Затяжная Депрессия.Что делать?

Назовусь и я. Писали про интервью Догилевой. Основные выдержки - "Я никого не хотела и не могла видеть. Вообще не понимала, как живут люди. У меня стали трястись руки, прыгать давление. И физически стала ослабевать. Рыдала с утра до ночи. Если вынуждена была играть спектакли, меня просто физически тошнило."

"Да, сами вы ничего не можете сделать. Я делала все: ходила в бассейн, пыталась заниматься спортом. В конце концов я достаточно сильный и волевой человек. Но мне становилось все хуже, уже начала ощущать себя инвалидом. Эта болезнь опасна тем, что развивается незаметно. Ты борешься, пытаешься противостоять ей разными способами. Слава богу, мне помогли врачи."

"Да сегодня вся Европа сидит на антидепрессантах! И там это уже давно в порядке вещей. Видимо, такова наша жизнь. Я тоже раньше и тосковала, и грустила, но это бывало несколько дней, а потом случалось что-нибудь хорошее и настроение менялось. А тут я потеряла все, только плакала. Казалось, жизнь ужасна и жить незачем. Понимаете, с плохим настроением можно справиться: мне, например, очень помогали йога и пилатес, но во время болезни я просто не могла туда ходить.

Сейчас я на лекарствах, и, думаю, не обойдусь без них еще долго. Хотя, видите, уже могу спокойно говорить о том, что со мной произошло. Раньше об этом не могло быть и речи. Я хожу в театры, играю. Появились творческие планы, которых раньше не было, потому что я уже решила завязывать с профессией. Единственное, мне ни в коем случае нельзя переутомляться. А так, я наполнена огромной радостью, что выскочила из этого ада."

http://www.libshare.ru/e_mag/view_good/2781/read Почитать легко когда плохо с утра чтобы отвлечься а может и по новому взглянуть на взаимоотношения с мужчинами! Обратите внимание на тему о женской жертвенности.

подумайте получше о спорте. мне очень помогло. весной была жуткая депрессия, ничего не хотелось и ни на что не было сил. летом стала бегать по утрам. но не от большого желания. просто стала заставлять себя что-то делать. первую неделю на зубах вытаскивала себя из постели. а потом привыкла.утро, тишина, рядом водохранилище. пробежка, потом зарядка с растяжкой. и столько энергии сразу появилось, столько сил реализовывать себя. теперь и не понимаю, как раньше могла ничего не делать

Это дистимия, постоянная, привычная депрессия. Лечись. Не у бабки в церкви, а у лучшего специалиста, за любые деньги. В Москве на Каширке есть Центр Психического Здоровья Человека. За деньги туда можно лечь без всякого направления. Не тяни. Будет только хуже.

Вот ща потихоньку вычухиваюсь.отчасти благодаря вам,девоньки.Но,понимаю,что ненадолго все это.И вот что!Тут пишите "не тяни" "иди к врачу".Когда вычухиваешься из этого.то идти никуда не хочется,надеешься,что выбрался.а когда это опять накрывает,то уже не можешь идти никуда,просто нет сил

Вот и вопрос к новому гостю. Можно ли соблюдать стабильность в состоянии безмедикаментозно?

Нужно идти ко врачу. Я же вам адрес конкретный дала. Да, вам выпишут антидепрессанты. Но это вовсе не наркотики. На вашу личность они не окажут влияния (в том смысле, в каком вы боитесь). А будет лучше. Тогда и дальнейшую жизнь можно строить. Не бойтесь, идите.

Спасибо за ответ, увы я не из Москвы.

С утра опять ревела....Вроде вчера ничего было,а тут опять накрыло....не хочу.чтоб моя жизнь была борьбой....как заставить себя дойти до психотерапевта?

Вчера звонила подруге.Она через это тоже прошла в свое время.Сказала мне,что без АД давно бы на тот свет отправилась.Она пила их полгода...

