Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как измениться за …
Здоровье / Психология

Как измениться за месяц

Девочки, еду на месяц на море. Хочу за месяц устроить себе «перезагрузку». Хочу вернуться другой внешне и внутренне
Какие есть предложения, советы?

Дашко
[1886586270]
10 ответов
Последний — Перейти
Гость
[682076377]
#1

А какие у вас цели?

Rita
[806187478]
#2

Не жрррррать!!!

Гость
[4158617701]
#3

Откажитесь от неполезной еды, сделайте акцент на фрукты, овощи, свежую рыбу. Проходите каждый день не менее 10000 шагов, спите с 22-7 часов. Пейте не менее 1.5 литров воды в день. Так же без чая и кофе, соков из пакетов и газировки.

Гость
[1847523626]
#4

ю

Гость
[1847523626]
#5

Ты же сама всё знаешь. Не кушать сладкого, мучного, жирного. Много двигаться. Не обязательно бегать. Можно и ходить.

Гость
[1166325471]
#6

Летом ваще худеть легко — полно зелени, помидоров, огурцов...

Дуся-агрегат
[1152830068]
#7
Гость

Откажитесь от неполезной еды, сделайте акцент на фрукты, овощи, свежую рыбу. Проходите каждый день не менее 10000 шагов, спите с 22-7 часов. Пейте не менее 1.5 литров воды в день. Так же без чая и кофе, соков из пакетов и газировки.

+1

Кока-кола
[2146977396]
#8

Моет автор хочет бодипозитива, отожраться там как следует.С чего вы взяли, что она похудеть хочет)

Эльза
[1946531463]
#9
Кока-кола

Моет автор хочет бодипозитива, отожраться там как следует.С чего вы взяли, что она похудеть хочет)

Я тоже об этом подумала 😂😂😂

Гость
[4122207280]
#10
Гость

Ты же сама всё знаешь. Не кушать сладкого, мучного, жирного. Много двигаться. Не обязательно бегать. Можно и ходить.

+1.

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!