Как перестать боястя людей?

Люди помогите как быть более эгоистичной, уметь защищать свои интересы и делать так чтоб люди пытались угодить и подстроиться, или понравиться мне? Я всё время боюсь, например я живу заграницей и снимаю комнату в общественном доме, и моя соседка покурит и бычки мокрые выкидывает в мусорник а мокрые выкуренные сигареты воняют ужасно, или помоется в дУше и оставит там грязный слой с кучей волос, я ей культурно два раза сказала чтоб она это не делала, она сказала "хорошо", но через какое то время тоже самое. Потом я ей оставила записку, тоже очень вежливую, она мне вежливо и дружелюбно сказала чтоб я ей просто напомнила и что вот она забыла, а я не хочу напоминать, у меня такое впечатление что мне на голову срут, или меня не уважают, оставляют такую грязьа я ходи напоминай. Тем более что я там жила до неё и там был порядок и она видела что въезжает в чистый дом. Но вот я как то боюсь с ней грубо говорить мне страшно увидеть её недовольный взгляд или равнодушное "мне всё равно". И потом ещё я достаточно интересный человек много чем занимаюсь но например в компании больше молчу мне кажется что я начну говорить а меня начнут перебивать... и иногда выгляжу скучной, хотя те кто говорят рассказывают ещё более что то "тупое и скучное", и часто те люди которые мне нравятся я с ними не общаюсь так как они для меня какие то заоблачные кумиры и мне кажется что я их не достойна, хотя я смотрю вокруг них люди не такие уж и классные, зато я общаюсь не всегда с теми кто мне интересен... И так же боюсь себе какие то дорогие вещи покупать.. Я завидую девушкам которые например купят себе украшение или шубу на две зарплаты и провались всё пропадом, для меня они настоящие женщины, глупенькие женственные и любящие себя... извините за ошибки