Борьба с депрессией

ну вы прямо как лучик. а что хороший способ поискать невесту.

Надеюсь что я ее уже нашел :) уж очень запал мне в душу этот человек, хотя видел ее только один раз пока что... когда даже думаю о ней, трясет всего от позитива, на фото посмотришь ее и сразу улыбаешься, забываешь обо всем плохом.

Печально читать что Вы пишите насчет себя. Может быть попробовать найти какое нибудь занятие, в которое Вы сможете погрузиться с головой? Меня спасало это в жизни, после того как начинал чем то заниматься, потом в процессе переключался еще на что то или кого то и уже даже не обращал внимание на прошлое

"[quote="Volnov"]ну вы прямо как лучик. а что хороший способ поискать невесту.[\/quote]\n
Надеюсь что я ее уже нашел :) уж очень запал мне в душу этот человек, хотя видел ее только один раз пока что... когда даже думаю о ней, трясет всего от позитива, на фото посмотришь ее и сразу улыбаешься, забываешь обо всем плохом.\n
Печально читать что Вы пишите насчет себя. Может быть попробовать найти какое нибудь занятие, в которое Вы сможете погрузиться с головой? Меня спасало это в жизни, после того как начинал чем то заниматься, потом в процессе переключался еще на что то или кого то и уже даже не обращал внимание на прошлое[\/quote]\n
хороший вы человек и мысли нормальные. удачи вам!"

"У меня была не депрессия, а затяжная аппатия такая, была где-то 1.5 года точно. Состояние такое ваакумное, эмоции чувствуются так приглушенно..И еще самокопание!!! Это причина всему, когда человек сам себе ковыряет дыры в душе, недоволен собой, но при этом не предпринимает никаких действий!\n
Лучший способ-действовать, первое время будет казаться , что все в тягость, не поможет, но в один из дней вы почувствуете приятное ощущение самоудовлетворения.. Составьте себе план на весь день, я бы еще посоветовала в бассейн записатбся или на йогу, танцы живота. Плюсом проверьте щитовидку и гармоны!"

"И меньше внемени в инете! Поменяйте распорядок дня!"

не знаю. в городах-миллионниках должны быть центры бесплатной психологической помощи. в Питрере есть такой. только в своей истории я узнала об этом слишком поздно.

Всем доброе утро! Гость 53, хватает не больше, чем на месяц. Может у вас это было из-за гормоном, раз наладилось? Ольга, спасибо, надо посмотреть в инете! Но, мне кажется, словами не поможешь

Вы знаете, Фея, причины депрессии могут быть разные. может, действительно чего-то не хватает в организме? ну или какие-то проблемы на работе, в семье, в личной жизни. тогда психотерапия- самое оно!

Тут все так от АД шарахаются и вообще столько негатива везде высказывается по поводу них как будто это наркотики я вот вообще никакого эффекта не ощущала. Азафен пила может он слабым считается...

интересно а Вы на гормоны проверялись? Я думаю, что это может быть от гормональной разбалансировки.

Самое главное "не уходить в себя". Пусть через силу, но заниматься делами, общаться, Самокопание и уединение только ухудшат ситуацию.

это хорошо чем то заняться. но в последнее время я забила на все ничего не хочется и делать нечего. день сурка каждый день.

Мне врач тоже диагностировал депрессию. Это случилось после измены мужа. С тех пор прошло пять лет. Я немного успокоилась, но жизнь моя так и не наладилась. Я не имею ввиду семейная жизнь. С этим как раз все в порядке. Я имею ввиду душевное спокойствие. У меня обострилось много болезней, жуткая бессонница. Принимала я антидепрессанты. Толку никакого, только в весе прибавила. Ходила на приёмы к психологу. Жаль потраченных денег и времени. Я полностью переключилась на жизнь своих детей. Их успехи- единственная радость в моей жизни. Еще я не забываю регулярно ходить в салон к парикмахеру и мастеру по маникюру. Вот такие у меня маленькие радости. Автор, держитесь. Удачи Вам!!!

Я тоже думаю, что АД-это не решение проблемы. Может это знак, что надо изменить что-то в жизни? Работу, окружение?

Знаете у меня такая же проблема как у вас.Сходила к психологу это действительно дороговато, но говорят должны быть центры психологической помощи где можно получить бесплатную консультацию, после праздников поищу.А насчет АД, если будет совсем плохо и психолог не поможет пойду за рецептом. Начиталась историй где от таблеток становилось, только хуже, поэтому пусть лучше врач выпишет.

Самое ужасное в депрессии это то что делать ничего не хочется, близкие это конечно видят. Но легче мне от их вопросов. В депрессии странно то что легче рассказать чужому человеку.

Было. Это Ад. Пережила, Вытаскивали около 2ух лет. Одно могу сказать, для

чего-то это вам надо. Думайте. После моего ада - жизнь перешла на новый уровень жизни, работы, отношений. У вас все будет отлично, лучше настолько, о чем вы даже не мечтаете сейчас. Я раньше не верила, когда мне это врач говорил, но это так и оказалось. Мне повезло, меня вытащила отличный психотерапевт. Заметьте - это врач, не психолог. Были и антидеприсанты, были транквилизаторы, были нейролептики, был гипноз. Все назначал врач, всегда на телефоне контролировала мое состояние. Думала тогда, что этот ад никогда не закончится, была яма. Училась заново жить. Все у вас будет отлично.

Гость 65, рада за Вас. Я бы тоже сходила на гипноз, но не знаю к кому!

