Затяжная Депрессия.Что делать?

К эндокринологу. Проверьте щитовидку. И .... родите второго ребенка.

берите себя в руки, устраивайтесь на работу, хоть куда нибудь, потому что от частого сидения дома действительно едет крыша, когда у вас в жизни будет хоть что то новое, то вы на многом перестанете циклиться, попейте какие нибудь успокоительные - это обязательно, и все таки еще раз вам говорю найдет работу.

а Вы в России живете или за границей?

я живу в москве

обратитесь сначала к эндокринологу, пусть проверит щитовидную железу, а потом к невропатологу, депрессия -это серьёзно, нужно обследоваться

Правда,берите себя в руки!Жизнь не легкая штука,но нельзя же видеть все в темных тонах! Есть много хорошего,поверьте! Можно найти работу и с малым опытом,постарайтесь,поищите.У меня была плачевная ситуация год назад-сократили с работы, с хорошо оплачиваемой,рассталась с любимым человеком.Хандрила месяца два,даже аритмия началась.Потом начала искать работу,надоело это сидение дома в страданиях.Ничего,нашла работу и довольно быстро и неплохую.Работая все переживания забылись-некогда стало,я сейчас даже не вспоминаю тот период.У Вас все получится,верьте в себя.

Фиора, а сколько сыну лет?

сыну скоро 7

Аксунамун ,вы наверное не понимаете меня..я работала уже и это чувство депрессии даже тогда не покидало меня.Я пыталась и аутотренингом заниматься и поехала в свою любимую Италию,чтобы порадоваться жизни...но это все не помогло.Вообще.Никак.

У меня уже 3 года такое состояние...и все хуже и хуже.. Главная проблема в том,что у меня нет сил(мне 21)...реально нет сил. Здоровье проверила и все норм. Я высыпаюсь,а слабость как при гриппе. Иногда не могу подняться по лестнице(спортом занимаюсь если,что)...ощущение,что ноги отнимаются. Наваливается все больше проблем. Вчера мне сказали,что на мне порча... Блок на поступление сил в организм. Я периодически пытаюсь взять себя в руки,но все валится просто. Иногда возникает желание руки на себя наложить. Не чувствую себя живой. Сегодня пойду к психотерапевту...за антидепрессантами. Не знаю что делать...Вот весной влюбилась,была счастлива...но сил как не было,так и нет. Недавно расстались. Я понимаю,что так дальше нельзя...я гроблю свою жизнь..

Ой,автор,а я тоже Италию люблю,этим летом пролетела с билетом и паспортом)))

Удивительно! Прочла и подумала, неужели я тему открыла и забыла.... Как про меня, даже возраст ребёнка почти совпадает, автор, давайте вместе! Самое главное погода в доме, отношение с мужем и сыном, это номер один, если им будет комфортно, вам на душе будет радостно от сознания что вы хорошая мама и жена. Второе, нужен спорт, сама я спорт ненавижу, в спорт. зал низачто не пойду, нужен бег, вы не работаете у вас есть время на пробежку, ребёнка в школу-садик, сами на пробежку. Если нравится спорт. зал или бассейн, то вам туда. Потом работа, с этим сложнее, сейчас вообше не представляю как найти, ешё и с кризисом без опыта, какое у вас образование? Я сама в душе глубоко работать не хочу с утра до 5, нужен ребёнку ешё присмотр, всё таки не такой самостоятельный и ешё маленький, но мне нужно чтото делать, я подумываю о курсах, тк это просто необходими, тк нужно одеваться, хорошо выглядить и куда то спешить.Займитесь какими нибудь курсами, что вам нравится???Мне намного сложнее, но я берусь за себя!

если Вы живете в Питере, могу уделить Вам время и помочь - совершенно бескорыстно, просто знаю как вывести Вас из депрессии. Мне это доставляет глубочайшее удовлетворение, когда люди здоровыми и сильными идут по жизни, а то же общаться будет просто не с кем. Ведь и Вы можете мне помочь многим - уверена. Так одна девушка подсказала мне хорошую косметику, я ей очень благодарна, сама стала дистрибьютором и пожинаю плоды нашего общения. За месяц вывела ее из кризиса - бросил очередной женатый м.

