Сейчас вся дрожу
Здравствуйте, я подросток. Постараюсь изложить мысль вкратце.
Прошу помочь. Дело в том, что мне страшно находиться в толпе/на публике с июня. У меня даже к сентябрю была паника на улице, я сидела дома, но к школе страх понемногу рассеялся, и я теперь могу погулять одна. Тоесть, я пока успешно борюсь со страхом.
Но меня пригласил парень, который мне нравится в парк атракционов. До этого у меня не было подобных встреч, плюс ко всему мы познакомились в интернете, но я его видела, хотя и пару секунд. Сейчас вся дрожу. А что, если я упаду со страха толпы, людей, как я буду выглядеть... Помогите.
Не нужно парк, где атракционы,толпы людей,шум,мельтешение.Идите куда то в спокойное место погулять.Здоровья тебе,крошка)
Автор, я взрослый, опытный и нежный мужчина. Я помогу тебе справиться с любыми твоими проблемами. Напиши мне el_novozhil@mail.ru
Смысл жизни -- в бессмертии души. Выключи интернет и иди в храм завтра.
почему страх? боишся чего? опозориться, осуждения, быть в центре внимания?
первое правило..НЕ ПАНИКУЙ! у меня были тож проблемы всякие, но надоело бояться, я сказала себе будь что будет и вот уже все хорошо, главное не фокусируйся...оно пройдет))))
панические атаки у вас, автор. Надо разбираться когда и почему начались. Ищите хорошего психолога, а лучше психотерапевта
Все прошло очень хорошо. Главное - не паниковать. Он тоже волновался.
панические атаки у вас, автор. Надо разбираться когда и почему начались. Ищите хорошего психолога, а лучше психотерапевта
Правильно вам тут написали, что боязнь людей и паническая атака - это само по себе ненормально. Вам нужно обязательно проработать эту проблему с профессиональным ПСИХОТЕРАПЕВТОМ.
-
Я не чувствую себя нужной
2 ответа -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Брошенные беременные
3 ответа -
Страх болезни
5 ответов -
Сезонная депрессия
4 ответа -
Не желание стать лучше
1 ответ -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Тревожный тип привязанности,помоги пожалуйста! Уже сил нет
4 ответа -
Такое ощущение что мои сны пытаются вывезти меня из города, в котором живу
2 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
22 ответа
-
Боюсь забеременеть. Как побороть эту фобию?
48 ответов -
Как снять сильный стресс?
32 ответа -
Как избавиться от никотиновой зависимости?
22 ответа -
Не чувствую себя девушкой
20 ответов -
Мы должны научиться сострадать другим и понимать их ситуации
15 ответов -
Я избегаю конфликтов
9 ответов -
Как не сойти с ума ?
9 ответов -
Как справиться с депрессивным мыслями после замершей беременности?
7 ответов -
Как справится с посттравматическим синдромом?
7 ответов -
Вы отменяли сами себе лекарство от психоза?
6 ответов