Сейчас вся дрожу
Здравствуйте, я подросток. Постараюсь изложить мысль вкратце.
Прошу помочь. Дело в том, что мне страшно находиться в толпе/на публике с июня. У меня даже к сентябрю была паника на улице, я сидела дома, но к школе страх понемногу рассеялся, и я теперь могу погулять одна. Тоесть, я пока успешно борюсь со страхом.
Но меня пригласил парень, который мне нравится в парк атракционов. До этого у меня не было подобных встреч, плюс ко всему мы познакомились в интернете, но я его видела, хотя и пару секунд. Сейчас вся дрожу. А что, если я упаду со страха толпы, людей, как я буду выглядеть... Помогите.
Не нужно парк, где атракционы,толпы людей,шум,мельтешение.Идите куда то в спокойное место погулять.Здоровья тебе,крошка)
Автор, я взрослый, опытный и нежный мужчина. Я помогу тебе справиться с любыми твоими проблемами. Напиши мне el_novozhil@mail.ru
Смысл жизни -- в бессмертии души. Выключи интернет и иди в храм завтра.
почему страх? боишся чего? опозориться, осуждения, быть в центре внимания?
первое правило..НЕ ПАНИКУЙ! у меня были тож проблемы всякие, но надоело бояться, я сказала себе будь что будет и вот уже все хорошо, главное не фокусируйся...оно пройдет))))
панические атаки у вас, автор. Надо разбираться когда и почему начались. Ищите хорошего психолога, а лучше психотерапевта
Все прошло очень хорошо. Главное - не паниковать. Он тоже волновался.
панические атаки у вас, автор. Надо разбираться когда и почему начались. Ищите хорошего психолога, а лучше психотерапевта
Правильно вам тут написали, что боязнь людей и паническая атака - это само по себе ненормально. Вам нужно обязательно проработать эту проблему с профессиональным ПСИХОТЕРАПЕВТОМ.
-
Приснился сон. Может ли он что-то означать?
3 ответа -
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
75 ответов -
Что за болезнь?
2 ответа -
Агрессия и бесячий клиент
7 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
8 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа -
Почему она приходит ко мне во сне?
2 ответа
-
А вас бесят крикливые и некультурные люди?
75 ответов -
Панические атаки как с ними бороться?
14 ответов -
Как стать из тревожного интроверта экстравертом
9 ответов -
Как бороться с гневом от приготовления пищи?
8 ответов -
Сон про бывшего, где он плачет
8 ответов -
Агрессия и бесячий клиент
7 ответов -
Почему одни люди скромные, а другие хамы
6 ответов -
Как научиться контролировать эмоции
6 ответов -
Почему женщины себе такое позволяют
5 ответов -
Я незнаю что мне делать, морально подавлена
4 ответа