Фиора, у вас дома порядок? У меня полнейший разброс, всё не могла себя в кучу собрать, вот сейчас берусь. Хочу разгрести все веши, перестирать, перебрать, чтобы по феншуй новую энергию запустить. На это уйдёт пару дней, хотя я чувствую себя какой то дом. рабой в такие моменты, у многих есть свои помошницы и няни, у нас нет, я не хочу и не могу, поэтому венить некого и надо браться за дело. Витамины! Я начинаю принимать витамины, тк думаю что мой ребёнок с рождения меня высалал, мне порой поесть некогда, кашу ему утром сварю, он ест, а я одеваюсь, а сама не ем, откуда силы будут? Вы наверно читаете, и думаете, дура, она меня не понимает, понимаю ешё как, поэтому и говорю. Уборка, избавление от хлама и ненужных вещей, витамины, бег.

я занялась....купила самоучитель по итальянскому языку.Учу....Пытаюсь чем-нибудь забить голову,чтобы не мучиться по-новому....Абонемент в спортклуб собираюсь купить на днях....последняя надежда.что поможет...а если нет?все мои прошлые попытки заканчивались пшиком...

А можно в эфире? Мне тоже нужна помошЬ, как автору, давайте здесь.

депрессия,это болезнь и ее нужно лечить!

был случай у знакомых,мужчина задепрессовал,сначала это была вялотекущая депрессия,потом он слег,лежал на диване,не ходил на работу,не гулял,не смотрел тв,не читал газет.

обратились к врачу,прошел курс лечения,теперь этот мужчинка даст фору всем молодчикам,бизнес открыл,занимается спортом и летним и зимним,ездит по заграницам,двигается,чото мутит постоянно,за что не берется,все у него горит в руках

Какой нафиг самоучитель, вам надо в свет выходить, красится, одеваться и ИДТИ на курсы, а не сидеть дома.

))я постоянно делаю уборку.Также как и вы все разгребаю.Я превращаю это тоже в своего рода терапию...Смешно,но малейшее мое движение-все,чтобы избавится от этого гнетущего состояния...Витамины тоже пью.Каждый день.

Фиора, вы уверены что вы в москве? У вас подруги есть?тк очень часто просто чашка кофе с подругой после тех же курсов намного полезнее.

Какие витамины? я ешё только собираюсь купить. Ужас, а я надеюсь что режим мне поможет;( неужели нет.

Вася Васечкина,я больше склоняюсь к вашему совету!Просто за 7 лет этого кошмара поняла.что ничего не спасет.Но врачи?Они ведь назначат антидепрессанты.Я не хочу их пить и планомерно превращаться в наркоманку.Замкнутый круг,блин

Мне очень интересна эта тема, но пойду делать запланированные дела, потом почитаю советы, надо же как сама писала.

вы себе такую роскошь позволяете. вспомните про ответственность за ребенка, ведь он на вас смотрит и всему этому учится. как вас только муж терпит. нюни распустила. сделай хоть одной дело, увидишь как попрет.

[

мой муж давно говорит, что как я не отрицаю, но у меня явно послеродовая депрессия,длится давно, он прочёл всё в инете, и советует обратиться к врачу, но я боюсь, какой смысл????антидеприссанты, как принято в европе я пить не буду, а ешё что??? сам себе не поможешь, никто не поможет.

депрессия лечится трудотерапией и полезными реулярными новыми привычками.

спортом обязательно займитесь.

кто сказал что будет легко?

у вас привычка быть в депрессии.

к сожалению не так всё просто. Только ребёнок и держит от более сильной депрессии, только изза семьи и двигаешься и чтото делаешь, но там, внутри, всё совсем не так как надо. Не ценишь то, что имеешь, и понимаешь, что имеешь много, намного больше чем некоторые, но нет сил ценить, нет сил радоваться, нет сил...

Возможно вы и будете пить их всю жинь. В америке, где очень популярны психотерапевты, очень много людей пожизненно сидят на антидепрессантах. Но они живут! А вот вы не живете и своим близким жить не даете. Но прежде, чем посадить вас на таблетки, врач проверит физиологическая у вас депрессия (как проявление генетически обучловленного дефецита серотонина) или приобретенная, которую еще можно попытаться разгрести, определив ваши внутренние конфликты и устранив их причины.

вы меня злите прям, что ж не понятно вам что у вас просто все есть. стимула нету двигаться.

жизнь - движение.

вы себя так до болезни доведете посерьезнее. грешно.

Марина,спасибо за комментарии.ваш метод называется "пинок под зад".К сожалению,и это в моей жизни было и не помогло.Хорошо говорить,когда ты такого не испытал.Хотя некоторым помогает,не спорю...Да.согласна.все есть.Муж,неврастеник,который не любит и сам постоянно депрессирует и не радуется жизни.ребенок,который страдает неврологическими расстройствами и которого я лечу регулярно у невропатологов.Правда,по большому счету все живы и мало-мальски здоровы,но вы знаете,как -то это не приносит утешения.Хотя я себе постоянно об этом твержу

Не все антидепрессанты вызывают привыкание. Сходите к психотерапевту, причину обязательно нужно устранить. А так у вас вся жизнь пройдет в депрессии, ребенок не увидит счастливую маму, вы этого хотите? Спорт, витамины, труд, курсы - это конечно все хорошо, но помогает при легких формах болезни. А у вас уже 7 (!) лет депрессия! Какие тут курсы-витамины, вам необходима профессиональная помощь.

Одно из проявлений депрессии обусловленной врожденным дефецитом серотонина является очень постоянное плохое настроение утром и активность вечером, когда нейромедиаторы накапливаются.

Остальным, которые склоняют автора к чувству вины, обращаюсь- перестаньте! Вы только усугубляете состояние, ну не хотите же вы стать причиной суицида? автор не контролирует свое поведение. Поймите это наконец! Это не распущенность! Это болезнь. Вы же не станете упрекать человека с травмой ноги, что он не может прыгать?

Почитайте интервью с Догилевой. Ей в свое время поставили диагноз не просто депрессия, а ГЛУБОКАЯ ЗАТЯЖНАЯ ДЕПРЕССИЯ. Как-то вылезла из этого состояния.

Вначале я думала,это свойство характера.Изучила свой и все знаки зодиака.Ходила по бабкам,снимала сглаз,порчу и т.д.Туфта все это.Это заболевание.Только вот как лечится?Открыла сегодня интернет и прочитала,что депрессия-это просто бич прошлого и нашего столетия.И к 2020 году 50% людей на земле будут им страдать.Почему?Отчего?ожет экология?

А что у сына?? и зачем его постоянно по врачам таскать??Может тогда конфликт в семье, с мужем и депрессия тут совсем ни про чём???

Вот http://www.rg.ru/2009/04/16/dogileva.html

у меня именно так, кошмар. Значит надо к эндокринологу? Автор, а вы ходили к этому врачу?

у сына нервные тики начались...Еле нашли хорошего врача.Кто не знает,что это за дрянь-почитайте в нете.Жуткое дело,я вам я скажу.Меняли врачей.Благодаря последнему,пошли на поправку.Но тут еще и другое наложилось.сын неуправляем.переживала,думала,расторможенность.Слава богу,нет.Ездила к Матроне,просила за него.Не знаю,может и она помогла.Хотя не до конца.Такая фигня может и до 15 лет продолжаться.Никто из врачей не может точно сказать от чего это?Гены?Атмосфера в семье?Кесарево сечение?

я постоянно вижу как мамаши в школе у ребёнка очень улыбчивые, активные, довольные, и думаю, ну неужели у меня всё так плохо, почему я вечно недовольна. А недавно случайно слушала разговор, как две из них говорили, что будут переходить на другие антидеприссанты, тк от этих УЖЕ пользы нет. Они постоянно улыбаются, довольно воркуют...они не живые, я так не хочу, я хочу естественно грустить и естественно улыбаться.

нет,я пока не ходила к эндокринологу,но собираюсь.Давно слышала версию,что депрессуха-следствие проблемы с щитовидкой

А вообще у меня всегда была мечта иметь хорошие добрые отношения в семье,чтоб муж,если не пылал страстью и любил,то хотя бы уважал!Хотела,чтобы было по меньшей мере двое детей,так как я росла одна в семье.Много чего было.

ребёнок очень тонко чувствует фальш и отношения в семье, очень. Вся ваша скрытая депресия, внутреннее неудовольство отражается в нём вот так, от этого вам не легче, скорее вы это знаете. Оставьте ребёнка в покое, отправьте его на многие кружки, где он в коллективе, где у него всё получается и ему радостно, наоритесь с утра, когда его дома нет, а при нём не надо, и с мужем разберитесь, чтото говорит мне что не так всё однозначно у вас в семье.

Тогда рожайте второго!! гормоны встанут на место, и вы найдёте себе занятие. У меня знакомая родила второго, тк потееряла себя, а сейчас есть стимул, она хорошая мама, говорит гормоны после первого ребёнка теперь встали на место.

гормоны-это ведь не ваза,которую легко поставить на место

мне совсем грустно, тк отношения в семье, ттт, хорошие, муж чудо, и ребёнок доволен, я часто мужа с ребёнком на прогулку или спорт сбагриваю, тк чувствую что всё не могу, стыдно перед ними, наверно действительно надо срочно к врачу, ненормально это.

кто знает...

Депрессия очень коварная болезнь еще и потому, что человек не может самостоятельно пойти к доктору. То есть будет придумывать разные обоснования, заниматься чем угодно, придумывать какие-то "важные" дела, но только бы не идти к доктору, короче будет тянуть до последнего. Истинная нелеченная депрессия перерастает в психоз, потому что нервная система не выдерживает такого напряжения, тогда уже лечат другими препаратами.

Гормоны редко соскакивают сами по себе. Чаще это результат воспалительных заболеваний почек, яичников, горла (щитовидка рядом) при сниженном иммунитете, заражения радиоактивным йодом(если попали в опасную зону), но в основном причина именно СТРЕСС, который ломает стройную механику гомеостаза, нарушает кровоснабжение и питание тканей, и т.д.

никакой не пинок.

это вам кажется, что у вас одной такое.

в этом состоянии пребывал хоть раз всякий человек, но суть жизни в том, чтобы быть сильными, мочь радоваться, когда это трудно сделать, мочь делать, когда лень.

и все сразу переменится.

жалко вашего ребенка, его тики - следствия вашего жизневосприятия.

если муж такой уж безнадежный - уходите, будет вам стимул зажить активной жизнью.

Милая Fiora , не отчаивайтесь и помните, что вы не одна и поддержка обязательно будет. Вы сейчас слабы, чтобы самостоятельно собраться с духом и победить этот недуг. Муж ваш, похоже, не из тех людей, кто сможет помочь. Я прошла через это. Вроде всё хорошо, есть муж, ребёнок, достаток. Все здоровы. Проблем особых нет. А вот радость жизни стала уходить. Я на ровном месте стала угасать. Близкие забили тревогу, прошла полное обследование здоровья, но даже простую вегетососудистую дистоннию не могли твёрдо диагностировать. вердикт - физически здорова! А у меня пропал аппетит, ничего и никого не хотела видеть, перестала нормально спать. Пробовали лечить меня медикаментозно, но я стала чувствовать себя ещё хуже...появилось ощущение жизни в тумане. Ребёнок был очень мал и не мог понять, почему мама всё время лежит и не хочет идти с ним в зоопарк. С ужасом вспоминаю эти дни. Малыш стал меня бояться, муж от безысходности попросил помощи у моей мамы. Та стала водить по бабкам. Те просто констатировали ТОСКУ и сглаз ...давали святую воду, соль и т.п. Затем меня отвели в центр иглоукалываний, где определили какой-то дисбаланс между инь и янь...прошла дорогущий лечебный курс...чуть плегчало, но приступы продолжались. Вспоминаю всю эту ужасную историю в два года длиной, и пытаюсь вспомнить, откуда начался "обратный отсчёт"....что послужило толчком, чтобы я захотела вновь жить полной жизнью.... Нет точной точки.... может, длительная разлука с сыном....я почти полгода отсутствовала из семьи...была с мамой-лечилась....Я начала по нему скучать и мне захотелось его обнять и дать ему заботу. Наверное, это и стало тем толчком. Я я вернулась домой и силой заставляла себя больше времени гулять с ребёнком и заниматься хозяйством. Муж мой очень терпеливый и добрый человек, но не сумел поддержать, испугался и сплавил родителям, хотя за сыном ухаживал достойно и на сторону не гулял. Он просто мрачно терпел :(. Это-то меня в нём и разочаровало.