Затяжная Депрессия.Что делать?

сегодня вот и ничё не сделала. ток картошошку пожарила, утром за вещью одной съездила, встретилась с одним челом по одним делам и всё. щас вот надо котлеты жарить, потом читать ,потом спать. а для себя ничё не сделала.

а может причём? можно подумать что заботиться о ком-то это так просто. вот раньше вы были одни сами себе достаточно внимания и любви давали, потом появился мужик вам внимание уделял и заботился. а потом появился ребёнок и уже надо отдавать вдвое больше! и мужу что налево не ушёл и в доме уют был и ребёнку. а ребёнок это не взрослый человек

я вот порой думаю, а что бы меня могло заставить накраситься, например. а вот и ничё - что ненакрашенная что накрашенная - страшная)))))))

а мужики теже. в метро 90% уродов и быдла, которые не считают жёпу поднять и место уступить старушке. вонючие ещё к тому же.

на форуме тоже в дебилов играют. понимаю б наоборот здесь были б почти прынцы, все такие культурные начитанные галантные и т.п. , то можно было бы ещё помечтать о личной жизни, а так..? и ведь это же не просто замуж нужно выйти, а это желание иметь близкого родного человека, который сильнее, умнее и готов позаботится о тебе. а в зеркало на себя смотришь и понимаешь что уже заметен возраст. руки, их же никуда не спрячешь

а ещё мне подумалось, что нужно себя поменьше ругать и побольше хвалить. хвалить за любые мелочи.

Мне кажется, что по большому счету у женщины начинается депрессия, когда она начинает понимать, что ее никто по-настоящему не любит.

Не экология, а навязанные ярлыки, что надо быть успешным, здоровым, красивым. Раньше любили не за что, просто за то, что ты есть. Сейчас пытаются заслужить любовь, сбрасывая вес, увеличивая груди, вкалывая за большие деньги. Я уже год не смотрю телевизор, все, что мне надо ищу целенаправленно в интернете, посмотрела недавно ОРТ, аж голова разболелась, сколько же всего ненужного и тупого на ТВ и как же он засоряет голову. Вы обратите внимания сколько вы думаете за день, вы же думаете о чем-то постоянно. Ваш мозг не отдыхает вообще, а ему тоже нужен отдых.

верны, верны ваши слова. и любви ребёнка недостаточно чтобы чувствовать себя любимой.

107 я тоже телик не смотрю

Зареклась вспоминать те события, но невольно возвращаюсь к ним.

Скука,правильно, именно любить себя любимую надо! За то время посещала множество психиаторов и целителей...всё пытались докопаться до истинной причины...были версии и перенапряжения из-за заботы о ребёнке, и версия недоданой любви мне мамой в детстве, и, как следствие моя обиженость на весь свет, что недолюбили не обласкали как мне бы хотелось, значит не заслуживаю, не такая хорошая....Вердикт - себя не люблю... Плюс рано выскочила замуж и мужчина оказался совсем "не тёплый"....Развестись бы надо, да ради ребёнка сохранить семью хотела...Зачем?.Вот всё наложилось и сорвалось что-то....Меня поначалу выводило из себя то что спать не могла, только принимая препараты, но от них становилась вялая, на машину забила, мужа просила отвозить на всякие сеансы....господи, сколько денег повыбрасывали на ветер.

Не встретила я хорошего доктора, хоть и по рекомендации обращалась.

На маму тоже не обижаюсь. Она не способна вытаскивать из пропасти.Не всем это дано. Но зато, вместе с тёткой они меня и впраду оживили. Однажды потащили меня в магазин нижнего белья и заставила накупить на моё дохлое тельце кучу всякого кружевного белья. Я тогда что-то яркое начала уже видеть...А по вечерам мамка изысканые блюда готовила и мы устраивали шикарные застолья....Много всего было, только с самой теплотой я почему-то вспоминаю тёртую морковку по утрам....

