Трусиха внутри, а на вид кремень
Неуверенность в себе
Неуверенность в своих действиях
Принижение собственных действий и возможностей
Вечный страх внутри и маска самоуверенности снаружи.
Что делать
Здравствуйте. Вряд ли за вас кто-то решит, что делать, но можно рассмотреть доступные опции, чтобы вам легче было принимать решение. Если вам хочется что-то в себе изменить, обрести уверенность, поработать со своим страхом - самым оптимальным путём была бы личная терапия с психологом. На ней вы сможете раскрыть причину (или причины) страха, понять, как он сформировался, какие убеждения его поддерживают, какую роль играют ваши действия в поддержании неуверенности в себе, и что со всем этим можно поделать полезного. Возможные минусы терапии в том, что это а) обычно не бесплатно, б) требует некоторого времени, в) не всегда удается с первого раза найти специалиста, с которым вам будет комфортно работать, г) требует некоторой смелости.
В качестве альтернативы, если нет возможности обратиться к специалисту, можно посмотреть хорошие книги по самопомощи. Здесь что-то рекомендовать сложно, всё зависит от ваших вкусов и предпочтений.
С уважением,
Алексей Аюпов, MSc.
бухать для смелости
Ну, умные люди пишут, что вроде как надо найти свою "адекватную" самооценку и все нормально будет. Не строить из себя что-то чрезмерное, но и внутренне не принижать, относиться к себе не запредельно требовательно, уметь посмеяться над собой и признавать свои ошибки, но не гнобить себя за них бесконечно. На практике же все это провернуть несколько сложнее)
Сообщение было удалено
Замечательная, бедный будет ваш ребёнок-мать алкашка, отец тиран
Перестать носить маску. Сила в том, чтобы не бояться быть тем, кто ты есть.
Сообщение было удалено
Бедный будет ваш ребёнок, т. К у вас отсутствует чувство юмора
Лечить душу, чего тут думать (это в Церковь) А то неуверенность и страх скоро перейдут в панические атаки+дереализация и т.д
Смысл самоуверенности снаружи и как это технически возможно?
Сообщение было удалено
Бухать,это не выход,мой муж пьет до безумия и не подавится и только нервы мои треплет,вот бы я тоже начала бухать.Мужики считают,что они во всём правы.У моего от спиртного вроде уже маразм,когда спит,всякую чушь болтает ,не успеваю записать его болтовню.А утром говорю,что ему пора в психушку,в ответ такого наслушаюсь.Выгоняла его,ни за что не уходит.
Что вы расстроились,что ушёл,я бы радовалась.я 17 лет воспитывала своих мальчишек и жилье купила тогда ещё за26 млн рублей ,много чего ещё ,не пропала,мужики считают ,что мы без них пропадем,а ничего ,выжили.Я тоже своего любила ,теперь просто ненавижу
Сообщение было удалено
А я считаю что церковь - одна из первопричин таких неврозов. Церковь - это про власть и рабство. А автору как раз нужно раскрепощение и внутренняя свобода. Я бы порекомендовала ЛСД терапию. Но лучше начать с марихуаны. Особенно, если нет денег на психолога. Параллельно изучайте современные направления трансперсональной психологии, последователей Юнга: С. Гроф, К. Уилбер - крутые чуваки. Не суйтесь в трансперсоналку без теории. Но и без практики там не разобраться.
Сообщение было удалено
И кстати, разберите архетипы свои. Маска, тень, трикстер, великая мать, все дела. Если не пойдете к спецу, это можно самой все изучить и разрулить внутренние конфликты. Поищите тренинги по ключевым словам в гугле. На ютубе доxepuщa материалов сейчас, все в свободном доступе. Можно решить любую проблему, если есть мозг.
Вы не одна такая, я с вами в команде
-
Стоит ли рожать ребёнка, если у тебя психологические проблемы?
27 ответов -
Чувство будто скоро умру, психика или интуиция?
2 ответа -
Эгоизм или нет ?
7 ответов -
Не могу спать
13 ответов -
Помогите стать сильнее
13 ответов -
Чувствую себя грязной
10 ответов -
Мать поехала кукухой
1 ответ -
Устала от жизни
15 ответов -
Не чувствую себя девушкой
2 ответа -
Не могу справиться с тревогой
6 ответов
-
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
134 ответа -
Стоит ли рожать ребёнка, если у тебя психологические проблемы?
30 ответов -
Устала от жизни
15 ответов -
Не могу спать
13 ответов -
Жалко весь мужской пол. Это нормально?
13 ответов -
Помогите стать сильнее
13 ответов -
Чувствую себя грязной
10 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
8 ответов