как измениться?

Самой никак, придется на тренинги походить; к психоаналитику на консультации..

да самой вам трудно будет, потом будете расстраиваться если вдруг обидят.

надо закалять себя, а то так пропадете. сами понимаете. аутотренинг по утрам помогает!!!)))

Автор не переживайте, такое бывает у каждого второго человека, все будет хорошо, вы и вовосне не стеснительная,вам скорее всего так кажется из-за заниженной самооценки, бывают люди молчаливые,потому что им не интересно разговаривать с окружающими и это вполне нормально, и это и вовсне не значит что они какие-то не такие.они могут и вполне оказаться крутыми. Вообще стенительность и молчаливость это две разные вещи.Можно быть молчаливой,но при этом быть не простым человеком,и даже курить,гулять с парнями и тд.

Это очень сложно.Сама всю жизнь с этим борюсь.Психолог в помощь.

всем спасибо за советы. я попробую...