Усложняю себе жизнь

Загоняли бедных детей своей учебой...
Нужно быть хоть немного пофигистом и не таким паникером.
В жизни дальше еще много стрессовых ситуаций будет.
Нужно спрашивать "что будет, если не сдам или провалюсь?" - "опять заниматься / потеряю еще один год". С одной стороны, это не смертельно, и в этом плане можно подуспокоиться, с другой стороны хочется побыстрее "отстреляться" и это должно стимулировать, а не чувство страха. Он может быть стимулом, но не такой глубокмй страх.
Посмотри (без фанатизма) мотивашки на ютубе и про распорядок дня! Чередуй умственную и физическую нагрузку.
Найди нужных людей с нужными словами в своем окружении, способными "зажечь".
Перестань думать негативно, больше не допускай таких мыслей, говори себе каждый день "я смогу!", и говори громко и уверенно!
Удачи!

У тебя нет поддержки от близких людей, именно тех кого ты считаешь своим старшим наставником, хорошим примером, в основном это родители или бабушка. Тебе либо слишком мало, либо вообще не говорили, что ты красивая, не поддерживали тебя в твоих начинаниях. Страх что-то не успеть или попасть в беду это нормально, он свойствен любому человеку, любой возрастной категории, человека в такие моменты утешают/поддерживают/успокаивают близкие люди и всё проходит, это один из видов проявления внимания во взаимоотношениях между людьми. Ты одинока, тебе не хватает общения и человеческого тепла поэтому у тебя ты не хватает сил на учёбу, человек черпает сили в общении/разговоре с близкими людьми. Переключать внимание с одного на другое это нормально и полезно потому что, если долгое время "долбить" в одну точку мозг перестанет усваивать информацию, нужно отдыхать и переключать внимание на что-нибудь другое, а потом снова возвращаться к делу.

Всё свои планы записывай на листик, чтобы ничего не упустить. Ты очень правильно поступаешь что стремишься к самореализации в жизни, продолжай. Не переживай что ты что-то не успеешь или что у тебя что-то не получится, каждая неудача это твой опыт, твой шаг вперёд. Не ошибается тот кто ничего не делает! Всегда делай выводы из каждой ситуации, изучай психологию и не замыкайся в себе. Посмотри видео на Ютубе как стать более коммуникабельной, старайся общаться с людьми, только не с токсичными.

Спасибо за ответ , всё-таки не хватает поддержки, родители знают,что я стараюсь, что смогу , но я сама не уверена в своих силах. Просто я паникерша и пессимист :)

обращайтесь к Марии, помогает 400р интересующие вопросы 8903 7505554 ватсап

Детство моё прошумело и нет, -
По мостовой в школьном мелу
Детство мое не жалело монет
Нищему на углу
Всё тебе нищий готова отдать
Кроме своей души - ты уж прости
Я оставлю своё тому....
Ты уж друг не грусти!…
Господи, как я тебе завидую! У тебя ещё только всё впереди, пойми правильно завидую по бабьи!

Вы себя перегрузили, от этого и паника. Совет с составлением списка дел - хороший, но воспользуйтесь им еще и для того, чтобы выявить дела, которые могут подождать и выкиньте их из головы. Остальное раздробите на подпункты(маленькие задания примерно на час работы) и делайте между выполненными заданиями ПРОДУКТИВНЫЕ паузы, как прогулка на свежем воздухе, разговор по телефону с позитивной подругой или любимым, горячая ванна. Не сидите в квартире перед телевизором &Co - это усугубляет психические проблемы. И поставьте себе границу. Например, если вы все задания на день выполнили, не важно как быстро, вы отдыхаете остаток дня и занимаетесь чем хотите (даже ютубом😁).