Fiora, я вот думаю, если у тебя хорошее физическое здоровье, то организм долгое время не может находиться в таком некомфортном состоянии...я имею ввиду плохой сон, недостаток питания....ему надо помочь "запустить" нужные механизмы в мозгу, что бы всё наконец-то устаканилось. Чтобы начали нормально вырабатываться необходимые гормоны.Наше тело очень много может. Ну полюби ты себя, попроси ты себя саму помочь тебе изнутри, чтобы сладко высыпаться, что бы радоваться и солнышку и дождику, вкусной еде, заведи котёнка или щенка. Как паучок пусти свои сети везде, где дотянешься. Это станет твоим миром. Общество очень живо реагиркет на хороших людей. Ты не останешься одна. Тебя согреют, помогут, но для этого надо самой постараться и заслужить внимание людей...

гыыы врёшь! ))) Купи сапоги классные. Сама увидишь, что под них захочется накраситься ))))))

повезло тебе, Машенька, с роднёй) молодец)

112 каки сапахи, на каблуках 8 лет не стояла) не, пока не куплю - есть чё поважнее сапог) лежат одни но мне их одевать некуда)

Вы всегда живёте в такой нелюбви? Может поэтому и депрессия? Нелюбовь и нервозная обстановка. Вы и себя похоже не любите.

Меня заинтересовала эта тема, потому, что у моей мамы депрессия. Сначала я просто была встревожена, потом испугалась не по-детски...И жалела, и ругала, и заставляла, и уверяла, что НАДО - заняься спортом или плаванием, ни в коем случае не уходить с работы, как она хочет, радоваться хорошему, на плохом не зацикливаться и далее, далее по списку. Сейчас у меня уже паника. Вида конечно не подаю. Она уже была у многих специалистов за эти пол-года с лишним, и антидеприссанты всякие-разные пила - результата ноль. Кстати причин для депрессии у неё особо нет, как у всех есть и радости и печали, а вообще всё хорошо - все здоровы, у всех есть работа, любящие дети, любящий муж. Наша семья, отношения родителей для всех - эталон.

Думаю началось всё с того, что мама заподозрила у себя онко. Она во время климакса поправилась, а потом за год постепенно похудела на 10 кг. К врачу идти боялась. Я и умоляла и просила и заставляла пол-года. Наконец она всё обследовала - слава богу всё в норме! Она на время повеселела, потом продолжила худеть и опять депрессия по этому поводу. Она такая себе не нравится, иногда замечаю как она смотрит на себя в зеркало..с отвращением. Понятное дело в 58 лет с 82 кг похудеть до 72 не очень хорошо сказывается на коже. Лицо осунулось, кожа местами пообвисла. У неё цель- прибавить в весе. Я заставляю её есть булочки, манную кашу, икру. Но порции она может съесть, как для котёнка. Так она конечно не поправится. Получается замкнутый круг - депрессия потому, что худеет, а худеет потому, что депрессия...

Сейчас собирается уходить с работы, нет сил. Сдала она за последние 3 месяца, может совпало - пока была в отпуске. Даже уговорила отца не ехать на море отдыхать. Часто на неё накатывает тревога, страх. Она уходит в спальню и лежит. Раньше эти приступы были раз-два в год, потом чаще, теперь по пальцам можно пересчитать когда у неё хорошее настроение и есть силы. Мы с отцом постоянно её тормошим, но даже искупаться в бассейене в собственном доме уговаривали весь её отпуск. Один раз она сделала нам просто одолжение. Сейчас начала делать дыхательную гимнастику. По врачам ездит добровольно, с надеждой. К психологу поездила раза три и перестала, говорит, что он беседует ни о чём. Ещё она верит только в таблетки, так как пьёт их всю жизнь - у неё мегрень.

