Что помогло вам от депрессии?

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

Сообщение было удалено

1 - я избегаю общения, потому что ничего хорошего я им сказать не могу. перед родственниками стыдно, что у меня все плохо, иногда даже к тел. не подхожу. Не хочется ни с кем разговаривать, никого не хочется видеть.

6 - я сплю до обеда, еле-еле просыпаюсь в плохом настроении и иду в спорт зал вечером, потом по полночи не сплю. Я спортом всю жизнь занималась, у меня это как привычка и отвлекает понемногу.

на другие дела по графику не хватает сил собраться, например, кончались водит. права - надо идти продлевать - никак не соберусь, уже 1.5 мес и еще много чего. Думаю - ладно, завтра сделаю, потом думаю а ну нах. все это.

Психотерапия мне помогла. Вообще раньше была депрессия от отсутсвия личной жизни, я переставала есть, худела сильно, потом как следствие начинала нравится огромному количеству молодых людей, строить новые отношения, депрессия исчезала. Потом по кругу. На самом деле депрессия это когда человек зашел в тупик и не знает что делать, лечится психологически посиком этого тупика и поиском решений.

Мне от депрессии помогает форум вумена. Вставят по самые гланды звездюлей - опа! - жизнь и налаживается сразу! Хорошо анекдоты почитать, на смешной ветке пофлудить, просто пофилософствовать на предмет "кому я нах нужна?" И придти в конечном итоге к выводу - "никто никому нах не нужен, кроме самих себя". И всё! Жизнь налаживается, лето всё ближе, а там и сирень расцветёт и соловьи запоют!

Был в моей жизни период, когда казалось что "лечу в кювет",чтобы разбиться насмерть... Начала молиться Богу,держала посты. Помогло.Полгода ушло. Пришла большая любовь, жизнь наладилась, на работе всё устаканилось, да и сама немного изменилась в лучшую сторону.

Мотя, а у нас тоже 4 года не было детки. Я тоже сильно переживала. Но переживания только усугубляют ситуацию. Надо действовать. Я и по врачам набегалась, не помогало, после гормонов, только усугубила здоровье. Решила лечиться не традиционно. Постоянно занималась по Норбекову, почитайте "Опыт дурака или как снять очки", там и упражнения есть. Но у меня диск есть с разминкой, я по нему занималась.Сходила к травнику, стала пить сбор трав. Он дал мне большо-ой пакет с травами, какие, я даже не знаю. Причем при приеме трав необходимо держать диету, еда должна быть не сладкая, не соленая, не копченая, не жаренная и еще много нельзя. Вела тетрадку, в которой ежедневно писала подробно о том какой милый будет у меня малыш. И все это проделывал и мой муж. На пятом году у нас появился сыночек. Верьте, что ваш малыш к вам придет. Обязательно успокойтесь. Займитесь чем-нибудь. Я себя полностью загружала, чтобы совсем не было лишнего времени. Были моменты и отчаяния, без них ни как. Потом снова продолжаешь начатое. Я знаю, как это тяжело. Читайте статьи в и-нете, общайтесь на форумах. Все получится!