Страшно оставаться одной.

Вам нужен торшер! Лампа.
И Энергосберегающие лампы которые не жалко жечь всю ночь.
Я спасаюсь так. Плюс приоткрыть окно (пойдут звуки с улицы и будет ощущение, что вы не одна - я так спасаюсь от одиночества ахахаха). И животинка бы не помешала. Ну и замок у вас хороший?

купите ночник, включайте телевизор, почитайте перед сном...я раньше тоже боялась спать одна, а теперь я живу одна... рядом кот да собака, если снятся кошмары то мелкие меня спасают от паники)

Как же вы одна, когда сами пишете, что у вас ребёнок? Поставьте его кроватку поближе к своей, если вас пугает сам факт того, что вы одна, а не какая-то реальная угроза. Если у вас есть ребёнок, то вы уже никогда не одна, ни днем, ни ночью

У меня тоже так. В детстве думала-с возрастом пройдёт, ан нет. Мучения пришли, когда муж сменил работу и стал на ночные смены ходить. Неделя ночных смен оборачивается выматыванием. Грудной ребёнок на руках, я не могу спать пока не начинает светать, боюсь даже глаза закрыть, включаю телевизор, свет, боюсь услышать любой лишний звук. Днём с дочерью как зомби, мимоходом там сям по полчаса удаётся поспать. Но под конец такой недели сдаёт Здоровье: давление поднимается, тахикардия появляется, головокружение, слабость. Как побороть страх-тоже не знаю. Боюсь закрыть глаза/открыть и увидеть кого-то рядом с кроватью. Жуть. Завидую людям, которые могут жить одни

То, что в дверь залезут я не боюсь. У нас карман на замке.
Больше боюсь, что через балкон залезут! Сейчас у нас холодно для открытого окна)) Вот тоже думала про ночник...потому что от телика слишком много света..
Но думаю это меня не спасет...я глаза закрываю и сразу паника...вот так и моргаю всю ночь лежу)

раньше в детстве до лет 16 я спокойно оставалась дома одна даже на несколько дней, и не было ну вот никакого страха, чем старше становлюсь то ночевка одной становилась пыткой , включала свет телевизор рядом кошек. теперь подходит понимание что все у меня в голове, скоро буду жить одна уже там оставалась на неделю ну ничего страх есть ну не такой , а в частном доме да прислушиваюсь к каждому шороху хоть с сестрой но она меня младше и нет какой то защищённости, так и автора ребёнок маленький и чувство как будто одна. но на самом деле нужно с этим бороться

Наверное только психолог поможет( Я себя пыталась контролировать, свои мысли, эмоции...ничего не помогает. Я даже могу спать и рядом молоток держать, чтобы чувствовать себя в безопасности. Клиника, блин...

Телевизор висит на стене посреди комнаты, от него много света слишком для ребенка. Больше боюсь, что кто-то залезет в квартиру, а я одна с ребенком, и что никого не знаю тут, что никто не поможет...
Постоянно мысль, что залезут на балкон к нам! Хотя я окна вообще не открываю, в отличии от тех же соседей...
Напротив балкона еще заброшенный коттеджный комплекс...от этого еще хуже!

Полностью согласна, что необходимо обратиться к специалисту. Несколько сеансов - и соединение будет как у младенца на годы.
Жаль, что у нас в России не принято посещать психолога, а ведь специалист поможет в решении большого спектра вопросов, проблем, страхов.