Как научиться проще относиться к мелочам жизни и стать пофигистом?

Просто вы не принимайте себя таким какой вы есть и требуете от себя слишком многого. Эта тревожность идёт из детства и уже со школы развивается. Вообще скорее всего родители сделали вас невротиком потому что как раз быть пофигистом это норма. Пофигист это человек который принимает себя и других такими какие они есть, не зацикливается на мелочах. Это стресс для организма и психики. Надо себя беречь. Попробуйте справляться со стрессом думайте о чем нибудь приятном, займитесь чем нибудь чем больше вы будете заняты каким нибудь делом тем меньше вы будете думать о мелочах и глупостях которые вызывают стресс, а так вам лучше к психологу сходить у вас явное тревожное расстройство.

Чтобы быть здоровым пофигистом необходимо иметь базовое чувство безопасности, когда ты знаешь, что со всем справишься , все что не делается все к лучшему, если что тебе помогут, а вообще все будет хорошо. Если с детства не привито развивать путем не зацикливания на промахах, баловать себя не экономить на себе, впереди видеть положительный исход событий жизни, постараться ощущать и замечать поддержку близких и друзей, мечтать

Вы нарцисс ещё