Как взяться за себя?

Самое главное в этом вопросе - вместо того что б начать работать над собой - написать на форум!
Это залог успеха!

У вас плохая жизнь и апатия оттого, что вы не знаете как вам жить и сомневаетесь в результатах своих усилий. Нужно как-то вырабатывать силу воли, делать через силу, читать мотивационные книги или то, что поможет вам себя замотивировать, но самое главное это насколько вы действительно хотите поменяться. Если действительно чего-то хотите, вы этого добьётесь. Сомневаюсь, что у вас депрессия, но всё равно пройдите курс психотерапии, если есть возможность.

приезжай а Карлосу
он решит твою проблему

Я пыталась читать все эти ваши мотивации, ничего не помогает. Желания нет никакого, просто очень сильно обидно,что я абсолютно ничего не могу сделать и добиться. Я анеба, я никто и звать меня никак. У меня всё равно ничего не получится. Я помню как я старалась, искренне, *** рвала за всё это, а результата НОЛЬ!!! И смысл?

Автор , у меня тоже так было ! Боролась долго , но в один день поняла что надо просто тупо!!! Действовать и начала бегать , ходить в спорт зал чисто на автомате , но скажу я вам такой прилив сил стала ощущать ! Не даром говорят жизнь - это движение , потом решила избавиться от привычке пить кофе , первые дни было тяжело , но спустя 5 дней организм просто ошарашил так как у меня появилась энергия !! И я просыпалась с солнцем без каких либо будильников , просто вот высыпалась к тому времени .. после этого я начала себя конкретно мотивировать и работать над собой ! Нашла пару человек , что вдохновляли , потом поставила цель насобирать на путешествия , естественно пришлось и работу за одно искать , в итоге началась у меня жизнь меняться и что то происходить !!! Поэтому автор , я думаю просто надо сдвинуться с мертвой точки , а там уже попрет .. поверьте я очень хорошо знаю это ощущения - день сурка и когда на все апатия

"Семинар 33". Главным образом - о чувстве вины: откуда, как протекает, что можно сделать. Куда и как деваются силы и само удовольствие от жизни. У него же поищите в ютубе отдельный ролик "про лень". Не стандартный подход. "Не отращивать крылья, а отпиливать гири на ногах". Пробуйте.

нормальная счастливая жизнь, не приходится ни выживать, ни рисковать ради еще одного прожитого дня

Автор. Мне 29. И у меня всё точно так же. Как про меня написали. Я тоже не знаю что делать с этим. И за несколько лет постоянной борьбы с самим собой, мне это уже надоело. Каждый раз когда я принимаю попытку изменить себя, все происходит с точностью до наоборот.

Везёт вам(
Я пыталась, я старалась, я держалась по пару дней, а потом все снова аннулируется. Ничего не получается. Нет больше сил.

Где счастливая, я и так не живу, а выживаю

Автор. А вы симпотная? Сколько вам лет? С какого города?

Может просто хватит ныть и начать действовать? Это конечно прикольно себя любимого сидеть жалеть, но далеко так не уедешь.

Первый ответ успешно помогает своими ответами-утверждениями :D
Автор у меня такая же проблема, только я ещё и не работаю. Получается что у меня мотивация приходит от случая к случаю. Перебирала шкаф, нашла пальто, которое надо перешить, отдала в ателье, по пути встретила подругу, она пригласила на курсы пилатеса. Я ответила, что подумаю и пошла накупила овощей, приготовила полезный салатик. Хотя не могу никак без сладкого. Для меня это уже не ничегонеделанье. Кроме этого, придумывание досуга на выходные и помощь родителям, выискивание рецептов для приготовления блюд ребёнку и мч. Может к весне это пройдёт? Чувствую апатию ко всему. Даже с другой знакомой отказалась выйти на прогулку, пока ребёнок в садике был, лень. А стремление выйти из этой кабалы, уже маленький шаг. Вы же на форум нашли силы) Не сдавайтесь! Посижу послушаю, почитаю советы.

Почитайте бизнес тренеров, типа Хакамада, Палиенко..Они вам помогут.

Хорошо, что я не один такой.
А то чувствую себя убогим.
А тут оказывается много таких людей, у которых такс сказать присутствует эта странная ситуация. Мне вообще говорили, что надо влюбиться. Что должен быть человек, ради которого жить и развиваться. Но это бред.
Потом говорили что надо любить себя и уважать. Хз вообще как.
А потом вообще говорили надо меньше думать больше делать.
И знаете, девушки.
Это действительно так. Мысли уносят куда то не туда. Это особенность мышления. Потому что есть что то, что вы делаете намного лучше других. Намного. У вас особый склад ума. Который позволяет видеть ситуации с другого ракурса. А может даже вы люди творческие и необходимо творчество для вас.
Или просто нужна цель. Приятная цель в жизни. Которая не заставляет подскакивать не свет ни заря в напряжении и упорном труде к ней. Убивая себя в погоне за ней. А какая то приятная, ради которой спокойно можно проснуться, что то сделать. М знать что она есть, м всё остальное будет. Опираться на неё, избавляться от ненужного. Опираться на что тот чтобы перебороть страх.
И не забывать главное правило - И чё? Да пох.

