Что вы делаете в такие ситуации (у каждого, наверное,хоть раз да были), когда вам так плохо,что жить не хочется и смысл существования теряется?
как выйти из депрессии,если ничто не радует?
Я пошла и стала донором крови.
Сразу смысл появился.
Общение и еще раз общение, все равно с кем, но чтоб поменьше оставлять себе времени для самоедства
Сообщение было удалено
Никак. Это навсегда, смирись и терпи. Ну или сходи к врачу, если не хочешь терпеть.
Сообщение было удалено
Книги-книги-книги
4, согласна, книги по теме ищите, полегчает
Сообщение было удалено
я по дурости сказала,что пирсинг делала,так мне до июля нельзя кровь сдавать
а! я еще на курсы водителей записывалась. все сдала вовремя
фиг знает,заняться чем-то надо.. вот про курсы водителей - хороший выриант, можно иностранный изучать, или на балаайке играть, например..
Сообщение было удалено
Иностранный лучше не надо,я от французского почти в депрессию впала.(
а ничего и не делаю... потом надоедает ))
Сообщение было удалено
А что там унылого во французком?
Сообщение было удалено
Всякие мерзкие субжонктивы и конжугезоны,и ныне присные кондисионели.Я их ненавижу!!!!!
Сообщение было удалено
даже так.. ну тогда испнаский)) меня самоучитель как то раз очень повеселил, сама не знаю чем, но весело было читать))
а еще лучше финский учить)) там такие слова клевые))) юкси, какси..
Сообщение было удалено
выпью я юкси и закушу каксей)
Сообщение было удалено
укьси какси колми нелья вииси... терветулоа, йоккапукки
у произносится мягко, сложный язык, 14 падежей, до сих пор не могу толком освоить
Депрессия имет причину-обнажите ее для себя,пообщайтесь с друзьями,напейтесь.Мне помагает генеральная уборка,особенно выбрасывание ненужного.
Cмотря какая причина депрессии.Увлечься чем-то помогает.Но сначала нужно понять,что с вами происходит.Книги я бы не советовала.Книги и общение на отвлеченные темы уводит на время от себя,но пока вы сами не поняли,в чем источник депрессии вся помощь будет временной.Вечером,наедине с собой снова станет плохо.
Не зря в старину все болезни кровопусканием лечили. ТАк что может и есть в этом смысл пойти сдать кровь и стать донором. Вроде как ещё и доброе дело совершил, может кому то эта кровь жизнь спасёт. Так же хороший совет выбрасывать всё ненужное, тоже имеет глубокий смысл: как бы избававляешься от ненужного бремени. Ну ещё конечно витамины надо принимать, можно даже сходить в солярий пару раз, получить витамин Д. Можно с головой в работу уйти или пойти учиться. Депрессия мигом испариться, будете бегать контрольные сдавать да к экзаменам готовиться, не до депрессии будет. Смена обстановки тоже очень помогает, можно куда то поехать к морю например. Там и солнышко тоже подлечит.
Сообщение было удалено
Согласна. А вот когда не с кем общаться и родные не видят проблемы и никак не реагируют - вот где депрессия!!!
Уважаемая Эви! У Вас дисбаланс энергетического состояния организма. Что надо делать?
1.Понять, что Вам не хватает и из-за чего наступила депрессия. Это Важно.
2.Опрелелить,что сейчас Вам надо и как это можно достичь.
3.Не всегда наше состояние зависит только от нас. Есть обстоятельства, которые невозможно изменить или обойти.
4. Вся сила в действии! Выработайте свой план выхода из кризиса. Не сидите и не ждите ничего! Никто Вам не поможет!!! Только Вы сама можете вытащить себя. По тихоньку, шаг за шагом вытаскивайте себя. Делайте то , что Вам дает энергию и удовольствие. Даже если нет сил. Вытаскивайте себя!!!
У меня большой опыт...Только через действие Вы измените свое состояние.
И ещё... не жалейте себя. Этого делать нельзя! Это только усугубляет состояние.
Удачи! Все получится. Вообще саморегуляция интересный процесс. Да трудно, да тяжело - но мы пришли в этот мир не для того , чтобы получать удовольствие, а для того , чтобы себя совершенствовать!!! Действуйте.
Да, Эва! Смысл жизни в самой жизни! Меняйте себя! Это такой интересный процесс. Возьмите листок бумаги и напишите, что Вас ввело в это состояние. Притом очень детально. Проанализируйте...Многое поймете.
Потом напишите, какой Вы хотите быть.
Потом напишите как этого достичь(реально, план действий)
Составьте план на год. Установите себе сроки. И вперед!!!
Я понимаю, что сил нет, что ничего не хочется... А надо!!!
Вы не просто так появились на этом свете. У Вас своя миссия. Вы её не знаете. То , что Вы сейчас переживаете - это перекодировка Вашего сознания. Надо менять программу в голове .Старая устарела.
Меняйтесь!
И лучшее впереди!!!
холотропное дыхание