Гость
Статьи
Я ежедневно …

Я ежедневно программирую себя на негатив!

Я выстраиваю негативные сценарии будущих ситуаций, иногда даже настолько верю в эти возможные события, что довожу себя до слёз. Я отрицательно программирую себя.
Думаю,это психическое отклонение. И переживаю, что я так испорчу себе жизнь.
Например, я представляю заранее, что я буду говорить или как поступать, если муж мне изменит, если меня уволят, если меня кто-то оскорбит. Хотя этого не случилось. Я представляю это ярко и подробно, начинаю прокручивать это в голове снова и снова. Это меня пугает. Посоветуйте пожалуйста как быть ?

Злата
10 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Ничего хорошего из вашей жизни не выйдет

Воробушек
#2

Проработать эту проблему самостоятельно или у психолога

Гость
#3

Пессимист- обиженко

#4

Прочитайте книгу "Полианна", Элинор Портер. Это детская книга. Добрая. Трогательная. Книга вне времени. Для всех поколений. О маленькой удивительной девочке, которая во всем умела видеть только хорошее и радоваться всему.
У этой книги есть продолжение "Полианна вырастает". Рекомендую! Потому что в нашем мире без радости жить нельзя.

Гость
#5
АлАя ВиШнЯ

Прочитайте книгу "Полианна", Элинор Портер. Это детская книга. Добрая. Трогательная. Книга вне времени. Для всех поколений. О маленькой удивительной девочке, которая во всем умела видеть только хорошее и радоваться всему.
У этой книги есть продолжение "Полианна вырастает". Рекомендую! Потому что в нашем мире без радости жить нельзя.

Авторша за 40 лет все, что можно, перечитала....этим только и занималась.

Ей не помогло.

Гость
#6
Гость

Авторша за 40 лет все, что можно, перечитала....этим только и занималась.

Ей не помогло.

Да заткнись уже. Тебе какое дело до чужой жизни? 🙄

Автор
#7

Ну и что? По мне так это лучше чем быть жизнерадостным дибилом. Верить в чудо и в сказки. Так - с таким подходом вы хоть готовы будете к неприятностям и они вас меньше ошарашат.
А в жизни никто не застрахован ни от измены мужа ни от увольнения ни от чего.

Гость
#8
Гость

Да заткнись уже. Тебе какое дело до чужой жизни? 🙄

Так зачем она ее нам тут вывалила? Пусть тихонько повесится, сначала представит это себе, а потом вздернется

Гость
#9

Сходить к хорошему психологу на RPT.
Я сам с детства много подобных мыслей прокручивал, поработал с этим и теперь это очень редко случается, а раньше регулярно было.

Злата
#10
АлАя ВиШнЯ

Прочитайте книгу "Полианна", Элинор Портер. Это детская книга. Добрая. Трогательная. Книга вне времени. Для всех поколений. О маленькой удивительной девочке, которая во всем умела видеть только хорошее и радоваться всему.
У этой книги есть продолжение "Полианна вырастает". Рекомендую! Потому что в нашем мире без радости жить нельзя.

Спасибо большое 🤗

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: