я не мылась месяц из-за депрессии

Родители где?
Ни разу за этот месяц к вам не приходили и не видели в каком вы состоянии?

Вам антидепрессанты не выписали?

так у вас депрессия или физически такая слабость, что не можете даже посуду помыть?

Многие проходят через это , просто об этом не говорят . Это нормального время депрессии

* Это нормальное состояние во время депрессии

Заставьте себя полежать в ванной, сделайте себе маску для лица с приятной музыкой и вином. Ваше состояние очень серьезно, из этого нужно выходить. Прям через силу заставляйте себя сделать уборку в квартире. Я после родов 2 недели лежала и не чего не делала, муж мне ребенка только приносил на кормление и купали его вместе. Я даже не ела не чего. Но через две недели начала все делать через силу и вышла из такого состояния. Но у меня не так конечно запущенно все было. Я мылась каждый день и одежду меняла. Уборка и готовка были на муже и свекровке.

ничего не можете, а написать на форум смогли?

Какое вино и маска???? Она двигаться и дышать нормально не может. Удивительно как есть себя заставляет. Таблетки должны были выписать, почему не пьете? Так прямая дорога в клинику неврозов на 21 день (это не психушка). Психотерапевт дает направление.

Карина, если ваша конфиденциальная специальность связана с секретной службой, то я вас прекрасно понимаю. Пишите адрес, я приеду и помогу помыться и убраться. Можно не делать этого месяцами и сделать за один день. От срача еще никто не помер. Потому что дело не в гигиене, а в том что в душе происходит.

Если у тебя депрессия диагностирована врачом, то он тебе должен был назначить медикаментозное лечение и выдать таблеток, а ты явно врешь или игнорируешь лечение.

Эх… почти про меня. Только не 2 месяца. А года 2 уже.
Перешла на одноразовую посуду, убираюсь раз в два месяца, после переезда прошло 3 месяца, не могу коробки разобрать. Так и стоят посередине комнаты.
Кошку жалко. Миски ее не мыла полгода.
В дни, когда не надо на работу, лежу пластом по 20 часов. Отдышка даже если одеваюсь, все тело болит.
На работу хожу в одной майке и джинсах 5 месяцев.

Мне не помогли ни одни антидепрессанты даже внутривенно в стационаре увеличенные дозы. Но это не говорит о том, что не помогут вам.

Нужно решать причину. Антидепресанты - это как наркоз при метастазах - сами по себе депрессию не лечат

Это не психушка, говорили они. Там помогут, говорили они.

Они помогают выправиться и найти силы работать с психологом.

Но нужен адекватный психолог, который будет искать причину, а не проэцировать свои проблемы на клиента и кормить антидепрессантами

У меня великолепный психолог… а толку…
Все равно вся работа на клиенте, врач только направляет.

Но сейчас ее нужно вывести из состояния овоща. Не верю что, антидепрессанты не помогают, если по схеме принимать. И да, клиника неврозов в Москве, это не психушка. Туда народ ломится, бабки как в санаторий заезжают с чемоданами.

Наберите в поисковике: "Голодание от депрессии".

Можно совет? Выкиньте коробки что посреди комнаты - не разбирая, и поставьте туда напольную вазу. А кошке тоже можно пластиковую посуду, ей всё равно.

И не путайте психолога, психотерапевта и психиатра. Психолог лекарства не назначает. Сначала к психотерапевту идут снимать острый период, если конечно не шизофрения. Тогда к психиатру.

Пустую напольную вазу? Оригинально.

Я не могу. У меня беда с жкт и преддиабет.

Есть клинические психологи. Они назначают.

Три продуманные схемы приёма А.Д. За 5 лет от лучшего психотерапевта СПБ. Так что… не помогают, такое бывает.

Да, мои советы наверное странно звучат) Но думаю морально станет легче от того что больше не нужно ничего убирать потому что ничего нет. Иногда я так делаю.

И мне ничего не помогает.
Уже ничего и не принимаю, только успокоительные.
Целыми днями лежу и плачу.
Когда это уже закончится?

Я и так избавилась от всей лишней деятельности. Это только усугубляет депрессию.
Раньше в СССР депрессию лечили собиранием спичек с пола по одной.
Конкретное простое действие - результат.
Поэтому, тут скорее надо как-то нагрузить себя чем-то простым, но с быстрым результатом.

