Я очень зажатая и стеснительная, очень тяжело жить...

ох, как мне это знакомо :)

но не надо быть наглой.. и хамить не надо.просто надо стать увереннее в себе.

Автор,как я вас понимаю..я такая же..только именно в рабочем коллективе я зажатая,стеснительная..меня это очень выводит.с друзьями я совсем другая, будто два разных человека..не знаю как с этим бороться..посижу послушаю советов.

А вы,автор какие книги читаете?расскажите

вот, и я была такой же 100%. работала над собой, через силу общалась, представляла себя габриель солис...

сейчас не скажу, что все хорошо

но намного лучше, чем было

да, я тоже ходила к психологу ))) делали с ней разные упражнения чтобы снять зажатость

Выплюнтье воду из рта) и не набирайте её больше туда

Лейл Лаундес "как поборость стеснительность: 85 шагов" (точно не помню, но что-то вроде этого)

фридман - видео-уроки по лидерству (можно скачать с торрента)

мне кажется, наступит момент, когда чаша вашего терпения переполнится, и вы не смотря на всю свою стеснительность, выскажете все что наболело,это и станет точкой отсчета, после этого вы поймете, что можете ВСЕ=)

зачем доводить себя до ручки? так можно легко потерять контроль

нужно уметь управлять эмоциями - ругаться когда хочется, смеяться когда хочется

Попробуйте хоть один раз высказать что думаете, или хоть один раз побыть "понаглей" - Вам ПОнравится!

Автор, вы рачок?

Случайный гость - больше всего мне нравится книги Луизы Хей, помню, когда первый раз прочла её книгу о любви к себе, во мне появилась гармония, но сейчас уже не могу вызвать в себе это чувство. Еще неплохая книга - Тренинг ассертивности - Бишоп С.

Марьванна, спасибо, почитаю.

Моня, моменты, когда я срываюсь, бывают, но ничего хорошего в этом нет - я в истеричной форме высказываю все человеку, а потом мне стыдно, хоть и легче становится, и все по новой, опять терплю пока не прижмет((

RNK , нет я телец.

Автор, я - такая же и тоже кучу всего перечитала, по психологам набегалась... Нам, кажется, поможет только время. Я верю, что постепенно это пройдёт и мы станем нормальными. Не в этой жизни, так в следующей. А пока стараюсь жить, не обращая внимания на этот свой недостаток. Согласна, это и правда всё сильно усложняет, так как куча энергии тратится на то, о чём другие люди даже не задумываются.

Я медитирую. Помогает. А так чтоб навсегда избавиться, по-моему так не бывает.

попробуй отсасывать у незнакомых мужчин. Это раскрепощает.

Та какая разница,кто по гороскопу.Я вот Скорпион и у меня тоже такая проблема как у автора(((Точь в точь всё сходится

Ага, Лейл Лаундес - клевая книга про стеснительность. Она мне в свое время помогла.

да,не имеет значение это,я вообще весы

да, это с гороскопом никак не связано.

я тоже весы)

Я тоже Скорпион со временем стала менее зажатой, но скажем так всегда меня оттесняют на 2 план, мужчинам не нравлюсь(мол бесхарактерная, без харизмы)

Вчера книгу нашла в интернете Мануэль Дж. Смит "ТРЕНИНГ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ". Вроде неплохие отзывы про неё, сегодня начинаю читать.

У меня еще проблема, что я не могу себя принять с этой чертой характера, злюсь на себя, из-за этого тяжелее. Все это от нелюбви к себе.

Я тоже Весы, если кому-то для статистических данных это интересно )))

Мне тоже грустно, что все люди как люди, одна я как ***. Но успокаиваю себя тем, что у всех свои недостатки, а также проблемы, с которыми необходимо бороться. Да, у меня не в порядке психика, зато отменное физическое здоровье, а у кого-то наоборот. Можно ещё поспорить, у кого ситуация хуже. Совершенных людей с идеально сложившейся жизнью в природе не бывает, поэтому, нужно со стойкости принимать то, что есть и научиться ценить это.

