Как научиться наслаждаться прекрасными моментами

Фотографируйте. Потом пересмотрите и прочувствуете момент)

Фотографий много.
Но они не вызывают подобные чувства.
Я ведь знаю, помню как это может быть.
Запах, ветер, воздух, жара или холод, не важно какое-то потрясающее событие, это не сравниться с фото.

Карен Хорни в своих исследованиях жырных и независимых писала, что в таких ситуацыях нужно представить момент в виде супа и съесть его.

А кто вы по гороскопу?

Посмотрите фильм "После жизни". Он как раз памяти "того самого" момента в жизни. Возможно, на какие-то размышления натолкнет.
Для начала, конечно, надо научиться расслабляться, ставить жизнь на паузу. Если ваше созерцание вклинено между раздумьями о "у меня проблемы на работе" и "что на завтра приготовить пожрать", то понятное дело, что не до наслаждения. Поэтому, надо пересматривать режим жизни в целом. Сейчас очень много литературы об осознанной жизни, планировании. Рекомендую.

Чарльз Тарт "Практика внимательности в повседневной жизни". Сокровище. Читаем, переосмысливаем свою жизнь, наслаждаемся красотой