Придумываю события и верю в них

Приветствую. В общем, такая напасть. Она мешает жить.
Описать её можно одной ситуацией.
Собираюсь спать. Иду в туалет, смываю унитаз, чищу зубы, и вдруг начинаю думать, а смыла ли я унитаз? А вдруг не смыла? Хотя я понимаю, что смыла, ведь это было 3 минуты назад но почему-то начинаю верить, что не смыла. И ещё раз смываю.
Т.е. я придумываю ложные воспоминания и верю в них. Проблем с памятью нет. Это внушение идёт.
А бывают и вообще абсурдные ситуации. Например, когда еду на машине зачастую накатывают мысли, а вдруг я задела кого-то и не заметила этого? Я даже выхожу и внимательно смотрю, не врезалась ли.
Что это за беда такая? Как вылечить её?