Сейчас собирается уходить с работы, нет сил. Работает не из-за денег, отец обеспечивает. На одном месте 28 лет, её там ценят, уважают. Тем более работает всего с 9-00 до 13-00. Я против её ухода сейчас, она хорошо одевается, идёт на работу, чувствует себя нужной, общается, отвлекается. Но она говорит, что физически нет сил. Внуков пока родить ей не получается, хотя хотим с мужем, конечно не только для мамы)). Сейчас у на в семье задача ╧1 - вывести маму из депрессии. Девочки, спасибо за ваши истории. Послушаю вас, расскажу о маме. Может как-то поможем друг другу. Выход обязательно есть! Просто так больно видеть родного человека таким, и не мочь ему помочь, хотя стараешься и очень хочешь...

Таша, рождение внуков может действительно помочь Вашей маме выйти из депрессии. Моей маме в свое время только это и помогло.

Прочитала ъОдно из проявлений депрессии обусловленной врожденным дефецитом серотонина является очень постоянное плохое настроение утром и активность вечером, когда нейромедиаторы накапливаютсяъ и узнала себя (((. Я всегда была человеком, склонным к меланхолии, а в последнее время стала депрессивна, причем безо всяких на то причин. Плохо сплю, сижу на снотворном, к вечеру активна, утром - развалина. Живу вдвоем с мужем, без детей, т.е. здесь на послеродовую депрессию ничего не спишешь. В работе я как раз успешна, даже очень. Но депрессия идет по нарастающей: пропал аппетит, слезы без причины, не хочу видеть друзей и знакомых, не хочу вылезать из постели (когда не надо на работу), не хочу НИЧЕГО. Из-за работы очень слежу за собой, одета по последней моде, улыбаюсь людям, строю из себя полную оптимистку, а на самом деле нет сил, нет желания, нет стимула. Но я очень хочу выйти из такого состояния, очень!

Вы всегда живёте в такой нелюбви? Может поэтому и депрессия? Нелюбовь и нервозная обстановка. Вы и себя похоже не любите.[/quote]

Да уж и не помню,Таша,когда было иначе...Давно так живу(или не живу?)Тут вот собачку-кошечку советовали.Давно хочу песика.и я,и сынуля..Но муж говорит:либо я,либо собака!Вот так вот.Даже в таких мелочах тупик.Вчера смотрю на него,хотела поговорить,но не получилось.Он не любит обсуждать наши с ним проблемы,все время говорит6я устал на работе,не парь мне мозг.

Моя мама (ныне покойная, 15 лет назад умерла от онкологии) была всю жизнь подвержена глубоким депрессиям. Нас в семье 3 детей, очень хороший отец, так что с семьей все ОК было. Знали бы вы все , какой ужас это для детей - жить в тумане материнской депрессии!! Мой младший брат моложе меня на 15 лет, женат давно, так его жена говорит - он вообще не любит и не хочет вспоминать свое детство, и его при том, что он был младшим, долгожданным и любимым. Что уж говорить о старших! Срочно берите себя в руки, делайте что-нибудь, не пускайте это на самотек, подумайте о ребенке!! Ему нужна жизнерадостная, оптимистичная и энергичная мама, он ведь у вас копирует модель поведения (психологи часто пишут об этом). И, наверное, правы те, кто говорит, что лучше у специалиста лечить такое, само вряд ли пройдет. И помните, что депрессивные люди больше подвержены онкологии (все враси говорят об этом), вы ведь сына сиротой не хотите оставить? Кстати, когда мама умерла, брату всего 14 лет было. Удачи и помогай вам Бог!!

Автор, помимо того, что тут девочки написали (довольно дельного), у Вас еще налицо признаки фрустрации. Потеря жизненных ориентиров, отсутствие цели в жизни. Это видно из первого поста: "...Понимаю,что я обыкновенная и никчемная.Ноль."

Вот отсюда и надо плясать. Казалось бы - странно: девушка может себе позволить не работать, отдыхать в Италии и многое другое, а вот поди ж ты... Вам нужно найти себя. Увы, никто тут не поможет, кто Вы - знаете только Вы. И конечно разочарование в мужчине, который рядом. "Не парь мне мозг" - это грубось, если не было сказано с улыбкой(о оно не было). Вы не лидер, а он не желает строить семью по-настоящему, отсюда тоска. Вы надеялись на другое, не те картинки рисовались. Может он хотел девочку?

