Хочу плакать, но не плачется. Это такое ужасное ощущение

Каждую минуту вы сами делаете выбор - быть счастливой или страдать.

у тяжести на душе должны быть какие-то причины. может начать с этого - определиться, что именно вас повергает в уныние. и от этого плясать, если так можно выразиться. если причины - устраняемые - устранять. не плачется, значит и не надо, лучше комедию хорошую посмотрите. Ваших вкусов не знаю, но вдруг совпадают с моими, то ловите - "Пол, секретный материальчик". "Зомби по имени Шон", "Реальные вампиры", "Несносные боссы"

Не можете, значит не так и хочется. Сходите на прогулку, куда-нибудь на природу.

У меня такое было. Оооочень ужасное чувство. Мне помогло день в уединении и я села в кроватке, щавернуоась в плед, полотенце для, слёз/соплёй, чай, тортик и фильм. Я до этого лет 15 не плакала. Помог только этот фильм. 'На тебя уповаю". Наш, перестроечных времён, там ещё Певцов молодой.
Ну и надо бы витамин Е попить так то. Эстроген что б повысился, это нужно.

А может вам не проплакаться нужно а прокричаться и что нибудь разбить?

А вы лук репчатый кушать пробовали ? с чесноком можно .натощак с солью.Очень помогает в таких случаях.

Точно некоторые российские фильмы распологают к этому.Например блок бастер ..Кин дза дза..Я его в ванной смотрю .Иначе потоп может случится от слез.