Не могу уже долго забыть людей.Даже не их самих,а держу обиды на них
Не знаю как отпустить,чувствую,как это разрушает меня
Может вы знаете какие-либо психологические премы или практики,медитации?
Мне помогает медитация )
Ещё мыслено любовь этим людям шлю, когда ненависть просыпается... и всё внутри успокаивается )
Почаще думайте, не давите воспоминания. Надоест. Это правило психологии)
Ты дурра, судя по всем твоим темам, и по этой в частности