Девочки, не надо пугать и ругать Автора, ей это не надо. Пинков под зад жизнь раздает в избытке всем и каждый почти день. Может муж властный и грубый, скупой на ласку, не разделяет интересов Автора, считает, что просто денег достаточно? Только не замыкайтесь в семье.

Это точно. Я родила одна, растили с мамой, сразу впала в какую-то странную депрессию, весьма похожую на невроз. Меня не просто ничего не радовало, меня все раздражало, пугало, все силы уходили на уход за сыном и имитацию материнского счастья перед знакомыми. Жила, как машина - непонятно зачем. Такая злая, замученная машина, готовая сорваться на крик в любой момент...ужас. Все было направлено на выживание - папашка не помогал. И тут встречаю очень сильного человека (совсем не моего плана) - мою клиентку и она ко мне прикипает. И вдруг говорит: "Надо что-то с тобой делать - ты похожа на чучело! Ну жен мужик - самый заваляший." А где я возьму - на д.площадке? Она меня просто заставила позвонить старому воздыхателю. И оказалось... (не-не,, никаких замужей, это чере год совсем с другим) что я - очень даже ого-го. Пошли цветы, звонки, и другие мужики (спать - не обязательно). Но куда ор и крик делся? ))_Нет, тяжело все равно было, но это объективные напряги одинокой мамы.

Да уж и не помню,Таша,когда было иначе...Давно так живу(или не живу?)Тут вот собачку-кошечку советовали.Давно хочу песика.и я,и сынуля..Но муж говорит:либо я,либо собака!Вот так вот.Даже в таких мелочах тупик.Вчера смотрю на него,хотела поговорить,но не получилось.Он не любит обсуждать наши с ним проблемы,все время говорит6я устал на работе,не парь мне мозг.

Очень жаль, но половина мужчин, если не больше, не любят обсуждать проблемы и не хотят. И воспринимают это желание жены не как желание разобраться и улучшить отношения, а как повод для скандала и желание покритиковать. Может быть вам не дома это обсудить, а съездить на природу, к примеру. Устроить пикничок. Душевная обстановка и всё такое...Начните с того, что то, что вы хотите обсудить для вас ОЧЕНЬ важно. Без наезда, как родные люди просто поговорите, попробуйте хотя бы.

Согласна с Вами. Несоответствие желаемого и действительности. Мне кажется всё началось с отчуждения с мужем. И расставаться не хотите (родной человек, отец ребёнка, удобно и боязнь перемен, неуверенность в себе, скорее отсутствие веры в себя), и изменить в отношениях ничего не получается. Или есть качества характера у мужа, которые не изменить, так как это и есть он сам, но с которыми Автор не может смирится, принять их. Думаю депрессия это отсутствие гармонии в душе.

Сегодня моя мама едет ещё к одному психотерапевту, которого порекомендовали знакомые. Хоть бы сдвинулось всё с мёртвой точки.

Кстати мам не потеряла интерес к себе. Временами она что-то себе покупает, регулярно посещает парикмахера, делает маникюр. Но наверное многое делает по привычке. Хотя желание путешевствовать у неё пропало. В этом году никуда не поехали, он просто укатала отца, что не хочет и не может, жарко и всё такое. Так и провели отпуск дома, благо частный дом, хоть какая-то природа. Хотя отцу просто необходимо было поехать отдохнуть, ему 64 года, но он до сих пор работает -свой бизнес. Хоть он и выглядит моложе, и бодр, и деятелен, но уже начинает немного сдавать. А без неё ехать категорически не хочет даже думать, всегда отдыхали вместе.

Боже мой, люди, автор пишет, что 7 лет в депрессии и думает о самоубийстве, а вы ей - это просто хандра, полежите в ванне с пеной, возьмите себя в руки и она пройдет. Или ребенка родите.

