Гость
Статьи
Кажется, я схожу с ума

Кажется, я схожу с ума

Добрейший вечерочек,дамы. Года два назад у меня начались проблемы и я стала диким параноиком. Я не знаю как это назвать,но приведу пример. Еду за рулем,вылетает на меня машина, но аварии удалось избежать. Казалось бы, можно с облегчением вздохнуть. Но мне в голову приходит другой "сюжет". В красках я представояю как случилась бы эта авария. И так после всего. Просто могу идти и представить, как на меня нападут и будут медленно убивать. Потом снятся кошмары. Стала бояться темноты,людей,воды.

Кэтрин
6 ответов
Последний — Перейти

Здравствуйте. Хорошая новость в том, что с ума вы, скорее всего, не сходите, и то, что с вами происходит - более или менее адаптивный ответ психики, которая пытается заранее разобрать по полочкам самые жуткие угрозы и придумать план спасения. Однако, не зная деталей, подчеркну, что это лишь моё предположение.
Подозреваю, что эти фантазии (а также страх темноты, людей) сопровождаются тревожностью, и если уровень тревоги значимый, субъективно дискомфортный, с нею можно поработать. Каким образом? А) есть хорошие книжки, например, «свобода от тревоги» Роберта Лихи (первое, что вспомнилось).
Б) в интернете все чаще встречаются хорошие видеоролики и лекции о тревожности на русском.
Ради интереса, пройдите тест на уровень тревожности (например, опросник тревожности Бека), чтобы получить чуть более объективные данные.

С уважением,
Алексей Аюпов.

Екатерина
#1

Сходите к психологу

Гость
#2
Кэтрин

Сообщение было удалено

Правильно вы боитесь: из темноты может вылезти грабитель или сущность с того света; людей вообще нормальных мало, одни психи и дерь/мо- их тоже лучше избегать; в воде можно утонуть - она тоже опасна. Я вас успокоила, автор?

Lika
#3

У вас начался процесс самопрограммирования на негатив, топайте к психологу. Самой лечить это трудно, у вас уже сформировались устойчивые нейронные связи в мозгу, которые заточены на негатив, это очень плохо, вы повышаете тем самым свою виктимность.

Гость
#4
Аюпов Алексей Юрьевич

Сообщение было удалено

Как можно оценивать субъективно отношения...если они вышли из под контроля ?

Гость
#5
Аюпов Алексей Юрьевич

Сообщение было удалено

Очень удобно говорить, что это всего лишь _ ваши предположения!

Последний рубеж
#6
Аюпов Алексей Юрьевич

Сообщение было удалено

Здравствуйте! Проблема о которой пишет автор ( паранойя) это инфантилизм?

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: