Как избавиться от постоянной усталости?

Препараты железа и ... позитивное мышление, то, о чём написано на соседней ветке, негатив всегда забирает много энергии, изнуряет.

отдых. в одиночестве. долго.

витамины группы В и магний потеряли))
ещё немного уединения (пусть муж потусуется с детьми, хотя бы минут 40 в день, но свои)

мне помогла настойка элеутерокока . но у нее накопительный эффект. пейте месяц. перерыв и снова. в аптеке копейки стоит. еще можно женьшень. но он дороже т.к. популярен

Твоя жизнь тяжелый замкнутый круг, без денег двоих родила,а потом жалуется, ярмо повесила-теперь вези не ной. В такой ситуации никакое позитивное мышление не поможет.

автор, а почему дети с вами спят? у вас же личного пространства нет совсем

Привыкать. Это норма (ц). Думаете, все женщины с мужьями и детьми бодры и веселы и полны сил? Каждый сам выбирает- полная своя семья и вечное ощущение "как выжатый лимон" или вроде неплохое физически самочувствие - но одиночество. Терпите. Мы, бабоньки. выносливые, даже если порой и ворчим, что сил нет, лапы ломит-хвост отваливается - однако со всем справляемся и в таком состоянии способны жить и не умирать хоть до 90 лет!

Автор, вы как будто меня описали. То же самое. Мне кажется, я никогда не высплюсь и не отдохну. Даже в те дни когда удается выспаться по времени, все равно кисель, до того усталость накопилась. Причем даже если особо ничего не делала. Почему так? Это и день сурка, и отсутствие ощущения потраченной энергии на себя. Короче, живу на автомате, уже вошла в этот режим. Витамины пила. Мне кажется, это организм дает сигналы что надо переключиться из этой реальности. А куда? Пока некуда.

вот именно, кажды день одно и то же! Для себя не живу уже. У моих подруг тоже дети и семья, но они ни в чем себе не отказывают, живут как хотят

Да я заметила, что хорошие жены и матери все живут с хронической усталостью.

я спасаюсь глицином с витамином д3, уходит усталость, апатия, повышается работоспособность, память. как то сама лучше себя чувствую, эффект заметен)

Есть простая мудрость – лучше не допустить, чем лечить. Можно пройти курс Глицина D3. Он выравнивает настроение, дает бодрость и энергию. Трудные дела решаются на раз, вы не впадаете в депрессию из-за маленьких неудач.

Странно, что Вы это уже 4 года терпите. Я вот и полгода в таком режиме бы не выдержала. Я примерно через месяц после обнаружения у себя похожих симптомов пошла к врачу и мне Дивазу выписали. Я пила ее на протяжении месяца.

Мне глицин д3 помогает от усталости, повышает работоспособность, рекомендую!

это всё гормон серотонин виноват. Лаванда, мелисса, душица и зверобой в равных пропорциях помогут снять усталость. Пейте травяную настойку 1 раз в день утром. Курс Глицина Д3 невролог прописывал ещё.

А сколько по времени настойку пить и сколько Глицин Д3?