Изменить себя / выжить среди агрессоров (социофобы зайдите)

"когда без АД" ?

Да видишь ли автор, курсы какие-то я даже не знаю что посоветовать.
А кто ты по-психотипу?

Мне кажется тут никакие курсы не помогут. Тут надо что-то другое....

Понял.
АД - это артериальное давление.

Кто вы по знаку задиака? У вас много друзей? Как ваши родители или близкие ведут себя в ситуации конфликта?

С такими, как ваши сотрудники, лучшая защита- это нападение.

Автора очень понимаю. Я тоже такая же (((
Видимо, люди ценят и не хамят только тем, кто может быть им полезен. То есть : симпатичные тёлки, тугие кошельки и власть имущие любого уровня. Всех остальных забрасывают дер ь мом.
Если знают, что могут дать отпор, разумеется, найдут человека слабее
Значит, вы выглядите слабой и не влиятельной. Как это изменить, думайте сами, я к сожалению, не знаю.

Антидепрессанты?)

Автор,а зачем вы выслушиваете ор в вашу сторону.В следующий раз смело вставайте и уходите со словами «когда успокоитесь,вот тогда и поговорим».Все.Встаёте и уходите.Ещё можете добавить,что трудовом договоре ор и хамство не прописаны.

Ага, щас.
На хамов это не подействует. Скорее всего они даже не услышат эти слова

Если проблемы с коммуникацией, может к психологу сходить? Он опишет вам вашу ситуацию и даст советы как себя вести. А вообще, да, они чувствуют более слабого на инстинктивном уровне...
Здесь спокойствие не поможет, только научиться давать отпор.

Мне врач по тесту сказал Шизоид (прошу не путать с шизофреником), но это не проблема для меня, больше мешает социофобия (скорее комплексы, что человек я маленькие, а остальные очень ЗНАЧИМЫЕ личности)

Я даже на гипноз ходила) расслабиться не могла. Ну и сеанс 5тыс, как-то не прибавляет оптимизма

Почти угадали))) Антидепрессанты. Простони есть ряд препаратов, которые показаны при социофобии (в инструкции указано), поэтому я сократила, т к многие с данной проблемой в курсе

рак-отшельник) Друзей сейчас нет. Только приятные знакомые, это не совсем мой выбор, возможно у меня требования завышенные .
Умерли родители давно. Отец избегал конфликтов в прямом смысле слова-просто уходил. А мама взрывалась, но по делу. Умерла рано(

А я не могу, у меня внутри будто цепи. Я пыхчу от эмоций, а выпустить не могу

У вас, наверное, доброжелательный взгляд и мягкий голос?
Да, всегда пытаются задоминировать

Это было бы логично, но после мата, я оцепенела. И эта реакция моя на любой сильный стресс(
Очень мешает в жизни

Да, по крайней мере в России, надо "бить в рожу", чтобы уважали.
Думаю, больше помогут групповые занятия, чтобы практиковаться. Например, тренироваться перед зеркалом мне психолог советовала, ерунда. Сама себя я не боюсь.
А зрительный контакт с другим человеком - сложнее

Я тоже Шизоид.
Ваша психика защищает Вас от внешних стрессов выпадами из реальности (оцепенение). Не пытайтесь это изменить, иначе навредите своей сверхчувствительной нервной системе. Я игнорирую людей, но у меня и взгляд ведьмы- боятся.
Не ведитесь на манипуляции вампиров.
Берегите себя!

На работе это сложно сделать, приходится контактировать, чтобы решать проблемы(
Непросто быть не таким, как все

Вы тоже будьте агрессивны,если что можно и поскандалить,не вы же лезете первая,значит,право имеете дать им отпор,не бойтесь,тётки же не станут вас таскать за волосы

Надо делать то, чего вы боитесь и страха станет меньше и меньше,надо жёстко дать отпор,это советуют специалисты когнитивно-поведенческой терапии

не могу выдавить из себя агрессию, вечером сама на себя злюсь.
Видео не помогают, почему-то все эмоции контролирую

Автор, как у вас обстоят дела сейчас?? Отпишитесь. Есть сдвиги в лучшую сторону?

надо уезжать в страны где низкий уровень агрессии. да это почти любая страна . хоть финляндия соседняя.
В России самый высокий уровень агрессии исторически . люди злые подлые завистливые
Еще помогает спорт . Закачивание мышц , бокс

Раньше тоже думала что от агрессии наших людей спасёт бегство за границу. Сейчас нахожусь в стране Германии. Но от наших обозлённых никуда не деться, да и от себя не убежать. Посещаю курсы языка- наши и здесь умудряются подавлять, заддрачивать, ненавидеть и завидовать. Помогала нашим с заданиями и получала в ответ хамство, неблагодарность и всяческие укусы. Помогаешь- себе хуже делаешь, не помогаешь- "ты посмотри какая мразина!"
За немцев вообще не хочу писать. Вся их доброта и вежливость не от сердца, скорее из пластика, против кот. они борются всю жизнь😂
Что касается спорта... Занимаюсь спортом, обожаю его. Но к сожалению уверенности в себе, смелости и твёрдости характера занятия спортом мне дало((
Даже наоборот, когда узнают чем я занимаюсь- начинают активно критиковать, недоумевать и выражать несогласие с моей позицией.