Гость
Статьи
Как избавится от якоря …

Как избавится от якоря душевной боли

Прошу совета у психолога и тех, кто знает проходил подобное.
Я сильно реагирую на негативную реакцию со стороны матери и мужа.
Понимаю, что был комплекс созависимости, культ этих людей в моей жизни.
Теперь я поправляюсь, но привычка души чересчур остро реагировать на их негатив или неприятие меня жива. Кроме того, я вижу, что притягиваю в жизнь людей, которые отвергают меня и делают больно.
Как перемениться, как побороть эти чувства. И начать наслаждаться жизнью, отношениями. Помогите.

Снежок
17 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

в вас нет света и души

Гость
#2

Жить отдельно от матери - общаться по телефону. Мужа реже видеть - подольше на работе, по магазинам, с подругами. Они морально давят, я вас понимаю.

Гость
#3

Автор, сама такая же, как Вы. Выросла среди сильных личностей, которые, хотя и любили меня по-своему, но сильно подавляли и всегда были мною недовольны. Всю сознательную жизнь доказывала маме, отцу и старшей сестры, что я - не верблюд, что на что-то способна. Мужчины, включая моего мужа, попадались тоже такие, которые не любили и не ценили меня. Единственное, с подругами и знакомыми мне всегда везло. Я освободилась от этого чувства неполноценности и зависимости от мнения родных и мужа только после того, как пережила длительную многолетнюю тяжелую ситуацию. (Осталась в чужой стране одна с 2-мя маленькими детьми на руках. Один из детей был болен.) В этой ситуации я боролась сама, выживала сама, тянула не себе детей, постоянно решала бытовые проблемы, лечила сына и т.п. В итоге поняла, что все эти сильные люди, которые меня не уважали, загнулись бы при такой жизни, а я - ничтожество все вынесла. Теперь я сама стала себя уважать, вернее узнала цену себе и им,, их критика меня больше не достает и не волнует. Общаюсь с ними, потому что не чужие люди все-таки. Других людей, которые пытаются причинить мне боль, я просто шлю лесом. Они сами теперь уходят с моего пути.

#4

Какой бы Вы стали, если изменились? Как бы вы реагировали вместо своей типичной реакции? Про комплексы свои от кого узнали?

лисичка
#6

2 гость,- а если нет подруг и отколоться от мамы жилищно пока никак?!,

Гость
#7
Гость

Сообщение было удалено

а где муж? вы в его город переехали и там с ним развелись? сами или он?

Гость
#8
Гость

Сообщение было удалено

Молодчина, рада за Вас.

Гость
#9

узнаю депрессию... виноватых ищете? нашли? поздравляю. С себя начинаем ломку, жалеть себя поменьше, нагружать побольше.

Снежок
#10
Гость

Сообщение было удалено

Спасибо огромное за поддержку!
Восхищаюсь Вами. Дай Бог здоровья Вам и детям, родным и близким.
Значит все в наших силах. Нужно просто изменить самооценку и не позволять негативу доминировать. И убедить себя, что заслуживаю быть счастливой при любых отношениях со стороны родных.

Снежок
#11
Бухие бухи

Сообщение было удалено

Есть хорошая книга "Выбираем любовь" авторов так сейчас не скажу.
Как-то случайно её купила (пытаясь возлюбить ближнего своего лучше ))))),
а там -шок- про зависимость и созависимость (неправильный вид любви).
Будто Сам Господь мне послал информацию. Прозревала тяжело. Теперь знаю проблему. Но ПРИВЫЧКА держит. Реагирую одинаково. То есть уже не доказываю. что я имею право на существование и т.д., но стресс внутри происходит как щелчок. Вот что делать? Не напиваться же...

Я хочу видеть себя жизнерадостной, наполненной любовью и свободной от всякой негативной гадости

Снежок
#12
Гость

Сообщение было удалено

Спасибо! Я как раз думала об этом в ином ключе: заполнить свой график до краёв-прогулками, уборками, культурными мероприятиями, хобби и рукоделием, детьми, церковью, друзьями, так, чтоб пришлось в блокноте список на каждый день....... и отключится от этих двух (которые терпеть друг друга не могут, но дружат против меня иногда :)))

Снежок
#13

Мама живёт отдельно. Мы - отдельно.
Но это не мешает ей пилить меня в выходные.
История очень долгая. Я очень долго мариновалась в этом соку.
Так что же еще? Конкретней? О чем думать, когда накатывает опять это чувство...боли..наверное?

Снежок
#14
Бухие бухи

Сообщение было удалено

На один Ваш вопрос так и не ответила (подсознательно вообще его выпустила из виду). Я не знаю...в этом проблема. А как по Вашему "здоровый человек" на это реагирует (вот ей Богу мне надо это узнать)?

Гость
#15

Это очень тяжело. Моя мать - тиран, мужчины всегда такие же попадались, которые вытирали об меня ноги. Однажды сказала матери прямо в лицо, что я ее больше не боюсь и буду делать все так, как считаю нужным, потому что это моя жизнь! Унижений и лесопилки с ее стороны меньше не стало, но во мне что-то поменялось - это точно. Я поняла, что за свою жизнь отвечаю только я, а тот кто меня унижает и пилит на каждом шагу явно не желает добра, пусть это даже и родная мать

Снежок
#16
Гость

Сообщение было удалено

Согласна, только мы ТЕПЕРЬ несём ответственность за собственное счастье.
Но как отвыкнуть от этого мандража внутри, как вырвать струны, на которых играют?

Гость
#17
Снежок

Сообщение было удалено

Книга "Токсичные родители". Мне очень помогла. Чуть какие сомнения возникают - перечитываю.

Снежок
#18

Спасибо!!!

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: