Комплекс неполноценности и заниженная самооценка

Надо радоваться чужим неудачам,говорить что у тебя всегда все хорошо,как то так

рдоваться чужим неудачам???

вы в адеквате?

просто думай про себя: я красивее и успешнее всех этих людей! я самая сексуальная! это должно придать уверенность.

Вполне возможно, но нужно действительно потрудиться. Того стоит!

А зачем избавляться от всех комплексов? Каждый человек своеобразен именно своими заморочками. Иначе все были бы одинаковые, и стало бы скучно.

Да,смеятся иммено над человеком когда у него что то не получается или горе какое нибудь.У вас то такого нету

нормально так)))))

+

а если в окружении у всех всё получается и горя у них никакого нет, тогда как быть?)

тогда мы живём в сказке

вопрос был, не где вы в этом случае находимся, а как в этом случае подымать самооценку и избавляться от комплексов)

Во у человека таракан в башке засел. А Вы, автор, со своими мелкими проблемами)))

Полюби себя такой,какая ты есть! И всё наладится.

ну не то чтобы радоваться, но не нужно твердить себе что "такая неудачница", надо по сторонам смотреть, у людей бывают похлеще ситуации, но ведут себя все по-разному. Кто-то с прыщиком возле носа готов выпрыгнуть с 10 этажа "из-за осознания собственного уродства", кто-то с весом под 120 кг чувствует себя королевой красоты и счастлив! Оглянитесь по сторонам, наверняка вы не самый обделенный человек (мозгами, деньгами, внешностью, успехами и т.д.), совершенных не бывает, так что не гневите Бога)))) Удачи вам)

нужно просто уметь принять себя. невозможно ни одному из нас быть лучше всех! потому что у каждого свои достоинства - ты лучше скажем в одном, а по другим параметрам уступаешь другим - и так во всем и у всех людей.

автор, хочется спросить - а какие именно у вас комплексы?

я не стремлюсь быть лучше всех, но у меня не получается даже быть как все, у меня нет достоинств которыми принято гордиться

Найдите в себе все самое хорошее на ваш взгляд. В чем вы уверены на 200%. Может у вас волосы красивые или ноги. Может вы готовите лучше всех или разбираетесь в чем-то лучше других. И развивайте в себе это, подчеркивайте те части фигуры, в которых вы уверены. Вот увидите, начнете с этого и потихоньку все комплексы пройдут.

Присоединяясь, какие именно комплексы? Внешность, умственные способности, таланты, лень? Комплекс неполноценности понятие растяжимое. А что значит не получается быть как все? Что это значит для вас? Все и так разные, вы думаете, что все люди это такая масса, которая думает одинаково, одевается одинаково, читает все одно и тоже, ставит цели одни и те же, и все в таком духе?

Давайте так, если вам действительно нужна помощь, вы сейчас все разжевываете и пишите какие у вас именно комплексы. Я постараюсь помочь. Знаем - плавали=)

я может неправильно понимаю значение понятия комплекс неполноценности, но заниженная самооценка имеет место быть, не вижу смысла расписывать все подробно - стандартный набор: и внешность и внутренние качества. просто хотела узнать есть ли такие примеры людей которые действительно работая над собой смогли измениться, или эти комплексы врожденные и бороться с ними бессмысленно.

я в шоке просто

надо над собой работать

а не сторонам смотреть

если все время ровняться на людей вокруг то жить нормально не будете

Нет, не бессмысленно. Да, примеры есть.

Хорошо, рассказываю про себя, лет под 30, ни семьи, ни детей, ни работы, ни друзей, ни подруг. Понимаю что что-то не так, но не знаю чего я хочу, раньше были планы, но не получилось. Сейчас загадывать на будущее страшно, опять какие-то желания формулировать не хочу.

23, дело в том, что вы не знаете чего хотите

может сравниваете себя с другими в вашем возрасте, у кого есть семья, дети, работа? от этого не по себе немного?

потому что если бы вы реально нуждались хоть в чем-то вышеперечисленном, то оторвали вы заднее место от горизонтальной поверхности и непременно осуществили бы желаемое

Ну да, вы правы, но дело не только в лени, проблема в самооценке, я где-то в глубине души считаю что не достойна всех этих благ, ну или основная мысль такая - все равно я никому не нужна никто меня не полюбит никто на работу не возьмет - вот с этим что делать?

Да, немного неожиданно) Слишком много всего и в одну кучу, мало информации, но "ковырять" я вас не собираюсь. Мне показалось, что вы довольно закрытый человек, поэтому я постараюсь дать какие-то советы, надеюсь будет толк. Если меня занесет куда то в степь, так и пишите) Во-первых, нужно гнать стереотипы. То что нам всем диктует общество, на самом деле не играет ни какой роли. Т.к. важно понять, что это понятие "общества" эфемерно, нет его на самом деле) Есть взять любого человека на улице спросить в лоб о том как он относиться, допустим, к *** параду, то вероятнее всего он скажет, что ему все равно. Кто-то "за", кто-то "против". Но потом кто-то, назвавшись "обществом" скажет был такой опрос, все сказали "против", или все сказали "за". Истина в том, что сколько людей, столько и мнений. Если на вас давит стереотип что у вас нет друзей, плохая работа, нет семьи то это реально дурацкий стереотип. А судья кто? Опять таки это "общество", которого нет, но которое одновременно будет ставить другие стереотипы. И вот с ними в головах живут много людей, мыслят ими, подстраиваются под них, а если не выходит очередной такой шаблон, то начинают мучатся, а все потому что что-то эфемерное как-то сказало, как правильно жить. Надеюсь вы меня правильно поняли, скомкано написала. Я сейчас ухожу, но вечером допишу. Кстати, вы читали Луизу Хей или какие-нибудь подобные книги?

Кирилл_327 on Май 12th, 2011

coronata on Апрель 2nd, 2011 приветствую!прочитал выраженное тобой выше очень близко по содержанию.да и вообще многие тут пишут мысли которые посещали и меня.мне 30.я со школы был лидер во всем-огонь .не могу сказать о себе того же самого на сегодняшний день..силы покидают,серость мыслиискры зажигания нет.╩свечи забросало╩нашел эту страницу понял не одинок.люди реально,кто не против(с подобными проблемами)давайте реально создадим группу в контакте или майле-станем друзьями по интересам.чувствую от непонимания близких и окружающих,тихо шифером шуршит крыша.а наедине с собой тяжко.в прошлом выпивал решил начать трезвую жизнь.отошел от алкоголясменил круг общения,работу..и все сталщо пустым.не пью полгода,реально не тянет,но и двигаться не хочется ни в каком направлении.не из за лени(может отчасти)а от чувства отсутствия в этом необходимости.пустое все кроме самого себя.по жизни я не засрал свою душу,мне порой кажется,что душа как сосуд и этот сосуд мой НЕЗАПОЛНЕН.я берег его за чем то.оградил от тупости бытия.протрезвев незнаю чем заполнить.может вам это покажеться бредом.просто в данный момент трудно сформулировать..отсутствует концентрация на чем либо.не сплю толком вторую неделю.спасибо создателю сайта за грамотный подход к данной тематике.люди реально ищу друзей с потерей интереса к жизни.объединившись мы найдем камень преткновения(хочется в это верить).адрес майла tomsoyer_327@mail.ru

избавляйся, но если ты у.родка и т.упица тебе это не поможет. что на зеркало грешить коли рожа крива?

Я вот тоже задавала себе вопрос: в чем смысл жизни. А недавно препод в институте сказал, что если человек задает такой вопрос, то это начальная степень шизофринии. Че то мне страшно

Вы должны понять простую вещь. Кроме ВАС у вас никого больше нет. О вас больше никто, кроме вас же не позаботиться. Эти слова нужно не только прочесть, а понять. Каждый человек рождается сам и умирает тоже сам. Один. Даже если в окружении человека много близких, он все равно большую часть жизни одинок. Вы наверняка, все это знаете, но осознаете ли вы это? Кроме вас никто не несет ответственности за вашу жизнь, только вы. Поэтому необходимо доверять себе, любить себя и уважать. Я, например, очень долго жила плывя по течению, пока не поняла, что все зависит только от меня. Поймала себя на мысли, что нет во мне этого стержня. То есть, я все это знала, но поняла, только пару лет назад. Что значит вы не достойны? Может вам кто-то когда-то это сказал? Только сам человек может определить, что он чего-то достоин или нет. Если вы сами это определили, а не вам это внушили какие-либо обстоятельства или люди, то разберите по пунктам почему, если это можно исправить - исправляйте, если нет - расширяйте границы. Посмотрите сами, вы хотите жить лучше, но считаете, что этого не достойны. Кто из вас врет?=))

Вас никто не обязан брать на работу, жениться на вас, но и вы не обязаны нравиться другим, подстраиваться под других, если что-то внутри яро протестует. Вообще различных вариантов в мире очень много, много работы на ваш вкус и цвет, много мужчин, а вы одна. Вы можете выбирать, набивать шишки, получать и положительный опыт. Главное не бояться, не ломать себя, научиться доверять себе. Правил никаких нет, кроме законов страны проживания и законов совести=) Я пишу совершенно стандартные фразы, обычные и банальные, вы их наверно не раз слышали, но важно их реально понять, осознать. Я на этом саму себя поймала, может и вам мой такой опыт поможет.

Ах да, самое главное) Не все сразу. Если уж начали что-то менять в себе, делайте это постепенно. Старайтесь получать удовольствие от этого процесса. Хвалите себя, если сделали что-то так, как вам хотелось бы. Да и просто, хвалите себя почаще. Выспитесь хорошенько, сделайте зарядку - Молодец!) Дисциплина тоже очень помогает найти взаимопонимание с собой, воспитывайте себя. Если снова накатила волна недовольства собой, гоните ее. Поймите что это временно. Плохое настроение, страхи (особенно сиюминутные: страх не понравиться, страх что вам что-то не по силам) это всего лишь гормоны, а значит это временно. Допустим важное собеседование, вы идете всю дорогу трясетесь, нервничаете: соберитесь, отвлеките мысли, думайте о том, что я написала в предыдущих постах, подходите к двери, если вас пробьет дрожь, подумайте о том, что это всего лишь гормоны вдарили и не более. В конце-концов, не повезет в этот раз, повезет в другой. И конечно же похвалите себя. Вот и все) Кстати, сейчас я вообще не мучаюсь самооценкой, у меня просто на это нет времени) Я нашла себя, хорошую работу, личная жизнь тоже налаживается, а были проблемы с самооценкой побольше ваших, меня еще и панические атаки иногда покусывали) Надеюсь, у вас все наладиться. В конце концов все только от вас зависит, удачи вам! Держу за вас кулачки =)

Истина, спасибо)

Я с детства усваивала практически всё плохое, что мне говорили, так зародился комплекс неполноценности. Замкнулась в себе и даже родителям не рассказывала. И я не могу забыть, помню всё в подробностях, не понимаю почему люди сейчас мне этого не говорят, я ведь взрослая и сейчас бы я им ответила. Почему они говорили мне всё это, когда я была ребенком?!!! Не могу забыть и это изматывает.

Я ненавижу себя, это даже не ненависть, а гораздо больше, словами не описать. Я хочу умереть, но мне жаль своего брата и маму, что о них подумают люди и что они будут чувствовать. И к семье чувства очень противоречивые: с одной стороны люблю их, с другой ненавижу, ведь это они виноваты... Очень люблю делать больно другим людям, а т.к. друзей нет, то всё выливается на семью, еще люблю подпускать людей ближе, а потом "кидать" их и резко обрывать отношения. И ненавижу себя за это.

Пытаюсь исправить ситуацию самовнушением, но не получается, т.к. сама себе не верю.

И работа, увлеченность чем-то помогают не всегда. Потому что себя то слышишь. Единственное, что помогает заглушить мысли в голове - это музыка в наушниках на максимальной громкости.

Истина, приятно почитать умные мысли. Мы с вами во многом похожи. Я тоже долго плыла по течению и подстраивалась. А как только обстоятельства заставили измениться , пришлось задуматься и сейчас я с недоумением гляжу на себя прежнюю,закомплексованую.. Как я могла позволить собой манипулировать кому ни лень. Друзья (некоторые) оказались не друзья,а так,одно название. Старалась быть как все. Всем нравится. А в трудную минуту помогли совершенно посторонние люди. И я стала по-другому относиться и к окружающим и к себе. Работать над собой,лепить что-то из себя,что мсамой нравится. И самооценка возросла и комплексы куда-то испарились. Незаметненько ;)

Кстати,Луизу Хей читала,пробовала,но не помогало. Видимо подобные книги не для всех.Кому-то Луиза,кому-то Свияш. Луиза американка,причём богатая.Не буду распространяться по этому поводу,но таких много :) Они прекрасно нащупали болевые точки некоторых своих соотечественниц (и не только) и делают на них деньги.(*мои личные выводы)

Мне кажется(по своему опыту ),что вам нужно научиться расслабляться,медитировать,освобождать свою головку от мыслей совсем,регулярно,научиться этому можно. Громкая музыка только усугубляет ваши проблемы. Так же, как и компьютер. Вам нужно по максимуму исключить раздражители ,даже,на ваш взгляд, необходимые. Постарайтесь поменьше общаться с вашими родственниками. Побольше общайтесь с природой(если есть такая возможность). На свежем воздухе мысли в порядок приходят.

Вы постоянно бередите рану,а ей нужно дать зажить. Кроме вас этого никто не сделает. .

Почему я не могу порекомендовать человеку полезную книгу? Что такое я делаю против новых правил? Это же не реклама,а совет.

Ильин,практическое пособие по охоте за счастьем.

Истина, не уходите, пожалуйста. Вы так все доступно объясняете, но, видимо, какими-то другими словами, такими, что до меня доходит. В своих словах и мыслях - смысл тот же, но они как заезженная пластинка: понимать-понимаешь, но до конца не осознаешь.

А можно спросить, как вы пришли к такому мироощущению?

Прикольно! Значит я уже лет 5 как шизовреничка.

Перечитала Истину,ну как будто сама написала. И манера вставлять смайлики .И некоторые обороты речи. ;)

Маруська,вы видно молодая, опыт придёт с годами. Слово хорошее вы написали,мироощущение. Решила вставить свои "пять копеек" по этому вопросу вместо Истины. Она,наверно,уже пошла отдыхать,а я вот тут всё ещё кручусь. ;)

Заезженная пластинка - это навязчивые мысли. Это неумение переключать своё внимание на что-то другое. . Попробуйте поиграйте сами с собой. Посмотрите на любую ,мелкую даже,тривиальную ситуацию спокойно и глазами другого человека или нескольких людей. И ваши мысли обретут разные оттенки. А вы сами,как судья,как бы слушайте других. Ведь они ДРУГИЕ. У них свой опыт,свои критерии,свой стержень. Повнимательнее всегда и везде созерцайте мир вокруг вас и побольше анализируйте. Думайте! И не сильно зацикливайте всё на своей персоне.

И думайте по-доброму и легко. Постепенно появится некоторое новое мироощущение,вы это почувствуете,ну а дальше больше,как говорится. ;))

Пока всё. До завтра! Надеюсь Истина ещё заглянет сюда.

автор, думаю, это врожденное, по жизни так и будете зажатой ходить. Обычно комплексы уходят после подросткового возраста, а вам под 30 и все там же. мне жаль вас.

Аха, я такая. Долго и упорно работала над собой и почти исправила в себе все мои комплексы.

Спасибо) Да-да, у меня тоже самое. Я вообще как вспомню, реально ужасаюсь, тому как я позволяла с собой обращаться. По-поводу Хей, если честно, то читала ее очень давно, даже толком и не помню о чем она писала, но помню что мне вроде помогло, некоторые знакомые ее тоже расхваливают, да и тут, на форуме часто натыкаюсь на положительные отзывы о ней. Поэтому рекомендовала ее, только из этих соображений. Я вообще очень много книг читала на эту тему, Свияш вроде тоже, но у меня как-то все наложилось друг на друга, что я сейчас и не разберу, кто о чем вообще писал.=)

Да вот и не знаю, даже) Я как то проснулась и все поняла. До этого много читала разных книг на тему самооценки, потом жизнь так ставила, что волей не волей приходилось усваивать уроки. Я постепенно, долго, иногда даже мучительно к этому шла. Наверно сработал накопительный рефлекс. Но заметный толчок произошел с того момента, когда я поняла, что у меня слишком зашорены мозги. Начиная с детства, людям начинают ставить условия, навязывать правила. Это можно, а это нельзя. Так можно говорить/делать, а так нельзя. Потом школа, там свои правила, но смысл тот же, кто-то говорит что можно делать и нужно, а что нельзя. Взять хотя бы математический пример, следуя строго правилам, можно получить правильный ответ. Любая игра шахматная или компьютерная, всегда есть правила. Когда дети играют в любую игру, они следуют правилам, если один из них предложит переделать правила или нарушить их, то большинство откажется. Иначе в чем смысл игры? Казалось бы все логично, но я начала всегда и везде искать правила. Подхватывать стереотипы, от них еще больше комплексов. Пример: если кривые ноги, то не в коем случае нельзя носить юбки.=) Чтобы добиться чего то в жизни: нужно....бла-бла... Когда до меня, наконец дошло, что нужно всего лишь снять шоры, взглянуть под другим углом - дышать стало легче. Ведь все правила можно обойти, можно на каждую ситуацию посмотреть иначе. Я вообще удивляюсь, как я раньше этого не понимала. Я была ярким примером человека-губки, впитывала все что "накапают", или человек-мусорный бочок все что вложат я храню))

Венцеслав Венгржановский.

К посту Ники ╧ 41.

+1000. Еще добавлю, лет в 19 я сломалась, дошла до точки кипения. Я была ходячим комком комплексов. Тут я вспомнила фразу, которую где то вычитала, о том что самураи живут так, как-будто уже умерли. Обычная казалось бы фраза,как раз из серии заезженной пластинки. Но в тот момент, я наконец-то поняла о чем речь. Они живут так, что готовы в любой момент умереть. То есть берут от каждого дня все по максимуму, они уже смирились с тем, что в любой момент могут сделать себе харакири, если того потребует их кодекс. Я примерила эту фразу на себя, получилось так что действительно, в любой момент моя жизнь может оборваться, так какого я тогда тут сижу и убиваюсь, подстраиваю себя под какой-то идеал, который по сути никому не нужен, даже мне самой. Когда в конце-концов наступит тот момент, когда я буду готова жить так как бы мне хотелось? Ведь "харакири" может прийти незаметно =))

Но конечно, от одной этой мысли все мои комплексы не развеялись, просто я стала проще относиться к жизни, с юмором и философски. Это вдогонку к вопросу о том как до меня дошло) Кстати, я и сейчас использую такие фразы, которые выбрала для себя и поняла, как поддержку в трудные минуты. Если хотите могу их написать)

ЗЫ: Ника, я тоже люблю медитировать и отключать потоки мыслей.;)

Да, напишите, пожалуйста. Может, регулярное перечитывание оставит что-нибудь и в моей непутевой головушке :))))

"Хватит думать. Хватит!.. Если вы будете думать о том что было бы если... то у вас будет тысяча прошлых и никакого будущего." - это цитата из фильма( название не помню), но в эту фразу я вцепилась мертвой хваткой.) Мне нравятся обе части цитаты, иногда действительно лучше не думать)

2. "Кто ты жертва или охотник?" - казалось бы дурацкий вопрос, пафосный и с претензией. Мне его как-то задал знакомый, с тех пор он не выветривается из головы, особенно в такие ситуации, когда кто-то пытается "наехать" с целью слить свой негатив на меня. Я когда то действительно мучилась комплексом жертвы, сейчас легко могу дать отпор, а эта фраза напоминает мне об этом.

3. "Москва не сразу строилась" - совершенно стандартная фраза. Но я воспринимаю ее примеряя на себя. То есть, я не давлю на себя, делаю поблажки в некоторых ситуациях и постепенно выравниваю ситуацию так как мне надо. Но не в тех случаях, когда это отговорка от лени, то есть отложить что-то в дальний ящик.

4. Про самураев приведенная выше.

5. "Вся жизнь игра" - мой фаворит!) Она пластична и ее можно гнуть как угодно) Когда выпадает черная полоса, я говорю ее себе. Для меня ее смысл в том, что я могу сыграть любую роль, а так же как: "пройдешь задание/квест получишь плюшку")

Вот такие элементарные фразы, порой дают ощутимую поддержку. Я продолжаю подбирать интересные мысли, те которые я понимаю и осознаю так, как мне нужно. Может я что-то описала непонятно, но смысл заключается в том, как их понимать. Подберите себе такие фразы, которые несут смысл для вас, взгляните на банальные поговорки, цитаты с вашей точки зрения. Для кого-то важны талисманы, для кого-то ритуалы, а я вот нашла такой подход) Может он вам тоже пригодится =)

"Вся жизнь игра" - мой фаворит!) Она пластична и ее можно гнуть как угодно) Когда выпадает черная полоса, я говорю ее себе. Для меня ее смысл в том, что я могу сыграть любую роль, а так же как: "пройдешь задание/квест получишь плюшку")"

...... :)))))))))))))))))))))) Это мне очень пригодится.

А вообще, Истина, спасибо вам за все