Депрессия

Спортзал, прогулки перед сном, отпуск в теплой стране под солнышком. Если не помогает то ко врачу

А вы занимаетесь таким?

У врача была... выписали антидепрессанты от которых мне было ещё хуже...и я перестала их принимать....и чувствую себя лучше

Автор, суицидальные мысли это серьезный симптом! Идите к врачу, чем скорее, тем лучше. Не тратьте время на психологов, вам к врачу надо.

Говорю же что была... выписали таблетки и все...от них было ещё хуже

От таких "специалистов" как вы, несущих ахинею, ставящих диагнозы по интернету и зарабатывающих на чужих проблемах, надо держаться подальше, а лучше - гнать из профессии.

Но я смотрела отзывы о этом специалисте и люди хорошо о нем отзываются

Ну дело ваше, конечно. Я бы искала врача и посетила бы нескольких на вашем месте. Я просто знаю по опыту, что это серьезный симптом и всякие сомнительные психологи по интернету это потеря драгоценного времени и денег.

Хорошо спасибо за совет)))
Ну у меня не то что бы все запущено я могу себя контролировать и адекватно все понимаю.... просто не могу понять откуда это взялось и всё

Может вам отдохнуть попробовать, обстановку сменить? В любом случае, удачи! Это очень неприятное состояние и я надеюсь, что вы с ним справитесь.)))

да, пишу только, с чем сам работаю и в чем уверен.

Именно для того, чтобы противостоять лжи таких доброжелателей, как вы, провожу бесплатные демо-сессии на общедоступном сайте психологов. Надеюсь, что вы, просто, искренне заблуждаетесь. Полюбопытствуйте: https://www.b17.ru/forum/?mod=filter_demo&filter=181710

А как с вами связаться?

Спасибо)))

Над текстом моего ответа есть ссылка на мою анкету на сайте b17.ru или сюда:
vadimbra@gmail.com