У неё же послеродовая депрессия грянет!

Да не может автор уже взять себя в руки! Идите к врачам! !

Иногда начинаю испытывать комплекс вины перед мамой. И я давала повод для беспокойства, и брат. Но это МОЯ жизнь, я живу, как чувствую. И на самом деле за свои 30 лет очень многое пережила и плохого и хорошего. Поводов для депрессий было предостаточно - проблемы в отношениях с мужем (мы за 9 лет пережили столько, сколько три пары не проживает за всю жизнь), отсутствие детей (сначала правда не особо хотела, только последние пол-года стараемся, и только год, как почувствовала желание родить), нервная работа, склоки и интриге в коллективе, где я работала раньше, новая работа (свой бизнес плюс помогаю отцу) и трудности, нервы. Просто я хнаю, что сильная и умею блокировать нехорошие мысли, долго хандрить не умею, не знаю откуда это у меня "подумаю об этом завтра". Хоть бы не пропало это качество, потому, что сейчас я опора для всех. Брат занимается только тем, что ему интересно, где не надо напрягаться, живёт на свои три копейки, знает, что родители всегда помогут-накормят. Да и запросы у него небольшие и ноль амбиций. За мальчика, продолжателя дела в семье я. Так уж сложилось. Иногда и хочеться побыть просто домохозяйкой, ЗА мужем, а знаю, что никогда не смогу этого себе позволить. Тоже страхи бывают, но я долго на них не заморачиваюсь.

Ужас, начиталась! Ну, такая тоска во всех постах, хоть с обрыва прыгай. Ну, чего уж вы так себя запустили? Сидим и ноем на форуме - "депрессия, антидепресанты" - ...... ну, и дальше что? Вас в деревню надо - вскочили в 6 утра, подоили корову или козу, накормили кур, поросят и уток, пропололи грядки, убрались в доме, постирали, приготовили обед, к вечеру свалитесь без ног здоровым, крепким сном. Вы думаете у деревенских жителей не было бы депрессии, если бы не хозяйство? Но домашня скотина не будет ждать когда хозяйка нахватается антидепресантов, наконец-то их покормит. И бежит депрессия от деревенских жителей в города, к вам, дорогие, встречайте. Вам делать нехер, вот и жуйте сопли, нагоняйте на себя тоску, А если нет хозяйства, надо рожать детей! У кого много детей - они не знают что это такое.

Отчасти я с вами согласна - что это просто нытье и надо брать себя в руки! Кроме человека ему никто не поможет! И даже антидепрессанты на время только уберут симптомы! каждый чеолвек может только усилием воли себя вылечить! Сам или с помощью близких!

А продеревню - так я насмотрелась там таких же депрессивных - ни кола ни двора, ни скотины, запущенный огород! Пьют каждый день и воруют - такого там очень и очень много! Кстати, Краснодарский край, где все растет, куча фруктов и ягод! А таких и там полно, которые ничего не хотят! И дети тоже не выход! Кто ответвтвенен - да, дети помогут! А у многих даже в деревнях бегают брошенные и вечно голодные.

Даже не знаю, отчего так. Наверно, лупили в детстве мало))))))Надо привыкать к труду, не мыслить своего существования без активной деятельности.

На меня тоже иногда как накатит.....Как накатит, что ничего неохота, но все равно беру себя в руки - включаю музыку любимую, вспоминаю о том,как я люблю свою семью! Именно любовь движет нами! Я люблю своего мужа и хочу, чтоб он вечером приходил в уютный дом, чтоб видел ухоженную женщину и вкусный ужин - он много работает и заслужил это! Я люблю своего ребенка и хочу, чтобы у него было счастливое детство, наполненное радостными событиями, чтоб остались светлые воспоминания! Я люблю свой дом и хочу, чтоб он был уютный, чистый, приятно пахло. Ну как-то так, вспоминаю об этих вещах и поднимаюсь - бегу делать ужин, читаю реенку сказку, рисую с ним, крашусь и делаю зарядку.

