание

Всмысле ты работаешь, а апатия наступает уже дома?

Начните себя тестить в других сферах, выгораете в одной - переходите в другую, и так по кругу.

Нет. Во время работы и после

Что стимулирует апатию?Что, просто пришла и ничего не хочется делать? Обычно она возникается, когда человек не видит никакого смысла в будущем.

Автор мне это так знакомо, я тоже приходила домой с ненавистной работы и хотелось тупо забыться- поесть плотно,плюхнуться на диван и смотреть что-то чтоб отвлечься и не думать о том, что завтра опять на работу, и так уснуть.Ни о каком развитии, гармонии речь не шла..Хоть и понимала что деградирую и превращаюсь в животное, но другой работы найти не могла.Было противно как будто просто уничтожаю себя.Со временем наработала опыт и смогла найти работу со сменным графиком за те же деньги, появилось время и силы для себя почувствовала себя человеком.

А есть вы хотите, когда приходите с работы?

Вы молодец!

Поменять работу.

Найди другую работу. Переквалифицируйся. И держись подальше от стресса.
Способствуй тому что тебе нравится, и противься тому что тебе не нравится.
Никому не позволяй на себя орать, унижать.
Не носи намордник.
Всё будет хорошо.

Взять на неделю отпуск и куда нибудь съездить отдохнуть.

А вы в него не заходите. Живите в радости. если больны, то идите к врачу. Но имейте в виду, что вас могут направить к психиатру. Поэтому разберитесь, может вы сами себя накручиваете?

Если я начинаю замечать признаки стресса - начинаю принимать биорегулятор надпочечников Супренамин. Выручает меня уже не в первый раз. Он полностью безопасен, негормональный, а главное эффективен. Снижает уровень кортизола (у меня из-за этого были проблемы с весом), нормализует работу эндокринной системы, да и в целом мягко и естественно избавляет от стресса.