Лень! Ну как ее победить???
Это кошмар - заставить себя что-то делать получается после страшных усилий моральных НАДО!.. а так - спала бы и валялась на диване и сериалы, может посмотрела бы)...сейчас на больничном с младшей, надо и по дому много чего сделать и по работе, а ничего не получается...хватает только на минимальные необходимые ежедневные дела ..знаю, что есть некоторые, кто утром встаёт и вперёд - одно дело за другим, причем удовольствие эта работа доставляет ..а здесь..сейчас как подумаю, что надо вставать и ужин готовить ..сейчас буду себя морально минут 40 подготавливать к этому
Добрый день!
Лень - это своеобразный сигнал организма об ограниченности имеющихся у него в данный момент ресурсов. Часто это способ тела сказать о том, что ему нужен "перерыв". Особенно, если такое состояние не свойственно вам постоянно. А пришло в текущем периоде.
Первое дело - не корить себя за это и с вниманием и сочувствием отнестись к самой себе. Вы имеете право лениться) И порою быть "не в ресурсе". Второе - посмотреть, нет ли какого - то назревшего нерешенного вопроса в вашей жизни, который "оттягивает" на себя внутреннюю энергию (какая-то проблема, которая фоном создает напряжение. Если таковая имеется - есть смысл обратиться к ней напрямую. Возможно, поняв, против какого дискомфорта протестует тело, вы сможете решить ситуацию и снова вернуться к своей бодрости. Это может быть и нужда в помощи по дому, и какие - то трудности на работе, попробуйте поразмышлять в этом направлении).
И в любом случае, если организм просит сохранять энергию, то нужно помочь ему в этом и продолжать минимизировать затраты. Иногда, после полноценного дня безделья с планшетом на диване, можно уже на следующий день получить бонусы в виде новых сил)
Следите за режимом сна и питания. Это важно, заботьтесь о себе как можно большим количеством способов)
И присматривайте, чтобы к лени не прибавилась апатия и стабильно сниженное, не меняющееся настроение в течение двух и более недель.
Берегите себя)
Я тоже такой ленивый что буду с голода помирать но в магазин пешком не пойду
Сообщение было удалено
Только на машине? Так ее же от снега отчистить надо)
Мне повезло - магазинчик на первом этаже есть, нужно только спуститься)
Тоже не знаю как бороться..так мешает
Не можешь победить - сдайся.
Долго внушала себе, что кофе помогает взбодриться и не ленится(что отчасти так и есть) и как итог теперь на автомате после чашки кофе иду делать дела по дому/магаз/треня и т.п.
Кажется бред, но все же работает )
Сообщение было удалено
Только на велеку, прыг и поехал а пешком как будто в концлагерь иду:(
Сообщение было удалено
Знаете, я тоже столько кофе за день выпиваю - кошмар, наверно, за счёт него только и получается что-то делать...ну вредно же столько кофе пить, может есть и другие, более щадящие варианты?)
Сообщение было удалено
Амфетамина надо он помогает но сам я не принимаю потому что боюсь нелениться
Сообщение было удалено
Как вариант просто заставить себя сделать зарядку...подзаряжает немного.
Или ещё чувство вины помогает. Типо щас муж придет, а у меня не убрано/не приготовлено. Это уже когда кофе и зарядка бессильны)
Есть лень двух видов : физиологическая и мнительная . Вот физиологическую необходимо лечить : витамины пропить , сдать кровь на анализы , пройти целый восстановительный курс . А если лень мнительная , то необходимо воспитывать себя и свой характер . Для этого необходимо получше познакомится с собой . Пройдите тест Воликова , затем по полученному анализу вашего характера проводите работы , в данном анализе будет много советов , как поступать именно вам ! Удачи и не ленитесь )))
Сообщение было удалено
Спасибо! Обязательно попробую!
Сообщение было удалено
почитайте))) может тоже полезно будет вам https://vk.com/wall-36621513_32492
-
Изнасилование никак не повлияло на жизнь
2 ответа -
Не привлекают спокойные надежные мужчины и отношения
18 ответов -
Снится, что сошлась с бывшим
3 ответа -
Расшифруйте сон со среды на четверг о бывшем
5 ответов -
Подвела итоги года и мне грустно
13 ответов -
Нужна помощь, тревожность. Как мне полюбить себя?
16 ответов -
Не могу принять взросление и смерть
21 ответ -
Ощущение тумана в голове
15 ответов -
Гиперпаратериоз
3 ответа -
Меня никто не боится
4 ответа
-
Не могу принять взросление и смерть
21 ответ -
Не привлекают спокойные надежные мужчины и отношения
18 ответов -
Нужна помощь, тревожность. Как мне полюбить себя?
16 ответов -
Ощущение тумана в голове
15 ответов -
Личные границы и реакция окружающих
13 ответов -
Подвела итоги года и мне грустно
13 ответов -
Как вы относитесь к навязчивым людям?
12 ответов -
Вас сильно обижает, когда кто-то на форумах пишет неправду о вас и вашей жизни?
9 ответов -
Расшифруйте сон со среды на четверг о бывшем
5 ответов -
Ненавижу себя, не принимаю свою внешность
5 ответов