Что делать, если ненавидишь себя?

В течение долгого времени задавалась вопросом, почему не испытываю счастья. Почему не наслаждаюсь жизнью. Почему так редко испытываю приятные эмоции, ведь у меня, в принципе, все хорошо. Пришла к выводу, что это, скорее всего, из-за нелюбви к себе. Поняла я это только недавно, но я уверена, что это чувство сопровождает меня с самого детства. У меня всегда присутствовали проблемы в общении. В школе я была очень открытым, наивным ребенком. Меня легко было надурить, обмануть, сделать посмешищем. Кто-то делал вид, что "дружил" со мной, а потом мог посмеяться, или сказать что-то за спиной. Кто-то мог просто самоутвердиться - подойти и сказать что-то неприятное, а я не знала, что и ответить.
В жизни я очень застенчивый и неуверенный в себе человек, и до сих пор в таких ситуациях впадаю в ступор. Никогда не могла постоять за себя. Постоянно чувствую себя хуже других. В жизни есть несколько друзей, с которыми доверительные отношения, но в целом для меня общение с людьми - это стресс. Отношений, конечно, не было. Очень болезненно воспринимаю издевки, хамство, сильно переживаю ссоры с близкими или неудачи. При этом, когда добиваюсь успеха, не чувствую ничего - ни радости, ни удовлетворения. Иногда неприятно видеть свою рожу в зеркале, на фото, хотя многие говорят, что внешность симпатичная.
Часто ощущаю себя неудачницей. Я считаю, что не заслуживаю ни уважения, ни любви, ни хорошего отношения. Только жалости и снисходительности. Меня не за что любить, ценить, я не могу представлять интерес. Удается отвлекаться от этих мыслей с помощью каких-либо занятий, но все-таки они не покидают меня.
Такое ощущение, что ненависть к себе не дает мне полноценно жить и радоваться жизни, что это все проходит мимо меня. Как-будто какой-то блок стоит. Я не знаю, как избавиться от этого чувства, от комплексов, от страхов - настолько это все серьезно, между собой тесно сплетено. Есть ли возможность все-таки принять и полюбить себя?