Как быть благодарной. Не умею
Моя проблема в том, что я не умею и не люблю показывать свои чувства!
Будь то я плачу или радуюсь. Я безумно благодарна одному человеку, но очень редко об этом говорю.
Когда я была маленькой, лет наверное 10, я очень любила читать и когда я читала, то пряталась и не кому не говорила из родных, хотя это больше плюс чем минус.
Так-же у меня очень заниженная самооценка была, (сейчас я работаю над ней) и видимо я просто не привыкла быть хорошей а привыкла быть всегда плохой.
Это я к тому, что все пошло из детства
Помогите мне справиться с этим.
Как получать удовольствие от того, что говоришь добрые слова?
..........
Как научиться благодарить?
Начинайте с малого. Заходите в магазин, рассчитываетесь на кассе и говорите «спасибо, всего доброго/благодарю, удачного дня» после выдачи чека. Сначала Вы будете чувствовать себя неловко, но успокаиваться тем, что это чужие люди (не факт, что вы встретитесь ещё раз), а потом это просто уложится в вашей голове и станет чем-то «нормальным». Если опаздываете на встречу, говорите не «Извини, что я опоздала», а «Спасибо, что подождали»
За что вы благодарить собрались то?
Соф, а ты кому- нибудь делала что- то хорошее, за что тебе были благодарны? Если да, то вспоминай этого человека, его слова (благодарности), жесты, мимику, улыбку, и копируй.
Это никому не интересно
-
Почему алкоголики всегда любят перекидывать стрелки на других?
1 ответ -
Тошнит от мяса и его запаха
12 ответов -
Посоветуйте таблетки или способы, чтобы меня перестало трясти
6 ответов -
К чему снятся белые розы?
3 ответа -
Примеряю во сне красное платье
10 ответов -
Люди с психическими расстройствами, как вы живете?
9 ответов -
К чему снятся белые розы
1 ответ -
Может ли девушка с избегающим типом привязанности любить???
3 ответа -
Осмотр у сексолога
4 ответа -
Страх материнства
11 ответов
-
У меня биполярка, а психолог предлагает техники расслабления
34 ответа -
Почему люди меня не любят?
17 ответов -
Тошнит от мяса и его запаха
12 ответов -
Страх материнства
11 ответов -
Примеряю во сне красное платье
10 ответов -
Люди с психическими расстройствами, как вы живете?
9 ответов -
Постоянно снится ребенок, которого нет
8 ответов -
Не взаимодействую с человеком, в которого влюблена
7 ответов -
Посоветуйте таблетки или способы, чтобы меня перестало трясти
6 ответов -
Как бы вы на это отреагировали?
6 ответов