Гнетущее состояние .Как успокоить свой ум?

начни пить водку

Потдерживаю. Очень помогает.

пейте зверобой. бухать не вздумайте если не хотите круто прибавить себе проблем

Ах, как остроумно!

надо с этим срочно что-то делать, потому что я уже себя вечными депрессиями довела. теперь невроз...

Спасибо.

сколько вам лет? какие проблемы? давайте попробуем разобраться.

Что Вы делали? Я подозреваю, что у меня тоже что-то серьезное. (((

лиана, какие у вас проблемы? у меня тоже дел полно, но лень задницу поднять и делать.

[quote="Гость"]
сколько вам лет? какие проблемы? давайте попробуем разобраться. [/quote ]32..не замужем. Есть мужчина ,но я постоянно плачу.Нет работы постоянной из-за вечных болезней, нервного истощения. Плюс еще моя двух годичная влюбленность в другого, которого не вижу.

а что за болезни?

Не замужем, нет детей, из-за здоровья не могу работать долго, постоянное чувство уныния, депрессии и апатии,.. Каждый день найдется с мучительных мыслей, не могу встать. Полностью отсутствует желание что то делать. Хотя не то что лень, угнетенность, отсутствие желаний.

[quote="Гость"]
а что за болезни? [/quot
Каждый месяц болею простудами, от этого иммунитет вообще ослаб, зубы сыпятся, боли в сердце (порок врожденный), тахикардия, голова болит от прошлых сотрясений.

девчонки, ну надо гулять хотя бы. начинайте с малого: подняли задницу, вывели себя на улицу, прошли вокруг дома, потом на 1 км, потом на 2. постепенно. и в бассейн хорошо бы. и аутотренинг в уши. а вечером - ванна и релакс-музыка.

Короче, полный атас.

хотя мне тоже это лениво, а теорию я хорошо знаю!

Вы как из мультика - То лапы ломит, то хвост отваливается... СОБЕРИСЬ ТРЯПКА!!!!)))

От гуляний иногда становится хуже, вот в чем беда. Я могу сидеть дома весь день, а потом 2км пройти и состояние не то чтобы ухудшилось, но мыслей плохих добавляется больше. Когда смотришь как все счастливы, а ты как *****,который бьется, может мало, но старается.

тогда вам надо учиться не сравнивать себя с кем-то. только с собой.

)))
Как собраться?? Я смотрю на калек и начинаю рыдать оттого что у них еще хуже. Тогда начинаю себя ненавидеть. ((

вокруг дома гулять? зачем вокруг дома? можно и просто по участку походить. можно и в лес сходить. только там сейчас сыро. но можно в сапогах. только одной лучше в лес не ходить, а то медведь может напасть.

откуда это пошло? про тряпку. просто интересно, я не первый раз такое встречаю, неужели на кого-то это действует? по-моему, путь в никуда.

у калек все хорошо. им пенсию платят.

Спасибо. Это правильно, скорее всего. Но я в себе роюсь и копаюсь, исправить мало получается, а только злость на себя. Конфликт с собой короче.

вокруг дома - как пример. можно и в лес. просто многие вообще не могут себя с кровати стянуть, а вокруг дома вроде же близко и можно тут же вернуться.

Какой путь?

у меня такого нет, поэтому не знаю, что сказать.

когда говоришь себе: Соберись, тряпка. я не понимаю, как может мотивировать унижение себя.

Хорошо бы. Я и возле дома и километр прохожу, а сил не прибавляет.Но чуть развеивается в голове. Совсем чуть-чуть. Кажется что ещё меньше сил. Хоть вешайся, аж тошнит.

У Вас не было конфликтов с собой никогда?

а как это? я даже не могу понять, о чем это?

Вы правы, унижая себя, не мотивируешь. Но это, наверное, попытка себя взбодрить.Если я правильно понимаю.

Это когда нет мира в сердце и душе.

отчего?

это когда живете не так, как хочется?

Мужика вам надо нормального, чтобы *** каждый день, цветы дарил и стабильность появилась, тогда все как рукой снимет

Нужно постараться разобраться в причине вашей тревоги, что вас угнетает, не все так плохо все можно решить

Серьезно??

Даже не знаю. Наверное, отчасти да. Потому что кажется, что все проходит мимо. И живешь не своей жизнью. И постоянно не хватает чего-то. ((((

Уж не знаю. Два года пытаюсь. Не пойму себя. Всего, что происходит. А как белка в колесе. Все по кругу. Реально не вижу выходов. Мысли о суициде достали. Как будто лечу в пропасть. ((

а чего вам хочется, лиана? как хочется жить? конкретные есть желания?

а тебя ***** каждый лень?взъепенная ты шкурка

++++

Автор, пройдите тренинг "Очищение разума от ненужных мыслей", стоит всего 3100 руб., а результат очень крутой. Мне очень помогло. Меня как и вас накрывало по полной раньше. Сейчас научилась всё брать под свой контроль. Тренинг проводят онлайн. Напишите мне на почту дам контакт rudensova@yandex.ru

сколько же вас в жизни "пинали", раз до такого состояния дошли...

идите к доктору, не бойтесь таблеток. можно и без них, но долго, нудно и мало результативно. начните с терапевта, он вас отправит к кому надо. у вас депрессия, скорее всего, ее надо лечить.

Перестать пить черный и зеленый чай, кофе, колу. Перейти на соки и фруктовые чаи. все поржут сейчас, а вы, автор, сделайте и поразитесь. Весь этот кофеин лишь вначале бодрит, а потом угнетает страшно. Я давно не пью чай. Как то попила, потом вижу- у меня депрессняк. Вспомнила, что чай пила)). Написалсь тут же соков и травяного чая. И тут же воспряла)))

Ну и, конечно, фрукты,овощи. Выпейте утром сок из морковки. Нет соковыжималки- натите на терку побольше с сахаром. И не выпейте чай и кофе. Вы пойдете по улице и будете чувствовать каждой клеточкой воздух. Салаты. Борщи. Яблоки.

мне 22. повышенной мнительностью и пристальным вниманием к своему здоровью страдаю давно. муж работает по вахтам, когда он уезжает меня вечно что-то беспкоит. любая ситуация выбивает из колеи. когда что-то идет не по моему, то депрессия обеспечена. пила афобазол эффект временный. надо в голове проблему решать, знать бы как еще...

пытаюсь внутри себя думать что все то, что случается не смертельно. трудности и проблемы со здоровьем есть у всех. но нееет, мне же кажется что одна только я этим страдаю, что мне никто не поможет... что делать не знаю