Ещё, автор, нам с вами нужно порадоваться, что хоть мы и странные, но хотя бы способны вести социально активный образ жизни. Думаю, что наши симптомы указывают на начальную степень социофобии. А ведь если б этот недуг развился у нас в полную силу, то мы бы сидели дома в четырёх стенах в полной изоляции. Вот это - и правда ужас. Возможно, что по жизни мы встречаем не слишком много себе подобных, так как такие люди предпочитают лишний раз "не высовываться". А мне вот нравится общаться с людьми, хоть и стыдно очень за своё поведение. Но люди удивляются только сначала, а потом в любом коллективе все быстро привыкают к моим странностям. Но по работе огромное количество общения меня очень утомляет, все силы просто вытягивает. Порой все выходные просиживаю дома в одиночестве, чтоб восстановиться.

У нас с автором проблемы именно в плане общения, на секс они не распространяются. Понимаю, что это вы шутите так, но я одно время реально работала в сфере интим-услуг и менее стеснительной и зажатой после этого не стала. Даже клиенты удивлялись моему поведению =)))

И я такая. Тоже Весы.

Я тоже такая же как автор, и я Овен. Но я думаю знак зодиака здесь совсем не причем, это проблема психологическая. Но у меня большой коллектив и все очень активные, а я как белая ворона среди них, потому что у меня такая проблема. Другую работу не могу найти, вот и приходиться каждый день мучиться с этим. Психологи, книги и работа над собой мне не помогла. А с друзьями, мужем, родными я открытая, общительная. А на работе даже начинаю иногда заикаться из за боязни и стеснительности.

j

надо больше верить в себя :)

О, ужас, я с той же проблемой и тоже Весы))

А я по гороскопу стрелец.И это не влияет ни на что. вот у нас на работе есть женщина, она рак по гороскопу знаете какая наглая!!Такая же проблема дома я стерва а на работе спокойствие.Слышала такой метод пишите на листке в 2 столбика свои недостатки и достоинства.Рвете пополам ,и часть с недостатками смываете в унитазе.А с достоинствами вешайте на видное место и постоянно читаете его.Только вы сами должны по настоящему поверить в свои действия...

Я точно такая же))))))Не знаю откуда это взялось очень мешает жить.Люди не понимают меня.Точно что вы написали такая же ситуация я думала одна такая.Очень жалко что со мной нет такой подруги хочу такую же себе подобную подругу.

Я очень стеснительная и зажатая на работе,с друзьями нормально,я по гороскопу рыба,я не знаю что мне делать,это очень мешает мне жить нормально.

У меня точно такая же проблема,воосновном все идет из детства ,пока не пошла в первый класс была раскрепощена,там начала общатся с двумя девочками ,которых гнобил весь класс,впоследствии и со мной начали плохо обращаться сначала мой класс а потом девочки и мальчики со школы .У меня падала сомооценка,на уроках боялась высказывать мнение а когда кто-то озвучивал тот ответ ,который я хотела произнести и он оказывался верным сожалела,что не я произнесла ,но все равно не могла ничего с собой поделать с каждым днем,я начала горбатиться в школе при этом замечая ,что в каникулы я хожу с прямой спиной,но когда вижу кого-то из школы опять горбатила спину ,опускала глаза и стремалась ,что я вся такая сейчас на каблуках и хорошо одета в отличии от того как я выгляжу в школе ,мне не хотелось в школу одеваться красиво ,сама я стройная и красивая все и всегда мне об этом говорили (пишу не чтобы похвастаться ,а для того ,чтобы девушки и парни страдающие социофобией поняли ,что дело не во внешности) , так же сильно ухудшелось зрение со 100 % до -6 (все болезни идут от состояния настроения,мыслей )после 8 лет учебы в этой школы я наконец-то перешла в другую,на первый день учебы оделась красиво, ярко думала ,что подружусь с кем -нибудь ,но там и своей красавицы на школу хватало и в первый же день девочки пообещали меня избить а мальчики изнасиловать,так как я очень зажата, я и слова сказать не могла, было обидно ,что так получилось и решила больше туда не идти,вообще хотелось запереться и никуда не идти ,но учиться надо было еще 1 год хотя бы до 9 класса и мы с мамой обойдя все школы в городе где нам отказали обсолютно везде,(так как в 9 классе экзамены и меня не решались брать)решили возвращаться в тот АД

