Я очень зажатая и стеснительная

Привет,а когда тебе 14? мне важно? может покатаемя по городам России?

Больше практики. Через силу возьми какой-нибудь доклад и выступи с ним перед всем классом. На третий раз страх пройдет. Старайся больше общаться с незнакомыми людьми и с противоположным полом. Будет практика - будет получаться. И бояться тут совершенно нечего. Хотя сама, каюсь, когда-то такой была)

А еще могу посоветовать записать в театральную студию, если есть такая возможность. Великолепно раскрепощает.

ахазазахх)))

Лол 13?! Беги деточка с этого сайта и не оглядывайся. От контингента населяющего его ничего дельного ты не услышишь. Море ТПшек, а рассудительных и адекватных людей единицы.

Категорически с вами согласна!

главное, половую жизнь не начинай очень рано! сейчас главное учеба, учись на пятерки и поступай в крутой вуз

оптимальный возраст начать заниматься сексом - после 17 лет

Нифига не пройдет! Такие стеснительные люди пытаются перебороть себя всякими докладами, а потом от комплексов избавиться не могут. Перед каждым выступлением трясет! Трясутся и руки и голос. Для того, чтобы не бояться выступлений существуют специальные упражнения.

Я бы посоветовала повышать собственную самооценку. Найти хобби. Например танцы, музыка, найти единомышленников..

после 18 лучше

"Я такая же была. Раскрепоститься мне помогла самостоятельная жизнь без родителей, которую я вынуждена была вести с 16 лет. Просто надеяться было не на кого, приходилось уже не на маму надеяться, что она где-то поможет, что-то сделает за меня и т.п, а всё сама. Ну и когда поняла, что сама могу о себе заботиться тут и уверенность в себе появилась. "

и у меня такое же началось, после того как я попала в дтп, после этого ужас какая стала, считаю себя не такой, стесняюсь даже с родственниками общаться..:'( что делать?

Я такая же в 13 лет была, а потом стала чаще общаться просто с девчонками и с парнями-друзьями (кого не стесняюсь) и все как рукой сняло, теперь такая болтуха, не остановишь :) Так что вы не зацикливайтесь на этом состоянии, а постепенно общайтесь :) У вас получается выступать на сцене, танцевать, а это так здорово! Я вот панически и сцены еще боялась :) Так что то, что сейчас стеснительность перед малознакомыми, так это просто защитная реакция этого возраста (когда уже не с родителями, но еще нужна защита). Это все пройдет совсем скоро :)