Я б в такой ситуации забила на все саморазвитие и где то год сутулилась, ела конфеты и дрыхла до последнего перед работой как минимум, а может и дальше. На самом деле я так и делаю, но люблю себя и не дергаю. Хочу сладкого и ем себе. Что вы напали на себя как немец из гестапо. Вам организм уже руками машет чтоб отвязались от него. Это как ослик, бежит как может а тут вы с палкой. Добрее к себе ослику надо быть, жизнь и так не сахар

О да. Эти на таких лозах деньги делают.
Те кто умеет берет и зарабатывает.
У какого бизнес тренера учились олигархи? Какой вебинар проходят выдающиеся люди? А это всё для вас, лохов, мечтающих занять не вон место. Потому тот кто умеет зарабатывать, он просто берет и зарабатывает.

Да, хакамада умная женщина, но когда ее слушаю то понимаю, да, она просто зарабатывает деньги и все

Тут столько причин может быть... Возможно была стрессовая ситуация в жизни, которая привела вас в такую апатию. Возможно вы хотите оправдать чужие ожидания, а сами хотите вообще другого. Не нужны мотивационные книги, все это на пару дней сработает. Попробуйте спокойно сесть и подумать, чего сами то хотите? Зачем вам эти галочки, привычки? Я думаю вы не выполняете поставленные цели не потому что ленитесь, а просто это не ваши желания.

Я считаю себя уродом, иногда слышу, что я тип красивая, но я не верю, мне льстят. 20 лет. Город не скажу

Начните с одного. Допустим плавание или другая секция, то что вы очень хотите. И именно это даст вам удовольствие и желание что то менять дальше. Питание и т.д.

Ваау вот это совет.
А я его и не знала, и не пользовалась, откуда тогда у меня вопрос сформированный по типу "как начать действовать" - вуаля гениальный ответ - начни действовать
Где логика?

Я вообще ничего не хочу в этом и проблема

Ха, а вы думаете есть какое то заклинание. Как начать? Просто начни это делать. Ведь у тебя есть зачатки воли?

Когда начнутся заболевания и подойдёт смерть, то возьмётесь за ум. И всё у вас будет хорошо.

Нет

Заболеваний и так достаточно, и смерть скоро в связи с моим су%цидом

Так что ничем это не помогает

Такое происходит когда не было новых событий, людей. Все знакомо, ничего не хочется. Нужно открывать новые горизонты. Просто пробовать новое, когда появится шанс. Вспомните что приносило положительные эмоции вообще в жизни? Иногда стоит разрешить себе ничего не хотеть, просто жить.

Нет у меня возможности новые впечатления получить (
То что раньше радовало сейчас никак не доступно. По типу, в школу мне нравилось ходить и т.д.
Сейчас я этого сделать не могу.

Вы хоть иногда это слышите, я только на свадьбе этот комплимент услышала))

Я это слышу от человека который хочет ко мне подмазаться и от тех при ком я ною что я урод, и люди думают что я на комплимент напрашиваюсь или что он мне нужен и льстят мне
Объективно я урод

Идите в бассейн и бросайте сладкое и мусорную еду. Прийдет бодрость, хороший аппетит и идеальная осанка.
Ну и .. книги для начала.

Автор сделайте вид для себя как будто Вас призвали в армию, т.е. призовите туда сами себя. Для этого составьте себе расписание дня, чёткое , со всеми действиями по минутам и такой плотный график, чтобы на поссать времени было секунд 30. Затем встаёте утром по этом расписанию и все делаете, можно в телефон забить напоминалки. Тупо выполняете своё расписание и ни о чем не думаете. У Вас график и Вы в армии. И так на каждый день. Не думаете ни о будущем ни о прошлом - график- раз/два/ вперёд!!

Отличный совет !!👍

Дорогая автор, как я вас понимаю. Сама имею такие же проблемы. Я для себя поняла, что чем больше за раз я пытаюсь поменять, тем больше шанс бросить все. Поэтому выберите что-то одно, легкое, и пока делайте только его. Например те же витамины - выпили за завтраком и все, день прошёл не зря))) через неделю-две можете что-нибудь добавить. Я вот таким образом научилась пока пить воду, витамины, следить за питанием, каждый день гулять. Меня упрекают «не ходишь на спорт». Сейчас не хожу, но потом буду. Ещё просто не дошла до этого. А прогибаться под общественное мнение и хвататься за все сразу нет смысла.

Если тяжело справится самой, обратить за помощью к родным. Не дело это так себя изводить. Для начала попейте магний, чтобы нервы ваши успакоить. Потом можете Эвалар Витамин С+D+Цинк+Селен (шип) попить, для восполнения баланса минералов и витминов, а также для укрпеления иммунитета. Еще совтую сходить анализы сдать, может еще чего не ххватает, из-за чего вы так себя плохо чувствуете.

Прикольно и необычно)