но слава богу в городе была еще одна самая плохая школа как все говорили(это вечерняя), меня приняли ,сначала думала ,что если в той такой прием ,то здесь еще хуже будет,но это оказалась для меня самая лучшая школа,человек в классе было 13 иногда и 10(не посещали)чем меньше народу в классе тем мне комфортнее ,за год обучения там я немного раскрепостилась,начала одевать ,то что хочу ,с прямой спиной ходить ,БЛАГОДАРНА всем и учителям и ученикам.Но не об этом.По гороскопу я Лев(как написано в гороскопе мы общительны и лидеры)да это во мне есть ,но только я показываю это с самыми близкими, воосновном я настоящая только с мамой и папой,даже с подругой которой мы с детства не могу раскрыться,сама за себя я знаю ,что интересный человек ,со мной интересно общаться(было бы)пусть не удачный пример ,но все же,так как когда выпью: я заводила в компании и могу говорить и говорить.СЕйчас мне 18 лет, два года после школы просидела дома.Мне надо работать ,и я устроилась и работаю уже две недели ,но чувствую себя не уютно,так как надо общаться с людьми а меня трести начинает и очень боюсь смотреть в глаза(мне кажется когда смотрю в глаза человеку вид как у зайца ,который увидел волка) ,а на улице когда иду думаю ,что все на меня смотрят и моя походка далеко не легкая и мысли постоянно о взглядах людей, одеваюсь ярко вообще вешалка, все оборачиваются ,парни подходят а я познакомиться хочу ,но повторяю как попугай: нет, нет, и думаю только о том,что ВСЕ СМОТРЯТ появляется тремор тела ,краснею и т.д.,все таки спустя два с половиной года я

немного раскрепостилась и почти всегда отвечаю на грубость,но после инцидента меня наручниками надо приковывать к стулу, огромная дрожь во всем теле ,щеки горят ,но это не от злости а отходняк,при этом смотрю на обидчиков и все они держатся после ссоры уверенно и такое ощущение что ничего не помнят,смеются, хохочут ,а еще когда смотрят как я что-то пытаюсь сказать обидчику, так это что-то, поэтому я лучше избегу ситуации ,чем буду скандалить ,но что -то меня пересиливает в те моменты когда переходят все границы допутимого общения ,может вспоминаю свою маму,которая всегда была общительной и очень боевой и все же когда человеку высказываю свое мнение хожу перед ним как виноватая ,как будто это я нагрубила первой!Как мне кажется это самыйтрудноубираемый страх.Я читала про людей которые сидели дома годами и ни с кем не общались - это ужасно.Ходила так же к психологу два раза(понимаю ,что мало,но моего терпения не хватит ходить годами)это такая фигня ,НО есть очень хорошие психологи,которые реально помогают ,но надо искать и искать а потом ходить и ходить при этом платить и платить. Теперь о том ,что может помочь ,может об этом уже писали я не читала,напишу ,то что нашла в интернете и считаю очень хорошими способами :есть фильм "секрет "(если знаете мысли материальны )после его просмотра я пол года увлекаюсь: позитивным мышлением,посылом любви ,аффирмациями и т .д .Вообщем извините если что не по теме ,вот те способы

1 АФФИРМАЦИИ - каждый день по 15 минут произносить свои желания, которые ,чтобы вы хотели потом воплотились в реальность ,можно мысленно ,но лучше вслух,в настоящим времени в утвердительной форме,от первого лица,не особо длинные, например:"я раскованная и уверенная" или "я общаюсь с людьми и чувствую себя хорошо" или что придумаете .Нельзя произносить с частицей НЕ (сознание не воспринимает частицу НЕ, у СОЗНАНИЯ,ВСЕЛЕННОЙ,БОГА называйте как хотите нет запретов. она всегда дает нам ,то о чем мы думает ,плохое это или хорошее ,на что направляем внимание ,то и получаем)НЕЛЬЗЯ произносить так : я НЕ боюсь общаться с людьми.- получается как :Я БОЮСЬ ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ.Очень действенный способ.Чтобы вы поняли более понятно, об этой методике лучше посмотреть в интернете!Дальше идем 2 ВИЗУАЛИЗАЦИЯ:три раза в день по минут 5-15 представляете себя таким каким вы хотите быть ,только это не обычное мечтание, нужно представлять от первого лица а не смотреть со стороны ,при этом пытаться как можно лучше представить на мысленном экране желание сбывшимся ,например:представляете как вы с большой компании говорите больше всех ,шутите все смеются

,улыбаются ,вы себя чувствуете комфортно и всем с вами хорошо.писать об этом долго ,опять же смотрите в нете там техник полно(желания сбываются ставила эксперимент на большое желание сбылось именно так как хотела ,ставила не на социофобию а на другое)Самое главное ЗНАТЬ ,что все сбудется и пусть Вам от этого становится весело и здорого!!! Очень действенный и быстрый способ - 3 ГИПНОЗ!!!проблема в том ,чтобы найти хорошего гипнолога.если в вашем городе его нет надо ехать в Москву ,примерно 4 сеанса, по 2.5 тысячи рублей -один (если у хорошего гипнолога)и у вас как будто и не было никакой фобии ,Пусть сейчас будет кому-то смешно если смотрели БИТВУ ЭКСТРАСЕНСОВ знаете там ВИТАЛИЯ Гиберта- я смотрела его интервью, он рассказывал как буквально за два сеанса избавил одну девушку от панического страха высоты ,теперь она спокойно бегает по крышам ,это ее увлечение.Он конечно избыват вас от всего, чего вы хотите ,но он вроде как не принимает нигде ,он постоянно где-то ездит ,это был пример тому ,что если постораетесь .то найти гипнолога не составит труда особенно в Москве ,читала комментарии про Разыграева ,да и у меня он доверия не вызывает, к нему лучше не ходить,деньги потратите зря. ЭТОТ способ для меня, для ленивой ,я хочу быстро и действенно,так что в скором времени буду полноценным человеком)))и есть еще один тоже очень хороший и интересный ,но не для трусливых: 4ФАЗА ИЛИ АСТРАЛЬНАЯ ПРОЕКЦИЯ

- вы выходите в астрал проецируете большую аудиторию и начинаете ,что-то рассказывать,ну или что-то в этом роде.Как выходить в фазу(мне больше нравится слово фаза ,так как астрал как -то страшно звучит)))я описывать не буду, потому что это очень долго ,НО если сейчас вы сразу откинули этот метод от незнания ,что это такое ,или потому что думаете ,что этого не существует или же сомневаетесь ,что сможете туда выйти,могу обрадовать ,Фаза есть, в ней путешествуют сотни тысяч людей по всему миру,научиться этому очень просто и быстро от 2 дней до недели (там можно делать все ,что можно себе только представить,сама в фазе была несколько раз) писать ничего не буду про нее опять же Найдите в интернете,книги Монро,Лобсанга Рамбы,НО самый действенный способ это от Михаила Радуги,у него есть книги ,которые вы найдете в интернете и три видео семинара ,больше понимать начинаю после них ,что и как делать ,просто я визуально лучше воспринимаю поэтому мне лучше семинары посмотреть (не думайте ,что я его рекламирую ,просто читала отзывы как мне кажется безупречные да и мне помогло)так же есть сайт как -то вроде аинг называется не помню как ссылка пишется ,вообщем опять же кому интересно все ищите в интернете.И самое главное не желеть себя а идти упорно вперед,если ничего не собираетесь вообще делать,то просто ради интереса,вам я думаю сложно не будет: на протяжении полу года с утра произносите по 5 минут аффирмации и когда спать ложитесь 5 минут .ЭФФЕКТ ДАСТ ,ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ А ДАЖЕ ЛУЧШЕ СКАЗАТЬ ЗНАТЬ НА 100%,ЧТО БУДЕТ ТАК !!!Так же есть способы Альфа визуализация и Стакан воды и т. д . всего очень много ,но назвала как мне кажется самые действенные,может еще есть о которых я не знаю ,прощу прощения если пропустила.И на последок я ЗНАЮ ,что буду общительная на 100% и вы знайте!!!

