Здравствуйте.После того, как потеряла большую часть семьи, стала жить в постоянном страхе, постоянно думаю о плохом, накручивая себя, представляю самые ужасные варианты поворота жизни от чего панически всю душу изворачивает. Не могу спокойно жить. Стала страдать повышенным давлением,то в жар,то в холод,то сердце выскакивает. Иногда попускает,настраиваю себя на хорошее,но бывают невыносимые приливы этого самого страха,что прям хочется руки на себя наложить.Может сталкивался кто-то?Как боретесь?
Вам нужно к врачу,это нервный срыв,может перерасти в параною,анти стресс попейте,удачи вам.
Вам нужна консультация невропатолога и эндокринолога.
У меня такое пожизненно только в более лёгкой форме...просто характер такой.
А у вас неровный срыв от потери близких людей вам к психологу. И нужно отвлечься : работа , семья , увлечения и тд Удачи Вам,автор
Сообщение было удалено
Она же написала, что почти всю семью потеряла! Блин, зачем бездумно писать шаблонные фразы?
Сообщение было удалено
Ну не ВСЮ ЖЕ! Наоборот я написала правильно , отвлечься на тех,членов семьи что рядом! Это правильнее всего! Какие шаблонные фразы? Это только Мое мнение!
Автор, могу дать свой метод.
1. Раз в год. Есть время, нет времени, есть деньги, нет денег. По хрен. Диспансеризация полная. Будете знать, что не так работает, почему и как это поддерживать. Уже снимает страх загнуться вотпрямщас от страшной болячки.
2. По первому симптому к врачу.
3. Держать на счете, в чулке, в шкафу, где угодно заначку, которая в случае чего позволит выкрутиться. Это НЗ, которое не трогается никогда, даже если соседский дом гореть начинает. И у родственников крыша рухнула. НЗ на это все не тратиться.
4. Убрать на фик со стен, комодов и других поверхностей фото покойников родных, ну или чтобы в вашей спальне и кухне /мы там бываем чаще всего/ этого не висело не стояло.
5. Пресекать любые разговоры на тему "мы все умрем", воспоминания о покойниках и сопли-слезы по этому же поводу.
Я это соблюдаю третий год железно, после смерти отца, поняв, что все, я осталась одна, бабушка 89 лет не в счет, ей не понять многого из моей жизни в силу возраста. Сначала тяжело, потом попускать начинает. Но не в коем случае не скатываться в минор. И это, может меня многие не поймут, попробуйте полгода не ездить в скорбные места. Полгода-год, чтобы отойти. И всех кликуш со слезами и сочувствием гоните из дома.
Сообщение было удалено
ДЕНЕЖКИ и к врачу платному (врач должен быть психиатр, не психолог), нет денег к бесплатному