Лень! Ну как ее победить???
Это кошмар - заставить себя что-то делать получается после страшных усилий моральных НАДО!.. а так - спала бы и валялась на диване и сериалы, может посмотрела бы)...сейчас на больничном с младшей, надо и по дому много чего сделать и по работе, а ничего не получается...хватает только на минимальные необходимые ежедневные дела ..знаю, что есть некоторые, кто утром встаёт и вперёд - одно дело за другим, причем удовольствие эта работа доставляет ..а здесь..сейчас как подумаю, что надо вставать и ужин готовить ..сейчас буду себя морально минут 40 подготавливать к этому
Добрый день!
Лень - это своеобразный сигнал организма об ограниченности имеющихся у него в данный момент ресурсов. Часто это способ тела сказать о том, что ему нужен "перерыв". Особенно, если такое состояние не свойственно вам постоянно. А пришло в текущем периоде.
Первое дело - не корить себя за это и с вниманием и сочувствием отнестись к самой себе. Вы имеете право лениться) И порою быть "не в ресурсе". Второе - посмотреть, нет ли какого - то назревшего нерешенного вопроса в вашей жизни, который "оттягивает" на себя внутреннюю энергию (какая-то проблема, которая фоном создает напряжение. Если таковая имеется - есть смысл обратиться к ней напрямую. Возможно, поняв, против какого дискомфорта протестует тело, вы сможете решить ситуацию и снова вернуться к своей бодрости. Это может быть и нужда в помощи по дому, и какие - то трудности на работе, попробуйте поразмышлять в этом направлении).
И в любом случае, если организм просит сохранять энергию, то нужно помочь ему в этом и продолжать минимизировать затраты. Иногда, после полноценного дня безделья с планшетом на диване, можно уже на следующий день получить бонусы в виде новых сил)
Следите за режимом сна и питания. Это важно, заботьтесь о себе как можно большим количеством способов)
И присматривайте, чтобы к лени не прибавилась апатия и стабильно сниженное, не меняющееся настроение в течение двух и более недель.
Берегите себя)
Я тоже такой ленивый что буду с голода помирать но в магазин пешком не пойду
Сообщение было удалено
Только на машине? Так ее же от снега отчистить надо)
Мне повезло - магазинчик на первом этаже есть, нужно только спуститься)
Тоже не знаю как бороться..так мешает
Не можешь победить - сдайся.
Долго внушала себе, что кофе помогает взбодриться и не ленится(что отчасти так и есть) и как итог теперь на автомате после чашки кофе иду делать дела по дому/магаз/треня и т.п.
Кажется бред, но все же работает )
Сообщение было удалено
Только на велеку, прыг и поехал а пешком как будто в концлагерь иду:(
Сообщение было удалено
Знаете, я тоже столько кофе за день выпиваю - кошмар, наверно, за счёт него только и получается что-то делать...ну вредно же столько кофе пить, может есть и другие, более щадящие варианты?)
Сообщение было удалено
Амфетамина надо он помогает но сам я не принимаю потому что боюсь нелениться
Сообщение было удалено
Как вариант просто заставить себя сделать зарядку...подзаряжает немного.
Или ещё чувство вины помогает. Типо щас муж придет, а у меня не убрано/не приготовлено. Это уже когда кофе и зарядка бессильны)
Есть лень двух видов : физиологическая и мнительная . Вот физиологическую необходимо лечить : витамины пропить , сдать кровь на анализы , пройти целый восстановительный курс . А если лень мнительная , то необходимо воспитывать себя и свой характер . Для этого необходимо получше познакомится с собой . Пройдите тест Воликова , затем по полученному анализу вашего характера проводите работы , в данном анализе будет много советов , как поступать именно вам ! Удачи и не ленитесь )))
Сообщение было удалено
Спасибо! Обязательно попробую!
Сообщение было удалено
почитайте))) может тоже полезно будет вам https://vk.com/wall-36621513_32492
-
Сон, который не дает мне покоя
3 ответа -
Скидка на возраст
1 ответ -
Как быть? Мучает депрессия, головные боли и проблемы по всему организму
1 ответ -
Мистика
6 ответов -
Сны, видения. Помогите с толкованием
8 ответов -
Как преодолеть зависть
4 ответа -
Тревожное расстройство
1 ответ -
Как научиться выбирать себя?
17 ответов -
Как принять диагноз шизофрения в 37 лет
23 ответа -
Страх перед звонками или скорее разговорами по телефону
5 ответов
-
Научите радоваться жизни
24 ответа -
Как принять диагноз шизофрения в 37 лет
23 ответа -
Все рождаются готовыми личностями?
19 ответов -
Как научиться выбирать себя?
17 ответов -
Считаю себя никчёмной
16 ответов -
Сколько длится депрессия после расставания?
12 ответов -
Победить всд, тревожное расстройство без таблеток
8 ответов -
Мозг и юмор
8 ответов -
Сны, видения. Помогите с толкованием
8 ответов -
Мистика
6 ответов