Как побороть неуверенность в себе?

Всем привет!
Я парень, мне 16 лет. Рост 190, широкие плечи. Никогда не был особо худым, но и совсем не толстым (в английском для этого есть отличное слово "chubby"). Зато от природы имею "мясо" - дрищем меня совсем не назовёшь. Волосы - темно-коричневые, карие глаза, прямые брови. Подбородок не самый волевой, но в глаза не бросается. Ношу очки (довольно стильные квадратные очки с умеренно толстой оправой, совсем не портят внешний вид).
Я в классе всегда был самым умным, но при этом не считался ботаном - учится на отлично у меня получается без особых усилий, да и трудолюбием я не отличаюсь. В классе по большей части общаюсь с мальчиками (так уж в нашем классе повелось - мальчики и девочки почему-то практически не общаются друг с другом; причина по большей части в мужской половине - девочки им практически не интересны), но при этом, в отличие от большинства одноклассников, общаюсь и с некоторыми девочками.
Так вот, вся моя проблема заключается в том, что я, несмотря на то, что во мне нет каких-то видимых и ужасных недостатков, с детства довольно стеснителен и не уверен в себе. В сущности, это и есть мой главный недостаток, который мне мешает в жизни и в общении с людьми. Мне тяжело знакомиться с новыми людьми, потому что я на подсознательном уровне думаю, что не нравлюсь им внешне. Со знакомыми я общаюсь довольно свободно и открыто, но, тем не менее, никогда не переходу на более близкие отношения. У меня нет лучших, по-настоящему близких друзей. Например, я не могу на улице просто подойти к понравившейся девушке и с ней познакомиться.

Так вот, мне нужно понимать, могу ли ч нравиться девушкам при моих внешних данных? И как мне побороть это дурацкое стеснение?