Перепады настроения - что делать?

У меня похоже. Только раздражение. Раньше такого не было, а последние полгода обычно в последние 10 дней цикла, ужас ! Все бесит, срываюсь на всех. Хотелось бы то же попить чего-нибудь.

Хм, так просто пить что-то, что другим посоветовали нельзя) Сходите к эндокринологу, он отвечает за гормоны =) Или гинеколог пусть вам поможет (если он конечно хороший врач).

аналагично перепады от нормы до до полной жoпы...

наерн над андидиприсанты пить шоб нетак xyева было...

У меня постоянно так(

Постоянно так, уже привыкла, только всеравно херово.

Дело в том, что вам могут помочь и простые изменения в стиле ваше жизни. Стоит все же проконсультироваться и с врачом, ведь это самый эффективный шаг в борьбе с перепадами настроения. Врачи могут предложить вам гормональную терапию, которая хоть и действует эффективно и быстро, но все же может привести вас к риску побочных эффектов.

А ведь помочь вам может и простая ароматерапия с успокаивающими маслами, к примеру, вы можете использовать такие масла, как масло инжира, жасмина, ромашки и розы. Эти масла помогут вам обуздать отрицательные эмоции.

А вот еще одним эффективным методом борьбы с перепадами настроения может стать коммуникация. Здесь вы можете использовать и беседы с вашими родными и друзьями, и даже с терапевтом.

Обратится к врачами нет возможности. Если кто обращался и им что-то советовали, поделитесь плиз.

Арома да, хорошая тема, но помогает часа на 2. Коммуникации со мной в эти дни близкие стараются избегать:) Не хотят быть облаянными или посланым:)

Какие-то сильные антидепрессанты не хотелось бы пить. Мож травки какие? Девчонки, неужели никто ничего не принимает, все так живут мучаются?

у меня бывает вдруг раз и почувствую радость ни с того ни с чего, заулыбаюсь, а потом раз моментально становится грустно. причем, в этом момент я ни о чем не думаю. а еще бывает вдруг становится страшно, тревожно. чувство тревоги я вообще ненавижу. оно у меня чаще всего. мама мне дает валерьянку, ново пассит я как-то пила. это ничего не помогает

Да у всех женщин так. Куда деваться? Я таблетки валерьянки пью, они безобидные.

то же самое, из=за этих долбанных перепадов вся жизнь может быть разрушена нафиг((, начала принимать афобазол, не знаю поможет ли...хотя я знаю ,от чего у меня это, но быстро изменить все к сожалению не получится, поэтому и хреново. а еще ненавижу жаловаться, но хочется быть в ладу с собой, и не загоняться из-за проблем.

Вот и у меня, под откос уже отношения. МЧ вроде и понимает из-за чего это, старается терпеть, а уже задолбался со мной. Я и сама от себя уже устала. Раздражение на нем срываю, а чувство страха и тревоги вообще ужас, в такие периоды прям не знаешь куда себя деть.

Какие-то сильные антидепрессивные средства не хочется принимать, страшно, от них побочников дофига. Купила щас "сбор успокоительный ╧2", в аптеке посоветовали, с валерианкой, пустырником и мятой, пью вот 3-й день. Пока не поняла, посмотрю как пойдет.

гидазепам принимайте-поможет наверняка

проверено!!!!

Тоже самое, в течении дня настроение меняется раз 100. сама от себя устала, на ребенке срываюсь, потом жалею, что делать.

тоже резкие перепады:( иногда хорошее настроение чередуется с плохим, а иногда и с приступами агрессии. мне кажется это из-за диеты всё

Девочки, а вы сексом не пробовали заниматься чаще? Он хорошо стресс снимает и чувство тревоги. Всем любви и хорошего секса!