В субботу я купила термоядерные витамины, для поддержки иммунитета, тк болею часто, то одна простуда, то другая. повышенное содержание витаминов плюс антиоксиданты, пью несколько дней. А в понедельник вспомнила, что давно сдавала кровь у терапевта, а потом она ушла в отпуск, потом я уезжала, короче, результаты я не узнавала. Позвонила я ей, а она мне и говорит, ну как себя чувствуете, я- а что такое? Да, вот говорит, у вас такой гемоглобин низкий, что вы должны лежать, да плакать от потери жизненного тонуса, представляете! Как раз в этих моих витаминах повышенное содержание железа, и прочего. К чему я это пишу?! Автор, у меня проблемы не исчезли, наоборот то одно, то другое, то один нервы потрепит, то другой, но я реально уже 3 дня,как стала хотеть жить, может у вас тоже чего не хватает в крови?

Fiora, а вы определились куда именно хотите обратиться, в смысле в какое лечебное учреждение?

И еще, забыла сказать,вот тот препарат что я пью говорят очень хорошо помогает деткам от тиков (это ноотроп с успокаивающим нервную систему действием, не антидепрессант и не транквилизатор).

http://veroclinic.ru/psihiatr.html для Fiora

Всем привет!Fiora,вам правильно советуют для начала попить витаминов.Я вот принимаю "Магний В6".Попробуйте,сразу почувствуете разницу,тело само захочет жить и двигаться.Насчёт головы не скажу того же.Вроде у всех одни и те же проблемы:день сурка с ребёнком,изменения с фигурой,поиск работы,потеря себя и т.д.И кажется это так просто,возьми себя в руки,займись спортом,лови волну жизни-и что,сначала получается,потом старые мысли и проблемы опять перекрывают всё-и откат назад.Понимаю,почему не идёте к психотерапевту,меня тоже сразу к нему отправил терапевт,сказал налицо-депрессия.Пытаюсь сама выбраться.

Болела жена! Было страшно Я ЗДОРОВЕННЫЙ МУЖИК ПЛАКАЛ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НО БОРОЛСЯ СПОРТ ЧЕРЕЗ СИЛУ ДАЧА КОШКА ИНТЕРЧЕМПИОН ЛЮБОВЬ!!!

вы правы фигня еще та у меня сын болен тиками 4 года лечим лечим толку нет.врачи незнают как лечить

Привет Fiora! Я прочитала про твою проблему, и мне очень бы хотелось тебе помочь, я сама была в такой же ситуации, и нашла выход, если ты хочешь узнать как?, и была бы не против пообщаться со мной, напиши мне

всё дело в том, что нужно найти смысл жизни, то для чего мы живем!И нужно найти это внутри себя! Я нашла Бога, Живого Бога...который научил меня жить, и только в Нём я нахожу каждый день смысл!Он даёт радость и учит не зацикливаться на себе, а быть внимательным к проблеме ближних, и учит жить для других и любить, так как любит нас Он, и сейчас Бог видит нашу жизнь, и Он всегда готов помочь нам, просто мы отворачиваемся, и не хотим следовать за ним, Бог любит нас, и дает нам трудности, чтобы мы искали Его, так как только Он жизнь, Он даёт жизнь.....

Таня, я за вас рада.Вы поняли смысл жизни человека.Это замечательно.Каке могут быть депрессии у того, кто с Богом?

Fiora, почитайте Лууле Виилма желательно все книги. станет очень хорошо, если проникните в суть.