а меня тоже депрессия. и у соседа. и у подруги. а у жителей мегаполиса они всегда. а если руки опустить и ждать чудес и эмоций... а не будет этого. а если лежать днями, т о еще больше лежать хочется. и силы вообще пропадают. а если из-за депрессии перестать за собой следить, то станет только хуже и вообще в лесную женщину можно превратить. победа над депрессией - победа себя над своим сломленным духом. колоссальный труд. но лежа и нытьем вы вряд ли чего добьетесь. я так 4 года прожила. лучших. сейчас не так хорошо как хотелось бы, но лучше, и каждое утро у меня начинается с борьбы с собой. и вы станите вставать как в детстве, полными сил и ожиданий, у вас к сожалению есть опыт уже. поэтому все в ваших руках.

и от таблеток ... скажу так. у меня от них реакция странная была. свиду я успокаивалась и первые 1-2 часа спать хотелось катастрофически. язык немел. ходила как вата. но спокойна была лишь с виду. задай мне вопрос один дважды, я взрывалась, я кричала и чуть ли до потолка не прыгала. это говорило о внутр. напряжении. проблемы внутренние не решены. и работа не была сделана. я не приняла события и отказывалась жить с правдой. все. мысли. мечты. они уводили из реальности в желаемую действительность, но когда желаемая действительность не совпадала с реальностью - было больно. отсюда - психи. отсюда депрессия. а виной всему были лишьб мои фантазии, мысль. даже не факт, не действие. итогом приема таблеток на 2 неделе был мой др, который я не помню вообще , помню что только плакала весь день и вечер. утром я встала и сказала : нет таблеткам. и доктору отвезла.

может это и болезнь, но сейчас я ни за что не вернусь к таблеткам. только работа над собой

Когда у меня депрессия или скучно, то я сплю в мягкой и тёплой кроватке.

У меня была анарексия, а потом булимия. Обратилась в фонд по борьбе с этими недугами и мне назвали такую астрономическую сумму, да еще и сказали, что в первые месяцы будет ухудшение, а хуже было некуда (вес 38 кг и приступы булимии по 5-6 раз в день). Я осознала одну вещь, что никто мне кроме меня самой не поможет. В общей сложности ушло где- то полгода на то, чтобы покончить с этим раз и навсегда. И в это время из - за нехватки веществ у меня была жутчайшая депрессия, я ее перетерпела просто стиснув зубы, как и перетерпела жуткий голод и невозможность насытиться, жить не хотелось, но я понимала , что только я сама могу себя вытащить из этого состояния. Мой вам совет займитесь спортом- бег трусцой, плавание 5-6 раз в день. Обязательно найдите время по часу гулять на свежем воздухе ( это может быть прогулка в обеденный перерыв). Вам нужно хобби и общение, старайтесь больше общаться, занимать свой ум, чтобы ваши мысли не нагоняли на вас тоску и безысходность. Смотрите позитивные фильмы , читайте позитивные книги,общайтесь с позитивными людьми. Старайтесь не заставлять себя делать то, что вам по- настоящему неприятно, не насилуйте себя не в чем. Ищите в каждом дне что- то хорошее , приучите себя смотреть на жизнь с позитивом, во всем и во всех искать впервую очередь плюсы. Не сидите на диетах, балуйте себя фруктами(бананы, апельсины, мандарины), сыром и горьким шоколадом. Стройте планы, ставьте пусть маленькие, но цели и идите к ним. Делайте каждый день что то из того что доставляет вам радость. Заведите собаку. Путешествуйте, нет денег на дорогие курорты, экскурсия по золотому кольцу тоже подойдет! Живите активной жизнью и не принимайте ни каких таблеток, вмешательство в химические процессы мозга может сделать из вас инвалида, это серьезно!!!

Так интересно люди пишут... По-моему, они еще с депрессией не сталкивались, когда в одну точку и ни есть ни пить. У меня началось после того, как узнала, что человек, которого я любила, 'любил' еще штук 5 помимо меня и в то же самое время. Так получилось, что узнала после того, как вышла за него замуж. Сначала было стыдно разводиться, а потом подумала, что кому я нужна и т.д. (конечно, самооценка после всего этого ниже плинтуса) - и осталась. Сколько живу с ним, столько страдаю. Дети уже есть, а я все в депрессии. Скоро у нее будет юбилей - у депрессии моей. Если колеблитесь, не знаете что делать - выбирайте в свою пользу.

У меня тоже депрессия, сопровождающаяся будим ей. Ходила к психиатру, прописал прописал флуоксетин. Пока пить не начала. Были проблемы и раньше, я выкарабкалась с помощью психолога. Ходила 7 месяцев примерно раз в неделю. Сейчас уже это не помогает, одно и то же, пробовала сменить психолога, но в нашем городе мало хороших специалистов. У меня в отличие от автора высшее образование, муж, дети, свой небольшой бизнес и хобби есть. Короче, катаюсь как сыр в масле, но депрессия жуткая. Пинками утром встаю, вялая весь день и когда не видит никто реву без остановки.

У меня была затяжная депрессия. Жить не хотелось, абсолютно ничего не радовало, врачи друг друга сменяли, выписывая списки таблеток, от которых психика притуплялась, а проблема не решалась. Мне посоветовали обратиться к целительнице. Написала ей на ватсап, ответила она почти сразу, взяла меня в работу, только она меня и вытащила со дна. Если хотите, пишите ей (лучше на ватсап писать, а то она часто занята), может и Вам поможет: + 7 9 8 2 7 3 8 6 0 1 7...