Такие моменты бывают у всех, просто кто-то не зацикливается на этом не кормит свою депрессию постоянным пережевыванием этого состояния, надо встряхнуться и сказать - все, я другая, я энергичная, любимая, добрая, я активная, я аккуратная, трудолюбивая. Сказать это вслух прямо сейчас, подойти к зеркалу и даже через силу улыбнуться!

У меня почти такая же фигня... чувствую что живу как во сне, вроде бы есть муж, ребенок, ждем второго, но так тоскливо живем, так скучно. А сил что-то сделать чтобы все было по-другому просто нет! Вот так и живу неудовлетворенная своей жизнью... Мне кажется у меня недостаточно друзей, я недомтаточно ухожена, у меня постоянные проблемы с работой, в учебе все плохо, долги... Запущенность какая-то вобщем... И меня постоянно терзает чувство вины оттого что я чего-то недодаю сыну... Вот ему 6 лет а друзей кроме садиковских например нет... А почему - потому-что мама не очень общительная, а пересиливать себя она не может, гуляем редко, болеем часто... :( Знакомые смотрят на меня и думают - вот семейная такая, с мужем все хорошо... но я то понимаю что изнутри все не так солнечно, как другим кажется. Мне вообще кажется что жизнь у меня должна быть совсем другой... Часами могу смотреть на фотографии разных людей в контакте и завидовать. Потому-что они живут лучше чем я

Сегодня позвонила в Службу психологической Помощи.Рассказывала наверное час.и так мне тошно стало от того,что я жалуюсь,пусть даже профессиональной "жилетке"!Она меня долго расспрашивала о том,о сем.Дала телефоны и адреса психотерапевтов.Сказала.что банальный психолог мне уже не поможет.Меня такой псих накрыл!Вы не поверите.Вроде и тетенька по-доброму говорила и все поняла.В общем.я решила,что попытаюсь еще раз(сто пятьдесят пятый) взять себя в руки и заставить себя что-то делать...не знаю,правда,на сколько хватит моего рвения.Боюсь,что как всегда,на день-два,не больше.Попытка-не пытка(хотя у меня пытка и еще какая!)

слуш, это у тебя не то)) поверь человек в депрессии в комп не полезет. эт ты ленивая)))

У вас занижена самооценка. Найдите работу, хоть какую нибудь. Проявите там себя. Вас обязательно отметят ты заметят. Тем более Вы красивая.

на фотографии из контакта забейте, читаете же эту тему, вон сколько таких же. И потом я вссегда думала, и думаю, что права, те, кто ставит фото в контактах какие ни довольные жизнью, у них всё не так. У Самодостаточных и довольных просто время на это нет. /Вот и у меня та же фигня с друзьями, их просто нет.

Я вот копошусь, как советовала, вче ра, сегодня, а сейчас остановилась и подумала, ну убираю я, чисто, хорошо, но завтра послезавтра опять надо убирать, а на улице солнышко, ктото с кем то встречается, куда то спешит, чтото делает. Автор,у каждой депрессии есть причина! И эту причину вы сами знаете, у меня это отсутствие общения, чувства что я чго то добилась, что не просто поломойка и готовка. А у вас , мне кажется , проблемы с мужм, это сквозит во всех постах, но ведь психолог или антидеприссант, мужа другого не даст, или не поменаэт его отношение к вам, надо самой чтото делать. Как думаете?