Очень похожая ситуация(. Лично у меня кроме затяжного стресса и длит. медикаментозного лечения картина стала вообще тяжелой. Кроме психологических причин нашли много физиологических: недостаточная выработка женских гормонов и стафилококковая инфекция - мощнейший депрессант (хронический тонзилит). недавно сделала промывание миндалин и впервые за несколько лет почувствовала прилив сил и энергии. так что проверьтесь у врачей, депрессии, при чем длительные, просто так не бывают (((

понимаю Ваше состояние. После того, как мне поставили диагноз-рак, пережила сильную депрессию. Помог психотерапевт. Лечение длительное. Люди, не давайте советов типа "возьми себя в руки". При депрессии это не работает. Это всё равно, что сказать при приступе аппендицита "возьмите себя в руки" и перестаньте болеть. Идите к специалисту. 15% депрессивных больных заканчивают суицидом. Пожалейте себя и ребенка (кому он будет нужен). Поговорите с мужем, я уверена, что ему тоже трудно. Всего вам доброго.

Девочки.. вот нашла в инете эту тему и зачиталась.. увы.. сама пришла к выводу что у меня: сильной, уверенной, красивой, в принципе успешной ранее женщины уже не первый год депрессия и она затягивает все глубже и глубже.. чувствую что уже скоро буду не в силах сдерживать себя в руках ив сё полетит под откос. Ночью плохо сплю просыпаюсь и начинают одолевать мрачные мысли как всё плохо в жизни и все пути выхода из этого закрыты, бесполезны, лучше зайти в другую комнату и там... вон крючок вон веревка.. пока останавливаю себя, но долго ли еще? Дети почти взрослые, почти.. но не взрослые еще. Мужа нет, развелась несколько лет назад, есть любимый мужчина, но он не поможет, никто не понимает, никто не поможет, выхода нет. Есть кредит который уже год не могу платить, есть сгоревшая месяц назад квартира которую надо восстановить, есть дети которых надо поставить на ноги, есть бизнес, который почти умер, всё бесполезно, жаль саму себя, и есть что-то что каждую ночь шепчет.. выйди в другую комнату.. да есть проблемы со щитовидкой, просто увеличена, просто упал сильно иммунитет, гормоны пока все в норме( по тем которые сдавала), но не охота что-то предпринимать что-то делать, завтра вот высплюсь прибавятся силы и вот тогда... Помогите пожалуйста даже не знаю чем, но с грустью вспоминаю себя цветущую довольную сегодняшним днем с бурно развивающимся бизнесом и кучей друзей

У меня была подомная проблема...То состояние которое вы описали мне очень знакомо...Депрессия может быть последствием беременности и гормональных сдвигов-(гипотиреоз) либо связана с сильными психоэмоциональными потрясениями.Мой вам совет-найдите себе нормального мужа который не будет вам изменять и все будет хорошо)))

Fiora; увы, вы такая не одна. Моя мама с опытом 15 лет не может пойти на повышение, из-за начальства. Она курила, но бросила уже давным давно и из-за этого поправилась. Хочет похудеть - получается мелкими толчками. Папа ушел от нас когда мне было 3 месяца, а зарплата у мамы равна стажу, нам все время не хватает, в кредитах. Бабушка(мамина мама) умерла, дед уехал к черту на куличики, а родная тетя плетет всякие козни. Как тут не свихнуться. Сами видите, какие проблемы. А мне 14 и не легче, чем ей. Посмотрела симптомы в интернете - затяжная скрытая депрессия. А самое плохое, что я не знаю как давно она началась! Что делать? Предлагать сходить к врачу я даже не собираюсь, за все 14 лет я слишком хорошо знаю мамин характер. Помогите советом.

Здравствуйте,помогите,крик души,я взрослый красивый привлекательный мужщина,но у меня депрессия очень сильная,3 года,я думал что справился с ней ,оказывается нет,все хуже и хуже,с каждым днем становится просто не предсказуемо сильно,мне не хочется жить,я просто горю,и сгораю на глазах,хочу жить но увы не получается,от вечных проблем у меня покатилась крыша с головы,я готов застрелиться

Я хотела убить себя, и сделала бы это, но Всевышний послал мне в сердце свет, я начала читать намаз, после каждой молитвы я чувствовала этот свет и то, что эта черная темнота которая наступала на меня - она уходила.

