Как уйти из всех форумов навсегда ?

Замени смартфон на кнопочный А35 и будет счастье.

Так не бывает, те же форумы связаны с определенным делом а игры и соц сети с общением . Даже американский президент не мог от них избавится пока его не заблокировали.

если бы реально хотели бы , то прекратили бы забивать голову хламом. поставьте цель, смартфон для - звонков и смс, эл.почта, будильник, ежедневник,новостная лента+погода, фото(для личного ,а не для соцсетей), кстати игры вреда особого не приносят...

по принципy: "сделал дело - гyляй смело!"
на работе без телефона, а в свободное время делайте что хотите