У меня в голове убеждение, будто нормальный адекватный человек не полюбит меня.
Как убрать эти установки?
Спешу тебя обрадовать - нормальных адекватных не бывает.
Не парься. Нормальных и адекватных не существует.
а что если это не только убеждения,а действительно так?