Верьте в Аллаха, в единого Бога - только вера спасет вас.

я встречалась с одним парнем. Я любила его и доверяла. Он был моим первым. Он меня использовал и выкинул как тряпку. Обещал женится, сказал что любить меня. И еще в последний раз он меня изнасиловал! Но потом он через пол года женился на другой девушке. Прошло 2 года я не могу поверить что со мной так сделали. Я сейчас встречаюсь с одним парнем. Я чувствую себя перед ним виноватой за то что я не девственница! Я хочу умереть! Что мне делать подскажите не могу и не хочу больше так жить.

Лучшее средство от депрессии в брильянтах-подарить их все в детский дом. Как рукой,знаете,снимет. А богатенькие бабы-нытики на форумах сидят от нефиг делать! И другим и себе мозг парят! Займитесь делом наоборот! Например,начните чистить картошку... лежа в кровати! Утрируйте свое безделье! Сразу в руки себя возьмёте и перестанете мозги компостировать всем!

Блин,писала,писала,а отправить не получилось....(((((

А теперь получилось...))) Чтобы опять не писать много,для Fiora,если Вам еще нужна помощь,напишите мне не почту,очень хочется Вам помочь...и я знаю как,сама два раза прошла через это после двух родов(перерыв между ними12 лет!),Я расскажу Вам,что надо делать,это реально и это не всякий бред про Веру и т.п. Пишите,если надо...lisonyka@***.ua

Аналогично!2 года Спасаюсь антидепресантами и церквой! Пока ничего.

Здорово, что есть такие люди как Вы.

прочла все .Я тоже в теме.Не могло не задеть, так как больное.Не буду описывать , как я заболела( хотя все есть и ребенок 6 лет, и муж)Депресии 7 лет.,без видимых причин.Напишу лучше как борюсь.Начала с иглоукалывания( каждые полгода в теч 2 лет),ибо лазила, как зомби,посоветовали-попробовало.Эффект есть.Но на полгода.Просто полгода живу ни о чем не думая и все.Потом снова: слабость, туман в голове и т.д.Поняла, что надо мысли менять.Психотерапевт,антидепрессант рексетин-3 года.Вывод такой: нежели ныть и лазить зомби,чувствовать пан. атаки и прочее-лучше пить таблетки.Пьешь их и просто живешь обычной жизнью(не лезут мысли гадкие, типа "жизнь мимо идет и т.д).Сейчас не пью пол года.Слезала медленно снижая дозу.Все под наблюд. врача.Сейчас мне не хватает того, что я не могу радоваться,ничего не вызывает в душе радость.Просто живу, но без слез и дурацких мыслей.Это тоже неплохо, по сравнению с тем, ЧТО БЫЛО.Обычная жизнь.Борюсь, как могу!Работа обязательно нужна.Иногда в душе бывает непонятно отчего ужасный осадок, просто этот момент терплю и проходит.есть молитвы святым, которые тоже этот недуг испытывали, если при себе листок читаю по несколько раз, отпускает.Кто хочет вылезти из этого состояния-идите к врачу толковому и не боитесь пить таблетки,первые 3 недели после назнач. препаратов все может обострится.Но оно потом стоит того.Лучше табл. курсом пить, чем жить в таком состоянии.

И не забывайте, что миним. срок назнач. АД 6 месяцев.Иначе нет смысла их вообще назначать.Что дает психотерапевт(опыт посещения 3 года , но не часто).Вроде бы, кажется болтовня, но не скажи те.Из подсознания кака лезет и многое мы с неи проработали.,иначе на многое смотрю,сеичас чую,что она мне не нужна.Просто от нее я все ,что только можно взяла.Карабкалась и карабкаюсь всеми способами.Люди и муж не понимали ,считали блажью мое состояние.Иногда,в ссоре, припоминал мне "психические "таблетки.Я забила на это,мне помогли частично они избавится от состояния-и хорошо.Всегда говорю, не дай Господь тебе попасть в это состояние.Я хоть теперь знаю,что это такое и как с ним бороться...но мне очень трудно было еще и то, что живу в сельскои местности.Врачи долго не понимали,что со мной.К психотерапевту за 160 км. ездила,иглоукалывание тоже 160 км. от нас.Так что,не складывайте ручки , а боритесь.Никому мы больные не нужны, только сами себе можем помочь.

