Как бороться с апатией, когда ничто не приносит радость?

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Эх.. Аналогично. К психологу надо идти. Самой тут не разобраться.

У меня в 16 лет было страшное эмоциональное потрясение (смерть моего самого любимого и близкого на свете человека - мамы), затем череда неудач и более мелких потрясений, но в г о вне (на грани нищеты, без друзей, с тяжелой работой, без образования, с постоянными склоками с родственниками и тд), без преувеличения, я жила до 24 лет, а потом со мной случилась сказка...

Я встретила мужчину моей мечты, который увез меня в столицу, окружил меня любовью,заботой и лаской. Для меня это была любовь с первого взгляда. Так счастлива, я не была, наверное, никогда в сознательном возрасте.

Через два года я впала в аппатию. У меня нет ни в чем нужды, но мое прошлое не отпускает меня. Я с ужасом вспоминаю ту жизнь и не могу спать ночами. Я прокручиваю в голове снова и снова события тех лет, неудачи естественно. Я как будто, намеренно, порчу отношения с мужем, доводя его до белого каления. При этом прекрасно понимаю, что хожу по краю пропасти.. но ничего не могу с собой поделать. Мне ничего не хочется. Хочется только есть и спать. Я боюсь беременеть и рожать детей, боюсь их воспитывать. Я боюсь работать, я боюсь людей, мне не хочется выходить из дома, я заставляю себя общаться с людьми. Я ни в чем не вижу смысла. Мне так страшно.. Что же со мной творится?..

такое же состояние неск лет уже. подумываю с парашютом прыгнуть, говорят помогает. другие варианты полегче не помогают.

автор, посмотрите параолимпийские игры

Не знаю,чем Вам помочь,потому что сижу в той же луже.Не так давно,правда.Страдаю и мучаюсь от своей никчёмности,ничто не приносит удовольствия,кроме вкусной еды и полноценного сна.

Сходите к доктору, он выпишет антидепрессант и скорректирует дозу. Здесь вам не помогут, здесь вы лишь увидите, что вы не один такой, но это не поможет. Поможет врач. И разнообразьте свою жизнь и не бойтесь потерпеть неудачи к примеру при знакомствах с людьми или в каких либо делах. Просто живите, почувствуйте жизнь...

Люди, пишу вам из 2023) зашла на форум с аналогичной проблемой, а тут целая жизнь... Первый пост из 2014) как у вас в итоге? Нашли решение? Вы все живы, пережили корону и войны и все что нас ждало за эти 9 лет🙄

такое же состояние неск лет уже. подумываю с парашютом прыгнуть, говорят помогает. другие варианты полегче не помогают.

У меня такое много лет. Мне 27. В свое время страдала тревожными расстройствами, не могла выйти из дома даже на 100 метров. Потом началась депрессия. Психотерапевты не помогли. Стала пить антидепрессанты (назначил психиатр). Страхи прошли, я из ада перешла в состояние "нормально". С АД слезла без проблем. Но апатия была и до этого всего и после.

Раньше я много чем занималась, у меня были мечты и надежды, а потом я вдруг осознала, что все тлен. Постоянно занимаюсь эскапизмом - уходом от реальности т.е. смотрю фильмы с утра до ночи, сплю, читаю. По факту в моей жизни все хорошо, но мне тоскливо + я интроверт. Поверхностное общение я не люблю. Если есть возможность могу проспать 20 часов. Иногда вдруг накатывает желание, что-то сделать или что-то купить, но крайне редко и быстро проходит.

Сейчас я в отношениях, у меня классный заботливый мужчина и я его люблю и все такое, НО вспоминая себя, понимаю, что мне очень нравилось быть в поиске, жить с надеждой. Это состоянии поиска меня очень радовало в свое время. Сейчас все стабильно. И я из тех людей, кто палец о палец не ударит, пока потолок падать не начнет.

Пыталась бороться с этим через силу, делала какие-то дела, соблюдала режим, смысла в чем-либо все равно не увидела.

Может найду здесь себе подружку, не знаю)

ой не знаю....мне 32 и я такого совсем не чувствую...Вот записалась к клевому мастеру на стрижку - не могу дождаться)) получаю зп и иду покупать себе кожаную курточку - радости полные штаны) Читаю хорошую книгу - куча позитивных эмоций)

При этом нельзя сказать, что в жизни моей проблем нет, они есть, как у всех) просто я поняла, что никто кроме меня самой меня не развеселит и настроение не поднимет) Смысл в том, что радоваться надо мелочам)) Иначе пока дождешься чего-то глобального для радости - так и жисть пройдет) Так что радуйтесь, девочки, весне) и всяким приятным мелочам))) А вообще, я бы сказала, что у вас в организме нехватка витаминов группы Б) как врач говорю) Советую пропить их+ магний) На быстрый результат не надейтесь - почувствуете месяца через 2)

Все тоже, лет 5. Все прах и тлен. Ем, сплю, читаю инет, телик на заднем фоне, не работаю, живу на минимум, ничего не нужно. Много где была, путешествовала. Много видела. 41 год, детей не хочу. Муж есть, вечно в командировках слава богу. Забросила давно фитнес, языки, не готовлю, читаю мало, ночами до 5 утра не сплю, увижу машины начинают ездить, тогда ложусь, сплю до 2. В магазин хожу неохотно. Встречаюсь со знакомой раз в месяц и то напряг. Трубку не беру только по делу. Ем просто, деликатесов наелась. Одежду вообще не покупаю, шкаф забит. Хожу в трениках. Выйти напялю джинсы. Машина замерзла. Мне лень на ней ездить. До магаза и так добежать можно, на днях так и в трениках и пошла, ну его еще передеваться. Делаю только абсолютно необходимые дела без которых ну никак, оплаты, тех осмотр, врачи иногда. А так свалю на мужа или сразу прикинь можно ли не делать. Оказывается 95% можно не делать) так и живу...

В

А секс разве не бодрит?) влюбиться вам надо.

На всякий случай,у кого апатия и депрессия,проверьте пожалуйста ферритин,показатель железа,если его мало,то такое состояние срочно лечить.Я повысила ферритин,был период бодрости,но сейчас то ли он понизился,то ли не в нем дело...