Кстати, я об этом тоже думаю;) вот вмсто того чтобы чтото делать, даже на то же солнышко выйти, или шодить куда, или на пробежку, сидишь в компе и тупо страдаешь(это я про себя). Скорее всего комп даёт нам все депрессивные ошущения, я иногда не включаю его, и тогда день такой хороший получается

А если работу не найти, лишь бы какую не подойдёт, тк будет самооценка ещё ниже, мол училась, училась и на тебе

Фиора, уж извините, я тут тоже ною, но ведь та же проблема;)

Девочки, повторюсь... Иногда нам кажется, что депрессия вызвана исключительно психологическими причинами, но причины могут быть чисто физиологические. У меня одно время были периодические беспричинные депрессии. Муж предположил, что это как-то связано со здоровьем. Потом выяснилось, что это связано с поджелудочной железой. Болей не было, просто возникало очень угнетенное состояние. Помогли диета и панзинорм. Я вам очень советую проверить поджелудочную. Симптомов может никаких не быть.

Реальность, а можно мне с Вами пообщаться по тому же поводу? Я по натуре не нытик, но так получилось что уже 2 года одна (сильно искалечил душу женатый), а поделиться совсем не скем( Буду рада если ответите)

Автору желаю поскорее выбраться из этого состояния - сама знаю что это такое, когда 3 недели голову не моешь - сил нет.

Счастья вам))

У автора пока преддепрессионное состояние. Ей вполне поможет трудотерапия. Вон как пишет на форуме! Флора,не обижайтесь.

Когда вы не сможете к компу подойти ,руки будут трястись,любые звуки раздражать,и станете понимать ясной(пока) головой,как люди сходят с ума,т.е. на себе это чувствовать,тогда будет поздно. И вам будет очень-очень-очень жалко потеряного на жалобы и нытьё времени.

Я бывший депреснЯк,если так можно выразиться. Вылечилась,пила антидепрессанты. Сейчас,когда думаю про прошлое,понимаю,что если уже нет силы воли взяться за себя и что-то менять в своей жизни,то нужно срочно идти к врачу.

Но в вашем случае голова ещё варит. Компом вы пользуетесь,по теме отвечаете много,ещё куда-то обращаетесь,болтаете.

Прогоните свою лень и измените,что можете.Сами. Уже одна эта попытка сильно вам поможет. Бывает гораздо хуже,не желаю вам этого узнать.

Абсолютно верно подмечено! Я написала о том же ,145 пост

мне мужик не то чт не помог, а даже усугубил всю ситуацию. потому тчо после развода у меня было столько энергии столько планов столько сил. потом встретился он. я сначала ветала в облаках, а потом поняла что я настолько ослеплена своими чувствами что не замечаю элементарного неуважения к себе. я не чувствовала что меня любят, что я женщина, что я нужна. и начался регресс. ощущение что меня сожрали, я потеряна.

Послушайте, это нормальная реакция на психолога. Сначала возникает отторжение и неприятие. Вам про трудотерапию здесь говорят - ах, если бы все было так просто. Знаете, как трудно, когда такое состояние накрывает именно человека очень трудолюбивого, и тогда в 100 раз труднее выбраться, потому что коришь себя еще сильнее за слабость. И слез и слоих слов психологу стесняться не нужно. И про компьютер тоже не слушайте - вы очевидно ищете помощи и стараетесь - хоть через компьютер, хоть как. Вам конечно нужно передомить свое стеснение и принять свое состояние не как слабость, а как есть. Потому что вы сейчас не с депрессией боретесь, а со своим неприятием оной. А если примите, то бороться уже станет легче. Ищите все же очный прием - консультации есть платные - никаких карт там не заведут. Психотерапевты могут платно принимать в районном диспансере. Кстати, там они самые хорошие. Я лечилась в обычном неврологическом диспансере у обычного врача - хотя могла позволить любую клинику.

У меня бывает переодически депрессия, особенно после наркоза, после операций и болезней. Обычно я сильная, веселая, все на мне ездят. А вот если заболею, хочется, чтобы пожалели, сама не жалуюсь, думаю заметят, подойдут, да где там. Ни мать, ни муж, ни дети никто не жалеет и у меня сразу депрессухы, сижу и рыдаю. Потом вылезаю потихоньку, работа, домашняя работа, дети...

Все депрессухи лечатся. Не хрен тут ныть, дуй к врачу.