Комплексы и Фобии, как избавиться?

Даже у красивых и успешных на первый взгляд людей есть комплексы и фобии, почитайте про звезд. Ту муж колотит, эта все тело перекроила, и т.д. Просто помните что депрессия и уныние смертный грех не просто так. Душевный упадок действительно может привести к печальным последствиям.

Надо встретиться со страхом лицом к лицу, я ужасно боялась высоты, потом специально объездила все страшные и высокие аттракционы, в т.ч. американские горки в сша, обзорное колесо в Париже и балкон с прозрачным полом вТокио, сначало было страшно, теперь в кайф, хочу с парашютом прыгнуть. С людьми тоже самое, надо начать общацца.

Если бред, то это психотерапевт или психиатр. А так да - Вам к специалисту, с комплексами к психологу можно. Если Вы хотите помочь себе, то есть хорошие шансы, что поможет.

хороший рецепт

Главное, понять - их побороть невозможно. Можно только принять. Себя со своими комплексами. Тогда твои, "недостатки" можно сделать своими достоинствами. Да и просто, знание себя дает в руки инструмент, как с собой быть. Да, я неуверенная (лично я встречала уверенных %3 в жизни..), да, стесняюсь. Да, я такая и в этом я прекрасна: не заносчивая, не болею гордыней, я робкая, деликатная... Значит, что расскроетесь только с проверенными людьми, и боли меньше познаете...