Я абсолютно не публичный человек

Я полный интроверт. Я не люблю шумные мероприятия; компании; сборища. Я чувствую себя неуютно, неуверенно. Сейчас работаю на хорошей работе, но работа подразумевает много общения: постоянные совещания, выступления с докладами и т.д. Каждый раз, зная что мне придётся выступить перед аудиторией больше 10 человек, у меня начинается паника, страх, я не сплю ночами, нервничаю.
Работа очень выматывает меня морально, домой я прихожу выжатая и хочу одного: залезть под одеЯло с головой и что бы меня не трогали... сколько я себя помню, я такая с детства. Мне всегда было сложно выходить к доске, рассказывать стихи перед классом и тд. В компании знакомых людей или в небольших компаниях - я веду себя раскованно, но если много незнакомых людей, мне становится ужасно.
Работой очень дорожу, сложно устроить у нас в городе на нормальную работу... но и здоровье и нервы жалко(((
Иногда, я думаю отучиться наращивать Ресницы и стать мастером на дому: тихо, спокойно и не нервно.... но не могу решиться бросить хорошую работу из-за своих дурацких комплексов.
У кого-то было так же? Как боролись?