Как научиться не обижаться?

Просто гениальные выводы. Никогда не думала об этом.
Но откуда эта завышенная самооценка? Я всегда себя возвышаю, как бы доказывая маме, что я это делаю лучше других, заметь меня, похвали.
Думаю, что комплексы из детства.

Вот я и так всегда реагирую. Молчу, а потом перевариваю. Надо меняться. Почему Вы не сказали: я старалась, а тебе не понравилось. Обидно.

[quote="Гость" message_id="58977335"]Сходи в онкологическую больницу, там все обиженные и те, кто чувствует себя виноватыми, это я прекрасно знаю, потому как после операции от рака и химиотерапии в несколько месяцев общалась с многими больными, у всех в основном причины - обида, чувство вины.[/quo

Ну какая ж глупая!Смотри завтра не обидься за оттоптанную ногу в час пик,а не то..не забудь!!!

знете я такои человек если я с человеком в xороwиx отноwенияx не когда не xочу человека унизит,обидет словам,придя домои ,думая нечинаю нервы трепат себе что нада было что то сказат.я себе приобрела новую веw еи оно понравилос а на людяx говорит нет xочу себе по лучwе xотя я знаю даже то что я купила себе она себе не может позволит.но язык такои.да вы правы нада менятся.или сразу дават ответ или же потом не нервничат из за етого

Я когда стала сразу давать ответ и все выяснять с людьми, перестала это долго в себе переваривать потом, думала, что люди разбегутся, не тут-то было, наоборот зауважали, стали внимательнее относиться. Спросите у своей подруги как-нибудь: ну что, дорогая, купила себе получше вещь, как хотела? )) Скорее всего она уже и забыла, что сказала. И прекращайте накапливать в себе обиды, а то оно может перейти в рак, как правильно здесь написали. Очень важно прощать себя. Ингда человек не может простить себя за что-то - это и есть чувство вины, он которого надо срочно избавляться, сделав выводы. Об этом хорошо написано в книгах Луизы Хей и др. авторов. Наши переживания негативные откладываются в теле и вызывают болезни, психосоматика такая. У меня от этого - обид, чувства вины, того, что боюсь выражать себя, просить за свое - хронический тонзиллит и гайморит. Вот пытаюсь сейчас меняться и не обижаться, вроде только получаться начало, как позвонила моя мама и просто начала воспитывать, придираться и кричать)) Я опять близко к сердцу все восприняла, но высказала ей в ответ по полной все, что думаю и все забыла. Надо было применить психологические айкидо и со всем соглашаться, но я про это забыла. Надо тренироваться, в транспорте начал мужчина придираться в давке, был интеллигентно поставлен на место, за это себя хвалю, было не сложно, т.к. мужчина был адекватный, только слегка не в духе, а я его задела случайно. Давайте тренироваться вместе, учиться любить и ценить себя.

Спасибо за неравнодушие! Да вот такие мы дуры, это действительно так, на фигню всякую реагируем))

блин как классно еслиб в моём окружении былби xот одна такая знакамая как вы поверте мне былоб намного спокоинеи так,как высказатся некому

на все 100согласно с тобои именно что это фигня а мы так нервы трепим себе,я точно дура

Давайте тренироваться я согласна,именно нада ценит себя, а кто ценит себя не будет из за фигни трепать нервы

знаеw у меня из за обид столько комплексов накопилось,я сама так устала жить.xочу быть увереннои в себя во всеx смыслаx.xочу радоватся жизни а не грузить себя теми обидами что было.жизнь она одна и не xочу её прожить с комплексами,обидами,думая а почему не сказала в ответ.не ответила ну и фиг с ним и что из за етого конец света что ли

Гость 58, у вас очень положительная самокритика, мне понравилась, я посмеялась от души ))

да я самокритична но с другими не могу,

я та же что писала про подругу что не нравится якобы моя покупка

Я уже ко всему ровно отношусь, даже к критике родителей. Надо переделать себя. Мне помогла йога, но у меня и преподаватель йоги классный, он как психолог все объяснит и подскажет как действовать в той или иной ситуации. Я уже теперь жду ситуаций, чтобы на них отработать приемы, а они не происходят. Мог сказать, что мне конкретно помогло и из информации в сети и из ответов в этой теме:

1) Перебрать в душе все старые обиды, т.к. это груз на душе, отпустить и простить. Без этого никак. Мне помогли книги Луизы Хей, Свияша, особенно его книга "Как быть, когда все не так как хочется". Надо совершить психологический ритуал прощения.
2) Найчиться любить и уважать себя, осознавать чувство собственной ценности. Это очень не просто.
3) Ляйсан Утяшева говорила, что надо не думать о плохом, только появилась плохая мысль, сразу гнать ее и заменять на хорошую. Еще она говорила - "стресс - это распущенность". Если человек испытывает стрессы - это его проблемы, значит он слабый, ленивый и незакаленный, надо работать над собой и стрессов не будет.

Надо быть занятЫм человеком, надо самой делать себе приятные сюрпризы почаще, не общаться с теми, кто самоутверждается за твой счет и пресекать свякие попытки этого. (Что-то обидело - высказать, мне это помогает, возможно, это не для всех).

4) Занятость, увлеченность и позитив. Когда много времени (в отпуске - вот и начинаюся всякие обиды от безделия)

5) заниматься спортом или просто гулять, тогда выплескивается вся ненужная энергия вместе с усталостью.

6) перестать прокручивать в голове обиды и варианты развития событий, как только пришла такая мысль, заменить ее позитивной, вспомнить что сегодня нужно сделать, что не сделано, проситать молитвы, кому что помогает.

7) развивать чувство юмора, создавать вокруг себя отмосферу любви и спокойствия (есть психологические техники)

8) правильно тут писали: не гордится, все люди - равны, все из плоти и крови, все ходят с р а т ь на унитаз, и не надо ставить себя выше или ниже кого-то. Всех Бог одинаково любит.

Короче, как-то так. Любую ситуацию надо принимать как вызов и как проверку твоего умения не обижаться.

Это большой труд над собой. Некоторым даже не хочется его начинать, т.к. лень))

желаю тебе удачи,надеюс у тебя всё будет xороwо

Взаимно, я также всем желаю удачи и успехов. Любите и берегите себя, тогда и другие также к вас будут относиться. Не обижайтесь. А если вдруг обиделись, то обижайтесь ненадолго. ))

с самооценкой у меня порядок,но если человек-идиот,то ему ничего не стоит унизить человека не глядя. в таком случае обижаюсь, могу пореветь, а лучше иду снег убирать во дворе,собак по улице гонять(своих), на тренажерах качаюсь-вобщем выгоняю негатив спортом...

При чем тут гайморит, и факт того, что ты не выражаешь эмоции?

Хорошо не гайморой хи