А если бы у тебя был любимый мужчина, он бы пришел навел чистоту,
искупал бы тебя, переодел в чистые трусики, обрезал бы твои ноготки,
сварил бульончик и тебя накормил. Поюморил бы с тобой и твоя депресня
пошла бы на спад.

Я не психолог, но с чего вообще депрессия началась? Моя единственная в жизни депрессия началась как следствие работы с бесплатным психологом (поостфактум поняла что психолог плохой, и это очень мягко сказано)

Ни с чего. Не у всех внешняя реактивная депрессия. Я постепенно в неё проваливаюсь лет с 19.

Смешно.

Потому что сначала нужно понять в чем причина. А не лекарства назначать.
У нас нет врачей, которые могут собрать сникшего человека по молекулам. Почему?
Почему есть реставраторы и ювелиры, а врачей нет?

У всех по-разному. Кому-то этого было бы достаточно, чтобы не деперессовать.

Вот психолог этим занимается мой. Почти год. Она великолепный специалист, но я не верю, что мне уже можно помочь.

В силу некоторых обстоятельств я ничего не могу по этой теме советовать вам, только помочь чем-то реальным, каким-то микродействием могу.

Если я захочу убиться, будете моим киллером?)

Если я захочу убиться, будете моим киллером?)

Существуют ли в мире люди-врачи типа круглосуточных тренеров, живущих с унывающими и корректирущих их состояние? Типа няни для ребенка?

Это точно не связано с выгоранием?; несоответствием между личными целями и тем что от вас ожидают?; или экзистенциальным кризисом?

Если и существуют, то мы на них не зарабатываем.

Это может депрессию провоцировать, интересно? Может нарушенный обмен веществ электрическую энергию мозга жрет втройне незаметно?
Как сломанный холодильник?

Отчасти вы правы. Не зря говорят, что депрессия в кишечнике.

Я себя через силу заставляла, тоже дышать и двигаться не могла. А чем дольше она будет тянуть тем хуже будет. Я говорю как я выходила из такого положения. Я в себя ложку еды засовывала с силой, когда ложку спокойно могла сьесть 2 начинала засовывать и так увеличивала. Вначале раз в сутки ела, через нкделю уже два раза в сутки.
Из затяжной депрессии без своих усилиц не выйти, даже таблетки не помогут если нет силы воли.

Ни какие таблетки не помогут без вашего стремдения выйти из такого состояния. Человек сам себя должег пеоесилить и лелать все через силу

Не всегда.
Моя депрессия, например, от одиночества. От отсутствия любимого мужчины.

Упрощаете.

Ну так ваш выход из дипрессии это просто знакомиться с мужчинами, общаться а там глядишь и любовь встретите

Знакомое чувство. У меня так на карантине было, когда сидишь без денег и заняться нечем. А потом в голову лезут разные мысли, что жизнь в общем то не удалась и все потрачено впустую.
И ещё работа удобная, но нелюбимая. Иногда хочется лежать и тупо смотреть в потолок целый день.
Автор, у вас красивое тело? Обычно за красивым телом приятно ухаживать.
У меня - нет, поэтому тоже не люблю ванну. Там все видно

Так это тогда будет уже не самоубийство😂 Поэтому нет🤣

А родители в курсе, что у вас 2 хвоста и что вы на грани вылета из ВУЗа? Подозреваю, что нет. Иначе бы уже предприняли меры. Надо как-то выкапываться из ямы, в которую вы себя загнали. Начнем с того, что крайне важным для человека является соблюдение ежедневного распорядка: например, проснулись во столько-то, заправили постель, умылись, почистили зубы, приняли душ, сделали прическу, нанесли крем на лицо, выпили кофе, позавтракали. От этого распорядка нельзя отступать ни при каких условиях, даже в изоляции и одиночестве. Сделайте это прямо сейчас, если не сделали. Намечайте планы на предстоящий день. Не надо вести никаких дневников и ежедневников, просто в уме выделяйте пару задач на день, которые вам нужно сделать во что бы то ни стало. Их заставляйте себя делать, даже взяв себя за шкирку. Остальные дела вы можете позволить себе отложить на потом, если не особо охота, или выполнить, если есть настроение. Ни в коем случае не упахивайтесь до одури (а так и будет, если накопите кучу дел!). Это прямой путь к срыву и прокрастинации. Планируйте на каждый день какое-то маленькое удовольствие-награду, которое позволите себе, когда справитесь с намеченным.