Затяжная депрессия лечится ТОЛЬКО антидепрессантами.Это не наркотик,это просто лекарство.У меня депрессия длилась 3 года,не помогало ничего,никакие лекарства,помогли только антидепрессанты.Поэтому,чтобы придти в форму,надо обязательно сходить к психотерапевту.Не теряйте зря времени!!!Можно одновременно с таблеками ещё пройти курс у психолога.

Муж алкоголик.Поставили мне диагноз миома.Работа есть ,только ей и спасаюсь.А так жить не хочется.На этом свете только дочь и родители держат.

Люди добрые,помогите!Мне 27 лет,трое детей.Старшему(от 1 брака)5 лет,дочке и сыну(от 2 брака)3 года и годик.Недавно развелась.Депрессия началась как родился младший сынок.Сил нет не на что.Жить не хочеться.Живу у мамы,которая недает дышать.Личного времени совсем нет.Любые попытки отвоевать кусочек свободного времени пресекаються словами-"зачем столько детей нарожала?Вот и занимайся ими."Вся домашняя работа на мне(живем в частном доме),т.к. родители с 8 до 5 на работе,потом хотят отдыхать.Я ужасно устала,никто не понимает.Ничто не интересно.Не хочу просыпаться утром.Уйти не могу-некуда.Хочеться одного-покоя.Но понимаю,что его не будет,от этого еще хуже.Нет аппетита,апатия полная.Мысли о смерти каждый день.Посоветуйте,что делать?

перелючись на Бога читай короткие молитвы срочно ищи опору мужика хоть под придлогом секса только нормального найди

блин.... у меня тоже с 2010 года началось.... как то все а потом, потом, "надо скушать шоколадку и пройдет"... нифига не проходит, только хуже. сейчас реально не вижу смысла в жизни и чувствую что близка к суициду, постоянно думаю об этом...очень плохо, очень.

Полностью с вами согласна!Если не хочешь жить,то и любимого человека менять не хочется! У меня последние три года стабильно раз в год бывает депрессия(месяца 3-4), но я начинаю замечать тенденцию, что период ее протекания увеличивается, а синдромы усиливаются, в этот раз началась раньше чем обычно( в сер. сентября), но теперь начинаю серьёзно задумываться,что она может не пройти так скоро,как раньше, не помогает ни работа ни учеба ни спорт(на спорт я вообще ходить не хочу), ребенка нет, но не думаю,что в таком состоянии стоит его заводить, и парень тоже в депрессии вместе со мной, но у него она по моему в принципе не проходит года как два три уже.

советую не отчаиватся, займитесь творчествои м исскуством, музыкой, запишитесь на танцы, в бассейн, ну на крайний случай боевое искусство. там действительно помогают тренировки и мудрые слова мастера. ну и конечно не помешает посетить психолога или психотерапевта( не путайте с психиатром!!) ну и конечно встречатся как можно чаще с подругами и веселится)

Все советы, которые не подразумевают посещения врача - бред.

Все т.н. "больные", которые не могут оторвать *** и сходить к врачу - на самом деле сами не хотят лечиться, им нравится это состояние, даже если это причиняет им боль.

Желаю здоровья тем, кто действительно что-то делает, а не ноет, лежа на диване.

bravo !!!

ne verju ,vi moderator, prostim depressantam italija ne svetit

ne verju vi moderator,, prostim ''depressantam italija ne svetit