вы написали правду потому что я тоже рыбы и тоже неуверенная жажатая и т д!!ужасно трудно жить!!

по ходу такая фигня у весов распространена О_О

хотя, мне каатца, что это не зависит от знака Зодиака, скорее эт промахи в воспитании, проблемы в детстве и тд

Я тоже очень зажатая, у меня никого нет, хотя я общаюсь со многими, но любой так и норовит меня пнуть или зацепить как-то. научилась не обращать внимания, но копиться очень много злобы и срываюсь на все, что мне не понравилось, в итоге так отталкиваю от себя людей и наживаю врагов. работу меняю как перчатки, знаю, что морально долго не продержусь. начинают меня гнобить, а я все думаю, что я виновата и мои мысли и чувство вины просто съедают изнутри. постоянная депрессия и слезы без причины. и так с детства самого, ничего в жизни не добилась. однажды заметила, что когда выхожу на улицу, то кулаки сжаты до боли и смотрю всегда исподлобья. кажется, что все говорят плохое про меня, смотрят и могут начать бить. на меня и правда все смотрят, наверное на мой жалкий вид. хотя симпатичная и стройная, парни проявляют интерес, но потом сбегают. парня не было никогда конечно. даже не знаю как быть, никто не понимает меня и мне трудно выразить свою мысль, в глаза смотреть очень трудно. я лев по гороскопу и мне очень тяжело, когда у меня есть качества лидера. пробовала и таблетки и психолога и наркотики....ничего не помогает. таких как я идиотов я не встречала. все пустила на самотек и запустила свою жизнь, ни на что не надеюсь и целей нет

тоже весы)) я очень стеснительная по характеру + меня мама всегда так воспитывала - мол, не нужно отвечать злом назло, как бы тебя не оскорбляли, нельзя хамить в ответ и т.д. по этой причине я была забитым ребенком, не умела за себя постоять, столько всего стерпела в свой адрес в школьные годы. когда после школы пошла учиться на заочном, стало полегче, но это пока не устроилась на работу. в коллективе меня сразу начали гнобить, а т.к. я молчала в ответ, и терпела все это, все стали вытирать об меня ноги, никто со мной не общался. в конце концов я не выдержала и ушла. устроилась в другое место. началась очередная "проверка на вшивость". но я уже стала вести себя иначе- поняла -если хочу выжить, то должна защищаться. заставяла себя всегда реагировать на агрессию в мой адрес, необязательно даже хамить в ответ, но просто НЕ МОЛЧАТЬ. стала "по капле выдавливать из себя раба", внушаю себе, что я не хуже других и жить действительно стало легче. на работе начали уважать, круг общения расширился, появились новые знакомые. теперь я проще отношусь к жизни. говорю себе: "я - это я. если я вам не нравлюсь - извините. это ваши проблемы. а я - нормальный, хороший человек и достойна самого лучшего." только так. и все чаще замечаю правильность выражения: улыбнись миру, и он улыбнется тебе.

