Не умею сдерживать слезы, когда на меня кричат

Не позволяйте на себя повышать голос! А то, что с начальником так вышло, то я бы тоже не выдержала такой атмосферы в течении 10ти минут. Извинитесь за этот инцидент и работайте спокойно дальше) очень Вас понимаю. Но лучше быть ранимой девочкой, чем пуленепробиваемой. Ничего в этом страшного нет, всё естественно.

Жизнь штука сложная и она закаляет.

Автор, считайте, что вы уже уволены.
Ни один вменяемый начальник не будет терпеть в коллективе такую вечно плачущую размазню.
То есть ваш начальник обнял вас и попросил прощение, но на про себя отметил - от этой стррадалицы надо избавиться.
На работе нужны стрессоустойчивые люди, а не плаксы по пустякам.

И я такая же, в школе и университете никогда не плакала ,хотя относились ко мне не очень (именно в школе) . Но потом уже во взрослой жизни ,стала понимать ,какая я ранимая и могу легко расплакаться если кто -то повысит голос или при ссорах с любимым и не понимаю ,почему я это делаю .Спасает ,то ,что я работаю на себя и нет начальства ,так бы наверное тоже срывалась бы и плакала .
А вот общалась с мамой молодого человека ,так она как раз рассказывала ,об одной девочке ,которая лет в 15 легко может расплакаться,если на нее орет преподаватель и говорит такая :"Как же она дальше будет ,когда муж начнет на нее голос повышать ,то ,что вечно сопли пускать будет ?" .Она именно по характеру совсем не ранимая и дочь свою так воспитала ,то конечно ,они не понимают как такими можно быть .

не говорите ерунды, на работе нужны квалифицированные сотрудники: если она не пилот истребителя, то я как руководитель вполне могу пережить ее тонкую душевную организацию. К людям нужно искать подход, к каждому сотруднику-для кого-то лучше доходит с помощью криков и ультиматумов, на кого-то вообще голос повышать нельзя. цель управления -получить предсказуемый результат работы, методы при этом могут быть разные. Автор, посетите специалиста, возможно ваши реакции связаны с банальным истощением нервной системы

Автор,умейте вовремя пресечь ситуацию,чтобы вас не доводили до слёз.Умейте держать оборону и если чувствуете,что кто-то начинает повышать на вас голос,сразу говорите твёрдым голосом ,,не надо на меня,орать,, иначе так и будете девочкой для битья.

Ой, я такая же... чуть что сразу в слезы. Хоть мозгами все понимаю, что не к месту, но остановиться не могу. Впрочем, зато, после того как проплачусь, начинаю лучше соображать, и даже из трудной ситуации могу найти выход....

Не бойся, не будешь.
Я тоже была очень ранимой. И куда что делось! Теперь из меня слезу грубостью не выжмешь. Дам такой отпор, что они ещё сами плакать будут.
Плачу только от умиления, когда слушаю, как поют дети ангельскими голосами.

у вас нормальная женская реакция. тут ничего не изменишь

У вас стресс, и вы новичок в работе. Но орущие люди - это ненормально. Если не понимаете чего-то, то не бойтесь раскладывать задачу по полочкам, проговаривать каждый шаг, и спрашивать, правильно ли вы поняли. Типа "подождите, значит сначала вот эти данные заносятся в эту таблицу. Теперь я не поняла, откуда мы берём вот эти данные. А, понятно, записываю. Теперь какой следующий шаг?". Очень часто кажется, что ты дурак и ничего не понимаешь, а на самом деле шеф да конца сам не продумал что-то или в чём-то нет логики или чего-то недоговорил. Орать на вас никто не имеет права. Можно сказать "Иван Иванович, давайте вы успокоитесь и мы с вами через 15 минут ещё раз эту тему обсудим".

Автор, я была такой ранимой в школе и институте. Дома мать и бабка много на меня орали и избивали меня, я часто плакала от боли и страха, да и просто от постоянного стресса. За плач меня били дополнительно. В подростковом возрасте нашла средство справляться - чувствуя, что слезы близко, начинала напевать что-нибудь, постепенно слезы отступали. Правда, ***** и на пение реагировали воплем - почему пою, когда "должна" для их удовольствия плакать. Но устойчивость свою удалось повысить таким образом.

Да вы что? Снизьте планку, вы живете среди разных живых людей и у всех них есть эмоции. Сдерживать слезы получается не всегда и не у всех, как бы сильно это им самим не хотелось сделать. А в случае если реакции высокочувствительных людей вас раздражают, куда лучше иметь дело с конями, которых можно тренировать днями ночами, и устраивать конные забеги между животными с коллегами по цеху :)

А как вы вот побороли в себе эту ранимость ?.. можете дать советы ?