"Вот и я такая же девочки. Трудно бывает с этим в жизни самой, а еще хуже, когда иногда не способна отстаивать права своего ребенка. С одной стороны мы принимаем это как недостаток, а с другой стороны, это дар, и ни в коем случае не нужно воспринимать себя не нормальной. Если в человеке не достаточно мерзости, чтобы кому-то нахамить или устроить какую нибудь подлость, пакость, обсмеять кого либо и тем самым самоутвердиться, то такой человек от Бога сего! Да, тяжко, но мы есть и как же радует, что не одни. Гордитесь этим и примите за дар. Люблю вас)) Все будет хорошо!\n
"

Привет всем. Я тоже зажатая и не уверенная в себе. Кстати, тоже весы. Смотрю, что картины примерно одинаковы у всех. Становится легче. В школе у меня были серьезные проблемы, собственно, с нее они и начались. Я прекрасно помню, что была обычным общительным и уверенным в себе ребенком. Никаких проблем в общении с людьми не испытывала до 4 класса, когда по состоянию здоровья мне врачи рекомендовали взять 1 выходной день в школе. Я училась не 5 дней, а 4. В это же время у нас появилась новенькая с говорящей фамилией Зленко. Девочка эта настроила весь класс против меня, они объявили мне бойкот, не стали общаться, потому что позавидовали моему выходному. Когда я звонила бывшим "подружкам", то они либо не говорили, что нам задали в тот день, когда меня не было, либо говорили неверную информацию. Тогда я стала подходить к учителям и спрашивать номера домашних заданий у них. Ситуация немножко изменилась, когда в 10 классе нас смешали с учениками паралелльних классов. У меня появилась возможность общаться с другими сверстниками. Но было уже поздно. Я привыкла всегда и везде быть одна. Вот и сейчас приехала с Крыма, где была одна. Там у меня постоянно спрашивали все, у кого язык не держиться за зубами "а почему ты одна приехала?" да какая вам разница??? Ваша жизнь что ли? Прям бесят. Как будто я обязана перед этими людьми! приехать с подругой или парнем. Ну, как вы поняли, ни друзей, ни парня у меня толком никогда не было.

Личная жизнь пока что не сложилась. Надеюсь, конечно, на лучшее. Руки не опускаю. Поэтому я , собственно, здесь: чтобы найти в себе силы, а в интернете информацию, как помочь самой себе. Кстати, там же, в Крыму встретила одну женщину. Очень хорошую. Она увидела мою проблему и захотела помочь. Мы с ней уверенность тренировали. В Ялте есть большая и красивая набережная. Мы пошли по ней гулять и смотрели на людей, изучали, кто как одет, чего человек стоит, зачем приехал сюда, и т.п. Это очень мне помогло! Оказалось, что все вокруг обычные люди. Девушки, женщины, у кого есть такая же проблема как у меня - вот честно! Мне очень помогло. Я реально увидела, что вокруг обычные люди и они не лучше нас с вами, а многие вообще-то даже хуже. Чего же мы их боимся тогда? Эта прогулка очень повысили мою самооценку и прибавила уверенности. Поэтому, и вам советую - посмотрите на окружающих людей честным взглядом и вы тоже это поймете.

Поддерживаю Олесю, которая писала про "секрет" это тоже работает. Пробовала со многими желаниями - всегда помогало. Теперь вот возьмусь за свою неуверенность и зажатость. Потому что так больше нельзя. Я не могу сказать чужим людям что-то внятное, не могу отстоять свою точку зрения (профессия юрист - абалдеть, правда???), если же я где-то права оказываюсь и остаюсь в споре победителем, то после этого у меня сразу ноги подкашиваются, дрожь по телу, давление подскакивает ... в общем, это называется сильным стрессом. У меня тоже спина горбатится. Все говорят "ходи прямо".

Еще я от неуверенности своей могу нахамить людям, нагрубить, чтобы спрятаться за этим из-за страха. Кто поумнее, тот не связывается, а кто поглупее начинает показывать что "я тут маленький король, а ты - гусеница ползущая, пшла вон, хамит она мне тут". Ну как бы, всё правильно. Нужно быть уверенней, хитрее, наглее, чтобы свою точку зрения или требование отстоять. А тут стоишь возле закрытого (!) ресторана, хочешь подойти просто посмотреть на него (внутрь не надо заходить), ибо он был снят в 1 фильме, а курящая рядом девица и охранник откровенно ржут надо мной и моей просьбой, хотя ничего криминального я не просила. Они не захотели подпустить меня даже на 5 секунд подойти поближе к закрытому зданию... Я им там что-то грубое сказала, а точнее промямлила... ну и привет - реквизит для фильма так и не увидела. Дело было не в том, что к ресторану нельзя было подойти , никто не запрещал реально, а в том, что подошла я, как просила и что делала. Любой уверенный в себе человек, смог бы туда подойти легко, но не я (( Охраннику же и девице было только в радость почувствовать себя маленькими королями у власти. Типа "вау" я работаю - отгоняю всяких ненужных и вредных элементов - мне не зря платят зарплату. Да хрен бы с два она что сделал в реальной сложной ситуации, а забитую девочку отогнать - это да! Работа охранника!!! Ура!

молодцы, девушки, кто не сидит дома. Я как раз тот самый ужасный элемент, который сидит в 4 стенах дома уже 3 год без работы, друзей и личной жизни. И при этом ненавидит всю ситуацию и себя в ней.

кроме меня самой мне никто не поможет. Даже психолог. Хотя я обратилась .. да,мне помогли. Помогли понять, что нужно всё делать самой - иначе ничего не выйдет, никто за меня изменяться и работать не будет.

"у меня бывает, что тоже до таких крайностей доходит, что из дома не хочется выходить, хотя никаких детских травм не было и друзья всегда были и в мужчинах отбоя не было. Просто это типа обострения болезни, которая обычно где-то на заднем плане.\n
Ну и людям конечно странно бывает, что я так неадекватно реагирую - как заяц при встрече с волком (как тут уже упоминалось). Боюсь с продавцами здороваться или подойти к коллегам пообщаться. Хотя обычно человек как человек. \n
Мне помогает медитация и йога, осознание, что все проблемы от Эго. Если ты постоянно оцениваешь свою личность,сравниваешь с другими, или постоянно пытаешься отвечать ожиданиям других, то ты отдаляешься от сути вещей. Надо перестать оценивать и просто быть, вернуть спонтанность."

У меня та же проблема и я тоже Весы. Вот и не зависит ничего от знака Зодиака!

а мне всего 14 лет и я лев

я записалась на тренировки по волейболу и я там оочень стеснительная там также ходят и мальчики занимаюсь то я нормально но когда начинается игра я даже мячик нормально не могу отбить но ещё не в этом то дело)я НЕ ОБЩИТЕЛЬНАЯ ТАМ а в школе почти всё нормально но не очень активная конечно но нормально я хорошо учусь четвёрки всего по двум предметам физике и матиматике с мальчиками не очень общителная вот и хочется развить этот недостаток пока подростковый возраст но не знаю как)я иногда разговариваю я с ними но после ответа на вопрос я хочу продолжить диалог но НИКОГДА не нахожу нужные слова)вот и прерывается всегда так разговор )и на тренировках тоже так) те кто ходят на тренировки и стали сейчас очень редко со мной разговаривать думаю наверно разузнали что я такая стеснительная)

вот хочу на совсем убрать этот не достаток но даж не знаю КАК)

А В ШКОЛЕ ВСЁ НОРМ) наверно потому что я почти круглая отличница )

но и на тренировках тоже хочется быть общительной и активной)

У меня тоже такая фигня,особенно в школе.когда на уроки выхожу к доске я почему то очень стесняюсь или боюсь чего-то но незнаю чего